Cremă cu conținut scăzut de carbohidrați - consumul de carbohidrați gratuit
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Se amestecă aproximativ 7 linguri de lapte cu gălbenușul de ou și xilitol. Adăugați guma de lăcustă și amestecați bine până nu se văd bulgări.
Aduceți restul de lapte cu smântâna și pulpa păstăi de vanilie la fierbere. Scoate aragazul. Se amestecă energic amestecul de lapte-ou-xilitol. Puneți din nou pe aragaz și aduceți din nou la fierbere. Atenție, budinca arde repede.
Puneți budinca într-un castron și fie puneți-o în frigider, fie savurați-o imediat caldă.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Mmh, atât de delicios! O cremă clasică este întotdeauna o idee bună. Fie ca desert sau gustare, are un gust foarte cald și rece. Pregătirea este surprinzător de simplă și simplă.
Aveți toate ingredientele gata.
Scoateți 7 linguri de lapte și amestecați bine cu gălbenușul de ou, xilitolul și guma de lăcustă. Nu trebuie să existe bulgări. Dacă amestecul pare prea gros, amestecați mai mult lapte.
Aduceți laptele și smântâna cu pulpa păstăi de vanilie la fierbere. Se amestecă bine ca laptele să nu ardă.
Adăugați amestecul ou-lapte-xilitol și amestecați energic. Adu totul din nou la fierbere. Aveți grijă ca budinca să nu ardă.
Se toarnă imediat budinca într-un castron.
Budinca are un gust delicios, cald și rece. Pentru a deveni ferm, ar trebui să se răcească la frigider pentru câteva ore.
Un desert foarte simplu și simplu pentru fiecare zi. Adăugați niște fructe proaspete de sezon.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)