Cremă de ciocolată și tofu REȚETE DUKAN

Pentru 1 persoană:

Puneți într-un blender: 200 gr de tofu mătăsos (disponibil în magazinele organice), 1 lingură de pudră de cacao, 2 linguri de pudră de proteine ​​de ciocolată, 1 ½ cs de zahăr îndulcitor, 1 mic elvețian. Se amestecă 3 minute pentru a aeriza amestecul. Puneți într-o ceașcă rece acoperită cu celofan peste noapte, astfel încât tofu să absoarbă gustul ciocolatei.

NB: Aveți grijă să folosiți numai pudră de proteine ​​destinată „uscării” și nu pentru a câștiga masă musculară.

Nu uita ! Înainte de a începe orice dietă, calculați greutatea corectă pentru a verifica dacă obiectivul pe care ți l-ai stabilit nu este prea mic. Este gratuit și foarte rapid !

A comanda Tărâțe de ovăz sau ceva arome, faceți clic pe bannerul de mai sus !

Autor: Nana

47 Răspunsuri la „Cremă de ciocolată și tofu”

Mmmmm !
Tocmai m-am întors din curse și am uitat prot ’choco și tofu ... Sunt bine să mă întorc!: p

Bună ziua Richard,
Am fost dezamăgit în această dimineață pe scară din cauza alegerii greșite a pulberii, așa că aveți grijă să folosiți numai pudră de proteine ​​destinată „uscării” și nu câștigării masei musculare
Ne vedem în curând
Nana

Mulțumesc că voi fi atent.

Oulla, nu voi rezista să vin aici des ... MMMM și, în plus, acum ceva timp, tind să iau o grămadă ...

Al vostru, trebuie să vă declarăm de utilitate publică cu ceea ce faceți

I-am dat Deepak Chopra înapoi. Am fișierul în MP3, dar nu știu cum să vi-l transmit.Voi întreba Elfounet.

Al tău în mijlocul tuturor acestor delicii.

Ce se usucă această pulbere de proteine? ai un brand de oferit? Multumesc!

Bună ziua Kakou,
Pentru proteine, cereți sfatul vânzătorului, proteinele nu trebuie utilizate pentru a câștiga masă, ci mai degrabă pentru a „usca”. Se pare că marca Protifar (disponibilă în farmacii) este cea mai bună, deoarece rămâne la gătit.
Ne vedem în curând
Nana

Bună ziua, am vrut doar să știu câtă lumânare este tolerată în faza P/P?
Mulțumesc!
piahr

Bună Piahr,
După bunul plac în toate fazele.
Ne vedem în curând
Nana

Serios? multumesc frumos haha! Ce fericire această dietă. Vă mulțumesc pentru acest site, este minunat, chiar vă face să vă doriți . Voi încerca mâine, când îmi cumpăr tărâțele de ovăz și de grâu, hehe! Este o nebunie cât de mult poți face fără legume, fructe și amidon ... eu, disperat, văd culori și arome peste tot!
Asta e minunat. mulțumesc!
piahr

Rețeta va fi în continuare bună dacă nu folosesc pudră de proteine? Locuiesc în Quebec și, sincer, habar n-am ce să caut sau unde ... Dar îmi plac rețetele de desert tofu ...: "(Ce crezi ?

Buna Ilmaraa,
În schimb, puteți folosi un iaurt de ciocolată de 0,9% grăsime de la Danone sau o pulbere ușoară de desert cu mai puțin de 6% carbohidrați, dar nu știu dacă există vreunul. Dacă îți place tofu (chiar și atunci când nu-ți place) îți recomand cu tărie tărâțele de ovăz și tofu, este un adevărat tratament. Revino și dă-mi părerea ta mai târziu.
Ne vedem în curând
Nana

Îmi place să gătesc tofu de mătase, așa că atunci când găsesc o rețetă nu știu care se potrivește cu dieta mea, sunt foarte fericit ....
Deci, crema foarte bună și tartele (pe care le-am făcut în 2 prăjituri) o adevărată încântare ... . foarte mult în această prânz pe care o mănânc a doua .

---