Creștere de 12 kg - Creștere în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Aici vă povestesc despre experiența mea.

Măsurând 1m73, am stagnat mult timp la 50 de kilograme.

Cu toate acestea, între septembrie și acum, am luat 12 kilograme, fără să iau produse sau suplimente alimentare.

Prin urmare, voi rezuma ceea ce am modificat în dieta mea și care este posibil să fi provocat această schimbare (eu însumi îmi spun că am luat 12 kilograme în 3 luni, pare enorm)

Aici nu știu dacă ceea ce am citat de fiecare dată are o legătură cu creșterea mea în greutate, dar ct să rezum modificările pe care le-am făcut. Credeți-mă singur, nu m-am așteptat niciodată să mă îngraș; Tocmai am împlinit 23 de ani și la vârsta de 18 ani am încercat un supliment proteic precum Creșterea în greutate, dar nu a avut rezultate și o pierdere de 2 kilograme pe care nu am putut să o câștig niciodată, cu excepția ultimelor luni.

Pe scurt, eu sunt 1m73 pentru 62 de kilograme și lucrurile stau cu adevărat mai bine. Gata cu obrajii goi, hainele mi se potrivesc în cele din urmă corect și mi se spune „aici te-ai îngrășat”, asta mă face mereu fericit!

Aici, calculând greutatea mea ideală, este situat la 67 de kilograme. Voi încerca chiar să ajung la ei prin „ideal”. Ah da, de o lună cu greu am luat nimic, așa că putem spune chiar că mi-am luat cele 12 kilograme în 2 luni ! Din moment ce nu prea mult, dar poate m-am relaxat puțin în atitudinea mea de a mânca, mai ales în ceea ce privește apa, pe care sunt sigură că am jucat foarte mult ! (Practic am băut cu greu toată ziua)

---