Creșterea barbei Cu aceste sfaturi funcționează și mai bine

24 februarie 2020 de Jasmina Krauss Categorii: Cosmetice

Să crești o barbă adevărată nu funcționează întotdeauna imediat. Dar cu puțină răbdare, dieta corectă și îngrijirea potrivită, barba ta poate deveni mai plină și mai lungă.

Barba plină este un simbol al „masculinității” în multe culturi. Pentru o lungă perioadă de timp, barba a fost văzută ca neglijată în mediul profesional, iar tendința a fost rasul curat. Dar aspectul bărbii aspre, care amintește de vikingi, se bucură de o popularitate reînnoită de ceva vreme. Barbele din ce în ce mai lungi sunt din nou la modă: unii consideră că este mai ușor să crească o barbă plină, alții puțin mai dificilă. Se spune că, dacă aveți mai mult testosteron în corp, veți crește o barbă mai lungă și mai puternică.

Dacă ai sub 20 de ani și încă nu ți-ai crescut barba, ai răbdare. Doar între 25 și 30 arată cât de lungă și plină poate ajunge cu adevărat barba ta. Vă vom arăta ce mijloace vă pot ajuta să vă accelerați creșterea bărbii și să o faceți să pară mai plină.

Barba în creștere: Accelerați creșterea?

Creșterea bărbii are, de asemenea, legătură cu sănătatea ta: cei mai sănătoși și mai în formă au o creștere mai sănătoasă a părului - atât pe cap, cât și pe față. Cu toate acestea, genetica dvs. nu poate fi niciodată suprascrisă.

Ce trebuie să căutați pentru a vă stimula creșterea barbei:

Sport: Antrenamentul muscular poate ajuta la creșterea acută a testosteronului. Nivelurile de testosteron din corp sunt mai mari dimineața, așa că încercați să vă alternați sesiunile de antrenament.
Nutriție:A fi supraponderal poate ajuta la scăderea testosteronului în organism. Zinc, proteine și biotină (cum ar fi Ouă organice și Migdale) promovează creșterea și densitatea părului, grăsimile sănătoase precum uleiul de argan sau uleiul de măsline promovează producția de hormoni masculini și legumele crucifere precum broccoli, rachete sau ridichi vă pot reduce nivelul de estrogen.
Aditivi alimentari: O dietă sănătoasă care vă oferă toți nutrienții valoroși ar trebui să fie suficientă. Dacă nu este cazul, ar trebui să completați numai cu aditivi alimentari sănătoși. Nu aveți încredere în vindecările miraculoase scumpe și potențial periculoase care ar trebui să crească barba „peste noapte”.
Dormi: Testosteronul este eliberat în principal în timpul somnului, în special în timpul fazei REM. Un mic studiu a confirmat că somnul slab are ca rezultat o producție mai scăzută de testosteron.

Îngrijire adecvată pentru barbă și răbdare

Cheia creșterii unei barbă adevărate este mai presus de toate: răbdarea. Mulți renunță atunci când barba devine mâncărime sau când barba nu crește uniform. Cu toate acestea, ar trebui să vă petreceți timpul aici:

Lasă-ți barba mai întâi cresc patru până la șase săptămâni fără să-l rad.
Nu vă fie frică de goluri: În primul rând, părul nu crește în același ritm. Pe de altă parte, barba ta poate deveni atât de groasă și de lungă încât părul crește peste goluri mici și nu-l mai poți vedea.
Perseverență în timpul fazei de mâncărime: pielea dvs. este iritată de creșterea scurtă a bărbii. Uleiul pentru barbă este deosebit de util aici. ulei de masline, ulei de argan, Ulei de avocado sau Ulei din semințe de struguri hidratează și calmează pielea iritată. Mâncărimea ar trebui să dispară după un timp.

Apoi vine vorba de tăierea corectă și îngrijirea exactă:

Ajutor profesional: Când barba ta este „crescută”, ar trebui să vezi un frizer profesionist. Cu o croială adaptată la contururile tale naturale, îți poate prezenta și mai bine lungimea bărbii. El se asigură că barba ta lungă nu arată dezordonată tăind părul în exces și tăindu-l uniform.
Omul însuși este: După aceea, ar trebui să înveți să-ți tundi singură barba la fiecare două săptămâni. Părul tău crește la ritmuri diferite. Astfel vă asigurați că barba dvs. arată bine îngrijită, indiferent de lungime.
A spala: Este suficient să vă spălați barba zilnic cu apă plată. Ar trebui să-l tratați cu un șampon special pentru barbă la fiecare două până la trei zile. Sebumul de pe piele este important pentru ca părul tău să fie îngrijit, de aceea nu ar trebui să-l „degresezi” cu șampon convențional.
Să se spele: Ar trebui să vă pieptănați zilnic barba cu un pieptene din lemn pentru a păstra aspectul îngrijit și plin. O pensulă din peri naturali poate ajuta, de asemenea, la distribuirea sebumului în barbă și să-i ofere uleiul necesar.