Creșterea bruscă în greutate Aceste condiții sunt de vină pentru kilogramele în plus
Dacă vă îngrași brusc, s-ar putea datora unei afecțiuni medicale grave. Prin urmare, ar trebui să fiți conștienți de următoarele semne.
Este normal ca solzii să nu arate întotdeauna exact aceeași greutate. Femeile, în special, sunt prea familiarizate cu fluctuațiile de pe scară . De obicei, aceasta este doar aproximativ una până la trei kilograme. Dacă te îngrași brusc și constant, ar trebui să te gândești la motive. Primul lucru de făcut este să vă puneți la îndoială propriile obiceiuri.
Obiceiurile schimbate trec deseori neobservate
Creșterea bruscă în greutate poate avea un motiv logic și simplu: consumați mai multe calorii decât de obicei sau consumați mai puțin. Mulți oameni suferă de amnezie calorică . Aceasta înseamnă că uită pur și simplu de gustări și mese întregi pe care le-au mâncat. Acest lucru se întâmplă în principal în faze stresante în care oamenii mănâncă inconștient în lateral.
Un jurnal alimentar vă oferă o imagine de ansamblu. Înregistrați tot ce mâncați cel puțin o săptămână.
Ați ieșit recent la cină mai des în timp ce ați sărit peste cină? Ați băut mai multe băuturi bogate în calorii, cum ar fi sucuri sau băuturi răcoritoare? ? Toate acestea pot însemna că consumați mai multe calorii decât consumați și astfel creșteți greutatea.
O altă posibilitate este că te miști mai puțin. A trebuit să renunțați la antrenament mai des în ultimele săptămâni? Ai luat autobuzul la serviciu în loc de o bicicletă sau te-ai mutat altfel mai puțin?
Astfel de motive sunt ușor de demascat și remediat după o inspecție mai atentă . Dacă niciunul dintre acestea nu este cazul, creșterea bruscă în greutate este cu siguranță un motiv pentru a consulta un medic. Este posibil ca una dintre următoarele condiții să se afle în spatele creșterii în greutate:
Posibile cauze de sănătate ale creșterii în greutate
Hipotiroidism: Această boală este destul de frecventă, mai ales la femei. Când tiroida nu mai funcționează corect, întregul corp funcționează pe arzătorul din spate, inclusiv metabolismul. Creșterea în greutate este, prin urmare, un simptom obișnuit. Altele includ oboseala și epuizarea, constipația, căderea părului sau pielea uscată. În multe cazuri, luarea hormonilor tiroidieni sub formă de tablete este suficientă pentru a rezolva problema.
depresiuni: Depresia poate duce și la obezitate. Această supărare trece adesea neobservată prea mult timp în stresul cotidian. Depresia nu apare doar într-o tristețe persistentă. Ele pot duce la probleme de somn sau epuizare. Dacă simțiți că nu vă mai pasă de lucrurile care erau importante pentru dvs. înainte, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.
Probleme cu somnul: Somnul insuficient este un motiv comun pentru a fi supraponderal. Acest lucru are legătură cu anumiți hormoni care sunt produși atunci când există o lipsă de somn sau care nu sunt produși în acest moment. Prin urmare, insomnia ar trebui tratată cu siguranță.
PCOS: Sindromul ovarian polichistic perturbă hormonii feminini. Consecințele sunt menstruația neregulată, acneea, creșterea părului și uneori creșterea în greutate. Multe chisturi mici se formează pe ovare, de unde și numele bolii. Femeile care nu doresc să aibă copii pot controla problema cu ajutorul pilulelor anticoncepționale. Dacă doriți să rămâneți gravidă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie alte medicamente.
Creșterea excesivă a intestinului subțire: Colonizarea bacteriană incorectă a intestinului subțire este cunoscută sub numele de SIBO (pentru: creșterea bacteriană a intestinului subțire) și provoacă diverse simptome: flatulență, diaree, dureri abdominale și simptome de deficit sunt doar câteva. SIBO duce adesea la scăderea în greutate, dar poate avea și efectul opus. Cel mai adesea, supraaglomerarea intestinului subțire poate fi tratată cu antibiotice.
Perimenopauză: Până când ai în jur de patruzeci de ani, ai putea fi în ceea ce este cunoscut sub numele de perimenopauză, faza dinaintea menopauzei. Aceasta durează unu-doi ani și se caracterizează prin modificări hormonale. Nivelul fluctuant al estrogenului duce, printre altele, la bufeuri, schimbări de dispoziție, amețeli sau chiar creștere în greutate. Discutați cu ginecologul dvs. despre posibilitatea terapiei de substituție hormonală.
Droguri noi: Ați început să luați medicamente noi în ultima vreme? Atunci poate acestea sunt motivele creșterii în greutate. Nu numai pilula contraceptivă poate crește greutatea, ci și antidepresivele și beta-blocantele. Dar nu încetați să luați pastilele din această cauză, ci discutați cu medicul dumneavoastră despre această problemă.
Sindromul Cushing: În acest sindrom, nivelul de cortizol din sânge este crescut. Acest lucru duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge, un sistem imunitar mai slab și de multe ori creștere în greutate. Pacienții dezvoltă fețe pline și roșiatice, gâtul unui taur și se luptă cu hipertensiunea arterială, acneea, retenția de apă, durerile de spate și alte probleme. Dacă nu luați medicamente care conțin cortizon, cauza poate fi o tumoare mică, benignă, de exemplu pe cortexul suprarenal. Îndepărtarea chirurgicală rezolvă problema, o vizită la medic oferă informații.