Creșterea constipației Forum pentru alimentația sănătoasă
Membru din 5 martie 2004
200 de postări (ø0.03/zi)
au fost afectate de constipație timp de aproximativ 2 săptămâni. În acest timp, am mâncat mai puțin, dar tot fac sport și beau multă apă. Din păcate, indicatorul balanței a crescut oricum!
Este posibil să te îngrași cu constipația?.
Vă mulțumim pentru răspunsuri
Membru din 20.11.2001
7.061 postări (ø1.02/zi)
Mai bine te împing să mănânci sănătos, pentru că vei primi cu siguranță mai multe răspunsuri.
Membru din 20.07.2005
3.678 de posturi (ø0.66/zi)
Fie că te îngrași sau nu cu constipație este cu siguranță cea mai mică problemă a ta!
Este mai important să scapi de constipație.
Mai degrabă, întrebarea este DE CE s-a produs acest blocaj. Ar trebui să aruncați o privire asupra obiceiurilor alimentare și să controlați constipația pe termen lung!
Am 2 sfaturi pentru tine:
BĂUTURĂ DE OȚET DE MERE:
- 1 pahar de apă
- 2-3 linguri de oțet de mere
- 2-3 lingurițe de miere
Bea acest lucru de 1-3 ori pe zi cu aproximativ 10 minute înainte de mesele principale și constipația se va rezolva singură!
ZER:
Am postat deja despre zer AICI. Uitați-vă, există și rețete din zer!
Zerul este excelent pentru prevenirea constipației viitoare!
De asemenea, puteți bea 2 litri de zer pe zi, deoarece nu împovărează deloc corpul! - Dar doar adaptează-l la dieta ta, cât de bine o tolerezi sau cum reacționează corpul tău la ea!
Membru din 24 februarie 2004
2.913 postări (ø0.48/zi)
Nu-l văd așa cum vede Heinzi, îmi pare rău
Deoarece tot ceea ce face organismul „mai ușor” să stimuleze digestia corectă este prea ușor să se obișnuiască organismul, astfel încât atunci când acest „remediu” este oprit, acesta se înrăutățește.
Eu - care sunt și eu afectat de această suferință - fac o cură de purificare foarte consistentă și strictă (sub supraveghere medicală) de doi ani (anul acesta pentru a treia oară), deoarece nu numai că stimulează digestia din nou, ci și - și că este mult mai important - substanțele digestive perturbatoare (deșeuri, depozite etc.) sunt eliminate din organism.
Este complet clar că puteți avea un efect de susținere cu mult exercițiu, multă băutură și o dietă bogată în fibre, dar vă rog să nu faceți „vindecări miraculoase”, deoarece acestea fac doar intestinul mai lent, sau doriți ca @zecki să bea oțet de mere în fiecare zi până la sfârșitul vieții dvs. ia la tine; Vă jur - după cel mult trei luni, asta vă agăță gâtul și în altă parte
Membru din 20.07.2005
3.678 de posturi (ø0.66/zi)
. scuze, dar trebuie să te contrazic!
Acestea nu sunt „cure minune”, ci alimente normale, cum ar fi legumele, fructele și pâinea integrală. Îmi place să mă obișnuiesc când mă fac bine!
Și apropo . Nici băutura din oțet de cidru de mere \ "în mod regulat \", dar așa cum este posibil, dar cel puțin o dată pe săptămână în 5 zile.
De asemenea, beau zer \ "doar aproape \" în fiecare zi! - Nu mai am nevoie de el pentru ÎMBUNĂTĂȚIREA ceva, ci doar ca profilactic!
Poate ar trebui să încerci și tu asta. după următorul dvs. „strict și strict tratament de detoxifiere sub supraveghere medicală”! Deoarece pentru a bea zer, nu aveți nevoie de supraveghere și control medical. dar efectul este același!
Întrucât ați făcut deja acest tratament de două ori și ați câștigat experiență atunci când digestiv. Pentru a opri din nou problemele de constipație, aș recomanda cu adevărat să beți cel puțin zer în mod regulat. atunci vei vedea singur că te simți mai bine mai mult timp. și poate că nu va mai exista un al 4-lea tratament de detoxifiere!
Am avut experiența că este foarte bun pentru mine și că nu este absolut nici o povară pentru mine, dimpotrivă. Nu am fost bolnav de ani de zile și mă simt bine peste tot, lucru confirmat și de controalele regulate de sănătate!
Există NUMAI SFATURI cu ALIMENTE pentru a readuce intestinul în formă și, de asemenea, pentru a-l păstra. cine vrea să o accepte ar trebui să o facă, cine nu ar trebui să o lase să rămână! Dar majoritatea oamenilor care au încercat acest lucru de mult timp rămân cu el!
Cu toate acestea, vă doresc multă distracție cu următorul tratament strict de detoxifiere!
Dacă credeți că programele obișnuite de detoxifiere sunt mai eficiente, continuați să le faceți. . dar nu cred și sunt convins de contrariul că, cu „micile remedii casnice” este mai bun, mai ușor, mai durabil și mai presus de toate. este, de asemenea, mai durabil fără a împovăra corpul în vreun fel!
Membru din 20.07.2005
3.678 de posturi (ø0.66/zi)
Copiii mei au avut, de asemenea, probleme digestive!
Fiica mea avea gaz și gaz tot timpul și mergea mereu în istoria lumii, iar după ce fiul meu a fost la toaletă a fost declarată zonă contaminată timp de o jumătate de oră!
Mi-am „forțat” apoi copiii să bea zer în fiecare zi. fără a schimba nimic altceva în dietă. În fiecare oră de prânz nu mai există limonadă sau nimic, ci băuturi din zer într-o mare varietate de arome. Căpșuni, banane, fructe de pasiune, ciocolată. etc! La început a protestat împotriva ei, dar acum au un gust foarte bun și îl beau de bună voie.
Și efectul secundar pozitiv. fiica mea nu și-a mai deranjat mediul cu trolii și fiul meu nu mai contaminează toaleta!
Ce ar putea fi asta? . tocmai menționat în treacăt!
Membru din 20.11.2003
1.876 de mesaje (ø0.3/zi)
dupa parerea mea ai facut "mai multe greseli".
Scrii că bei mult. Evident că nu este suficient. Pentru că dacă ai bea suficient, nu ai suferi de constipație.
De asemenea, este posibil să bei prea multă cafea/ceai negru „între” și să fie retrasă prea multă apă pentru a elimina aceste toxine. (Pentru fiecare ceașcă de cafea/ceai negru de 125 ml, corpul dumneavoastră are nevoie de 200 ml ADIȚIONALE de apă.)
Sunt șanse, dieta zilnică conține prea puține fibre.
. Iar faptul că nu simți foamea/pofta de mâncare după apariția constipației este de înțeles, dar nu este atât de bun dacă nu mănânci suficientă mâncare. - Și intestinul primește \ "semnale greșite \", și anume: \ "Nu trebuie să funcționeze, deoarece nu există nicio alimentare alimentară care să fie procesată.
Pentru început, vă puteți ajuta cu remediile deja menționate. Zaharul din lapte este, de asemenea, destul de util. Am avut și experiențe foarte bune cu semințele de purici. (disponibil în magazinele naturiste). Molkur (magazin alimentar sănătos) este util în furtuni de vânt și de șanț, comprimatele Bullrichsalz (supermarket) sunt suficiente și în stomac și zona intestinului superior
Cu toate acestea, pe termen lung ar trebui să „lucrați” serios la dieta dumneavoastră.
Mișcarea este întotdeauna utilă și bună - și, logic, tot ceea ce rămâne în intestin este prezentat și pe cântare.
Dacă starea nu se îmbunătățește semnificativ după măsurile inițiale sau dacă nu există mișcări intestinale, ar trebui să consultați un medic. O obstrucție a intestinului nu trebuie să fie înșelată.
Membru din 13/10/2005
343 postări (ø0.06/zi)
Trebuie să mă implic:
Beau multă apă și ceai pe zi (aprox. 4-5 L), mănânc o dietă bogată în fibre, mă antrenez de 2-3 ori pe săptămână și am grijă la grăsimile sănătoase.
Și totuși am uneori plângeri; fie că este vorba de constipație sau de un stomac balonat. Deci nu trebuie să fie întotdeauna o chestiune de dietă.
Am aflat deja un factor care a susținut acest lucru: îndulcitorul! De când am încetat să folosesc produse îndulcite, lucrurile s-au îmbunătățit mult. Dar cateodata. ce știu ce este. (Nici nu pot mânca prea multe banane sau prea des)
Mă ajută și oțetul de mere și fructele uscate (în special prunele) Am încercat și sucul de varză murată, dar a fost prea grosolan pentru mine personal. Poate voi încerca și zerul.
După părerea mea, acestea sunt alimente normale care pot fi consumate în „cazuri problematice”.