Creșterea în greutate în SUA

Detaliile mele de membru
2 membri online
  • Pentru studenții la schimb
  • Forumul studenților de schimb
  • Pentru părinți
  • Forumul părinților
  • Pentru familiile gazdă
  • Forumul familiei gazdă
  • Pentru cei schimbați
  • Bloguri străine

2004/05
Email pia-lena

greutate

huhu, asta spune mereu toată lumea (sau vedeți des) pe care îl îngrășați automat în SUA? te rog ia legatura (!)

2005/06
Trimiteți-i un email lui Nina

Re: creșterea în greutate în SUA?

Nu am fost în Statele Unite ca student la schimb, dar am luat două vacanțe în America. Am pierdut aproximativ două kilograme de ambele ori. Dar asta a fost probabil pentru că nu am putut vedea fast-food-ul după o săptămână și apoi am mâncat mai ales fructe.
Cred că depinde de obiceiurile alimentare ale familiei dvs. gazdă. Una peste alta, mâncarea nu are un gust prea bun acolo și de aceea am slăbit. Dar dacă mănânci în fiecare zi la Mc Donald's sau Burger King, se întâmplă rapid opusul.
Deci depinde personal de tine!
Sper că te pot ajuta!
toate cele bune,
Nina

Re: creșterea în greutate în SUA?

Sunt de acord cu Nina.
Dar dacă faci o mulțime de sporturi, nu cred că te vei îngrașă repede.
Și nu trebuie să mănânci fast-food în fiecare zi, ceea ce oricum nu este cazul. Dacă nu te duci la Mc'i în fiecare zi

2003/04
Trimiteți-i un email lui Annika

Re: creșterea în greutate în SUA?

majoritatea studenților la schimb pun zece kilograme. Cunosc o grămadă de oameni care s-au îngrășat, iar pentru mine (din păcate) s-a dovedit a fi adevărat. oamenii care nu se pot îngrașa se consideră norocoși. * G *

2005/06
Trimiteți-i un email lui Juliane

Oh, da, creșterea asta

Am fost întotdeauna o persoană care putea să mănânce, să mănânce și să mănânce și totuși a rămas subțire. Nu am mâncat niciodată nesănătos ... dar întotdeauna ceea ce îmi era foame. Și acum sunt în SUA de 2 luni (în permanență flămând) și am M-am îngrășat deja - cel puțin pantalonii mei se întind! Încerc acum să găsesc ritmul corect al mesei și să evit orice mâncare nesănătoasă, cum ar fi untul de arahide și sandvișul de jeleu ... apoi cred că voi lua ceea ce am luat din nou cel târziu în Germania. că creșterea în greutate are cauze psihologice. Ar trebui totuși să evitați mâncarea rapidă și pop.

2006/07
e-mail rebecca

a creste.

La ședința preliminară am avut un șoc când au discutat subiectul și toți respondenții au spus că au câștigat 15 KILO. Dar cred că există întotdeauna ceva despre familie și unde ești așa. Cu siguranță voi face ceva sport când voi fi acolo.

2006/07
Trimite un e-mail lui Carrie

fără creștere în greutate

Hei!
Nu înțeleg de ce toată lumea din SUA are astfel de probleme cu greutatea lor. Încă sunt exact la fel ca înainte.
Și vreau să spun că sunt aici de două luni și nu cred că se va schimba nimic acolo
dar, din păcate, nu pot face niciun sport sau aproape niciun sport aici, este păcat, dar tu supraviețuiești.
Mă descurc excelent aici =)

2006/07
e-mail tatjana

Nu mai mănânc aici, sau cumva doar fast-food (de fapt o singură dată!)
Am PE în fiecare zi (ridicarea greutăților + sport) și volei în fiecare zi, de asemenea, și totuși am luat deja prea mult! Așa încet, cred că este doar mâncarea . nicio idee cu siguranță deranjantă (dar este și puțin pentru că tu vrea să încerce totul în primele câteva săptămâni, iar Vill folosește și lucruri nesănătoase, pentru că sunt atât de multe lucruri pe care nu le avem aici.)

Deci, noroc, dar nu vă faceți griji, asta este ceva cu care cred că puteți scăpa cu ușurință odată ce v-ați stabilit aici și alegeți lucrurile pe care doriți să le mâncați.

draga greussle taz

opus

Deci opusul este cazul meu, am slăbit în cele 2 luni de când am fost aici. Nu am schimbat nimic în obiceiurile mele alimentare și, din fericire, gazda mea gătește foarte bine și nu există niciodată fast-food sau junk food, așa că încă îmi place să mănânc. În acest moment nici nu fac sport în mod regulat, dar am slăbit, fiecare corp reacționează diferit la situație și la orice. deci nu vă faceți griji. și dacă da, greutatea scade din nou

2006/07
Trimiteți-i un email lui Nadine

Buna
sunt aici de 2 luni și jumătate acum și am câștigat aproximativ 4 kg, dar sunt încă foarte mulțumit pentru că în curând voi începe să fac sport. și m-am bucurat de mâncare ultima dată, pentru că toți cei de aici mănâncă doar ce vor. mă va reține acum.
în Germania, oamenii slăbesc doar mâncând diferit. într-adevăr umplu cât mai multă grăsime posibil în toate, iar fructele nu sunt atât de speciale. De asemenea, mă mișc mult mai mult în Germania.
saluturi nadine

2006/07
Trimite-i un email lui Anna

Greutate

salut =)
Așa că am câștigat destul de mult în greutate . dar știu studenți de schimb care nu au primit aproape nimic sau nimic . Cred că în Austria, greutatea va dispărea rapid, deoarece familia mea gazdă este destul de grasă etc...

Un pic prea ușor.

cei mai mulți dintre ei o fac prea ușoară pentru ei înșiși. daca te gandesti din start ca te vei ingrasa te vei ingrasa.
dacă accepți întotdeauna cu recunoștință și mâncarea nesănătoasă.
Am fost în SUA de patru ori acum. pentru 17 de fiecare dată
Întotdeauna am slăbit în jur de 3 kg.
atât de mult pentru asta.
și că, deși pe atunci mâncam de 1-2 ori pe zi la mcdonalds, wendy's etc, ceea ce nu mai fac astăzi.
și sandvișurile p/b-jelly, twinkies, sandvișurile cu banane piure și ceea ce nu știu nu sunt de vină pentru creșterea ta.
dacă e vina ta.
Mănânc în mod constant sandvișuri cu jeleu p/b, sandvișuri cu banane piure și tartă pop.
Nu mă îngraș din asta.
deci nu aș da vina doar pe mâncarea americană pentru toate acestea.
Acum nu-mi spune că voi avea un metabolism bun atunci. Nu am asta;)

este cu siguranță dependent de persoana însăși dacă se îngrașă.
puteți cumpăra, de asemenea, marile băuturi ami în versiunea dietetică.
pop tart și twinkies nu sunt dăunătoare decât dacă mâncați 4 pachete din ele.
chiar și cu mâncarea americană poți rămâne la aproximativ 2000 de cal, fără a mânca doar un biscuit.

2007/08
Trimiteți un e-mail lui Lea

toată lumea se îngrașă!

sigur te vei ingrasa!
Așa că la început am slăbit pentru că făceam atât de mult sport (cross country și dans, aerobic și ridicarea greutăților), dar după ce corpul meu s-a obișnuit cu el nu am mai pierdut
apoi mi-am schimbat familia gazdă, iar noua mea nu mănâncă multă mâncare sănătoasă, așa că acesta este unul dintre motivele pentru care am pus multe
da, desigur, am niște mușchi, dar s-au acumulat și multe grăsimi
Este greu să luați prânzul în fiecare dimineață înainte de școală și să nu cumpărați jetoane și baruri în pauză.
dar nu vă faceți griji pentru asta! vei scoate totul din nou
.

15 kilograme în 8 luni

bună!
Deci cred că este cu adevărat adevărat! Ca student la schimb în SUA, crești ca german!
Sunt vegetarian și am pus 15 kilograme (de la 48 la 63 kilograme) în decurs de 8 luni. Și fac sport în fiecare zi (în fiecare zi!). Sunt în clubul meu de liceu și avem 4 ore de antrenament în fiecare zi. De asemenea, alergăm 4,5 kilometri pe zi. Mulți oameni cred că greutatea pe care am câștigat-o este doar masa musculară, dar nu cred. Dacă mă uit la stomac (* schwabbl *), atunci sunt 100% sigur că aceștia nu sunt mușchi ^^.
Și lucrul surprinzător este că mănânc mult mai puțin aici decât în ​​Germania și tot mă îngraș. Și nu mănânc aproape niciodată la McDonalds sau BurgerKing. Cred că pentru că familia mea folosește doar conserve sau produse congelate pentru „gătit”.
Ei bine, în ciuda exercițiilor zilnice, a mâncării vegetariene și a porțiilor mici, am trecut de la o rochie mărimea 1 la o rochie mărimea 8!
Acum sper doar că atunci când mă voi întoarce în Germania peste 2 luni, voi pierde toată greutatea în plus.

Nu cu mine!

Așa că mănânc în mine pentru ceea ce mi-e foame acum. Mâncare rapidă în cantină în fiecare zi. Fac sport regulat (de 2 ori haltere pe săptămână, de 2 ori antrenament la fotbal, 1 meci).

M-am îngrășat, dar acest lucru se datorează acumulării musculare și creșterii uriașe (10 cm). Per total, am devenit mai subțire, când îmi încordez stomacul, puteți vedea chiar și mușchii

Înainte să plec din Germania, am avut o burtă mică.

Cred că știu și de ce este asta. În Germania m-am cântărit de două ori pe zi și am avut mereu probleme să mă îngraș când am mâncat prea mult/nu am făcut niciun sport timp de 2 săptămâni. Aici nu avem scale, așa că nu văd nicio modificare, așa că nu sunt îngrijorat.

Deci, gândiți-vă la asta și simțiți-vă BINE în timp ce mâncați. O conștiință vinovată este otravă pentru stomacul plat. Cel puțin asta este teoria mea!

2008/09
N. e-mail

Nu-ți face griji

Ei bine, nu am fost în SUA, dar îți pot spune că te îngrași. Obișnuit.

Aproape spun: Dacă nu te îngrași, ești bolnav, dezordonat.

Pentru că doar prin schimbarea obiceiurilor alimentare, corpul tău reacționează prin creșterea în greutate, dar acest lucru este complet normal. uite aici.

Când te întorci, iei totul din nou, dacă nu te implici prea mult. Pentru că atunci vei mânca din nou, așa cum ai fost obișnuit cu toată viața.
Și, în plus, ce?

Atunci doar te îngrași. Nu este rău, este mai bine să vă bucurați de șederea în străinătate în loc să vă faceți griji pentru mâncare tot timpul, pentru că atunci vă înșelați schimbul și, în cel mai rău caz, veți mânca totuși deranjați. La fel ca sora mea gazdă, de exemplu: A fost și ea în SUA și apoi a pierdut aproximativ 10 kilograme în familie și a revenit total subponderală, fără menstruații și anorexie.

Deci, spuneți mai degrabă: îmi place anul meu, chiar dacă mă îmbrac puțin, îl voi scoate după aceea și sunt încă atât de tânăr, pot continua o dietă la 25 de ani și asta va funcționa până atunci Totul a fost stabilizat de ani de zile oricum.
Nu trebuie să pierzi totul de la o zi la alta. Aștepți câteva luni și apoi e bine din nou.

Deci nu vă faceți griji.

Și dacă este posibil, găsește un sport. Nu pentru a pierde în greutate, ci pentru a cunoaște oamenii și a lua puțină aer proaspăt și a face ceva bun pentru corpul tău.