Creșterea în greutate în timpul sarcinii Cât de mult
A fi însărcinată înseamnă a te îngrășa. Clar. Dar cu ce viteză și cât? Și cum sunt distribuite kilogramele în plus în corp? Totul este important aici.
„Ce, ești în a treia lună? Nu vezi nimic! ”Ai mai auzit astfel de ziceri? Creșterea în greutate în timpul sarcinii depinde și de greutatea inițială. În plus, creșterea în greutate nu este constantă: femeile se îngrașă de obicei în primul trimestru. Doar din al doilea trimestru crește în greutate între 1,5 și 2 kilograme pe lună.
În medie, o femeie însărcinată câștigă între 12 și 14 kilograme. Cum poate fi asta? La final, bebelușul cântărește doar în jur de 3500 de grame. Dar restul? Corect, nou-născutul este o parte relativ mică din creșterea absolută în greutate. Restul se datorează așa-numitului sistem de sprijin fetal al gravidei, cum ar fi uterul, placenta, lichidul amniotic, sânii mai grei și un volum mai mare de sânge și apă.
Așa se distribuie creșterea în greutate
Pe lângă copil, care cântărește între 3.000 și 4.000 de grame cu puțin înainte de naștere, uterul este foarte greu la sfârșitul sarcinii. Cântărește în jur de un kilogram. În plus, există peste un kilogram de lichid amniotic și placenta cu 750 de grame. Este deosebit de important pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră ca volumul de sânge să crească și corpul să stocheze apă. Rezervele de apă asigură că organismul poate compensa pierderea acută de sânge în caz de urgență, de exemplu. Însă alimentarea cu apă este utilă și fără urgență: vă permite să alăptați mai târziu fără a fi nevoie să beți mult mai imediat.
Retenția de apă în timpul sarcinii are loc de obicei spre sfârșitul celui de-al treilea trimestru și este, în marea majoritate a cazurilor, inofensivă. Cu toate acestea, pot fi inconfortabile și chiar dureroase. Ce ajută? Ridicați picioarele în mod regulat, beți mult, mișcați-vă și folosiți ciorapi de compresie.
În primele câteva luni, embrionul reprezintă o parte foarte mică din creșterea în greutate, aproximativ 50 de grame. Dar, în jur, corpul tău se asigură că tu și bebelușul tău treci sănătos prin sarcină. Dacă suferiți de greață și vărsături severe, este posibil să vă confruntați cu o ușoară scădere în greutate.
În al doilea trimestru, se adaugă în medie aproximativ șase kilograme. Acum, bebelușul reprezintă un kilogram. Ultimul trimestru adaugă apoi încă 5 kilograme pe cântar. Bebelușul se apropie de greutatea sa la naștere.
Creșterea în greutate (cu puțin înainte de naștere) dintr-o privire:
| De unde vin kilogramele | Greutate |
| Greutatea copilului | 3500 grame |
| Rezervele mamei | 1700 grame |
| Placenta (dupa nastere) | 750 de grame |
| Lichid amniotic | 1300 grame |
| uter | 1000 de grame |
| Creșterea sânilor (300 de grame fiecare) | 600 de grame |
| Creșterea formării sângelui | 1150 grame |
| Retenție de fluide | 2000 de grame |
| ====== | ====== |
| În întregime | 12000 grame |
Creșterea optimă în greutate: ce ai voie să câștigi?
Câte kilograme în plus sunt normale și recomandabile pentru dvs. și bebelușul dvs. depinde foarte mult de greutatea inițială. Ginecologul dvs. vă va cântări la începutul sarcinii și va discuta cu dvs. cât de mult ar trebui să câștigați în primele câteva luni pentru a crea cele mai bune condiții de pornire pentru embrion. Greutatea este verificată în mod regulat la programările de control și înscrisă în evidența maternității.
Creșterea normală în greutate poate varia între 10 și 18 kilograme. Mai puțin de 7 kilograme poate pune în pericol creșterea bebelușului. Dacă vă așteptați la nașteri multiple, desigur, veți câștiga mai mult în greutate. Aici, creșterea medie a gemenilor este între 15,5 și 20 de kilograme și în triplete între 20,5 și 23 de kilograme.