Creșterea în greutate în timpul sarcinii - VIDAL

Este normal să te îngrași în timpul sarcinii ?

Creșterea în greutate nu este regulată în timpul sarcinii. În primele două sau trei luni, creșterea reprezintă 5-10% din creșterea totală în greutate, în principal sub formă de țesut adipos care va acționa ca rezerve în restul sarcinii. Greutatea crește constant în următoarele luni, în special în ultimele patru luni, când greutatea fetală scade de la 500 g la 3-4 kg.

greutate

Care este numărul ideal de kilograme de câștigat ?

Este dificil să stabiliți un număr ideal de kilograme de câștigat în timpul sarcinii. Acest număr depinde de greutatea și înălțimea mamei înainte de debutul sarcinii și este estimat din indicele de masă corporală (IMC). Cu cât IMC inițial este mai mic, cu atât creșterea în greutate este mai mare în timpul sarcinii. Astfel, pentru o femeie al cărei IMC este mai mic de 19 (subțire), creșterea în greutate poate ajunge până la 18 kilograme. Pentru un IMC între 19 și 20, creșterea în greutate ar trebui să fie între 12 și 18 kilograme, între 20 și 25, între 11 și 13 kilograme. În cele din urmă, pentru o femeie supraponderală (IMC între 25 și 30), această creștere nu ar trebui să depășească 6-10 kilograme, deoarece viitoarea mamă are deja rezerve sub formă de țesut adipos. Femeile sub 20 de ani, care continuă să crească, pot crește între 15 și 16 kilograme. Cei care așteaptă gemeni se pot îngrășa până la 20 de kilograme.