Creșterea în greutate Velo Pierde în greutate - FORUM Formă; amp; Sport - Doctissimo

buna tuturor,

Am descoperit acest forum cu puțin timp în urmă și mi s-a părut foarte bun, așa că am aterizat . Iată problema mea, am câștigat mult în greutate în ultimii doi ani (aproximativ 10 kilograme!) Am început să le pierd anul trecut iar în februarie am cumpărat o bicicletă pentru a merge la muncă și a face sport în același timp. Doar aici, în ultimele două luni, greutatea mea a stagnat, dacă nu chiar a crescut. Nu urmez o dietă draconiană, ar trebui să merg? Am crezut că bicicleta mă va ajuta, dar c chiar opusul, dar c foarte frumos. Fac o oră pe zi, pe un curs destul de intens, ar trebui să mă opresc? Crezi că uneori acest sport nu este adaptat în funcție de morfologie? Construiesc mușchi ... dar hei, nu asta era chiar punctul. unele sfaturi ar fi binevenite, mulțumesc anticipat

---