Creșterea sau pierderea în greutate cum să te simți bine

Sportul și greutatea sunt subiecte despre care am vorbit destul de des în ultimii ani. Peste ceva timp, voi veni să vă povestesc despre călătoria mea de a mă menține în formă după oprirea sportului. Dar astăzi mi s-a părut important să vorbesc despre aspectul mai psihologic al pierderii în greutate: cum să te simți bine în noul tău corp? Pentru mine, fără glonț magic, doar două sfaturi pe care încerc să le aplic. Prin urmare, le împărtășesc cu voi. 🙂

Ai grijă de pielea ta

Evident, este important să ai grijă de pielea ta pe tot parcursul vieții. Dar este mai mult atunci când slăbești. Într-adevăr, cu pierderea de grăsime și centimetrii care zboară, pielea este tensionată. Țesuturile se relaxează, fără a oferi pielii tale timp să se adapteze. Corpul tău este cumva „șocat” și trebuie să lupte împotriva acestei agresiuni.

Primul sfat pe care nu-l putem oferi suficient: hidratează-ți și hrănește pielea folosind uleiuri sau creme. Pentru a vă ajuta pielea să se regenereze și în special pentru a limita apariția vergeturilor, utilizarea unui ulei gras, cum ar fi Bi-Oil, poate fi o alegere bună. Pe acest subiect, vă invit să descoperiți articolul lui Mélinda de pe blogul La Loge Beauté, care detaliază efectele și rezultatele acestui celebru Bi-Oil. Poate fi utilizat și în alte momente ale vieții, cum ar fi în timpul sarcinii. Este apreciat de mulți utilizatori !

De asemenea, pentru a contracara căderea, puteți face desigur câteva exerciții pentru a vă întări pielea în locuri strategice:

---