Creșterea și pierderea în greutate, ce consecințe pentru piele Objectif Santé
Pierderea sau creșterea în greutate ni se întâmplă adesea și are un impact nu numai asupra siluetei noastre, ci și asupra pielii noastre. Creștere, sarcină, boli, diete ... descoperă consecințele acestor modificări ale greutății pe piele.
Pielea, o barieră surprinzătoare
Pielea are mai multe funcții: protejează, reglează temperatura corpului, își stochează rezervele de apă, este și un organ senzorial capabil să ne trădeze. Epiderma este pe prima linie și suferă atât atacuri interne, cât și atacuri externe. Schimbările de greutate și diete, de exemplu, îi pot modifica foarte mult aspectul și fiziologia. Pielea este o reflectare a sănătății noastre, a bunăstării noastre, dar și a stilului nostru de viață. Prin urmare, necesită o atenție specială.
Dieta, scăderea în greutate și consecințele asupra pielii
Nu este un secret faptul că dieta noastră joacă un rol vital în frumusețea și sănătatea pielii noastre. De fapt, avem nevoie de anumiți nutrienți pentru a-l proteja: minerale, acizi grași esențiali, aminoacizi, vitaminele A, C, E. În cazul unei deficiențe, cu siguranță vor exista consecințe asupra pielii. De exemplu, lipsa de minerale și oligoelemente va duce la apariția eczemelor, în timp ce un deficit de acizi grași esențiali, Omega 6 și 3, va fi cauza uscării pielii și va fi un factor de roșeață.
Unele diete de moft pot fi foarte periculoase. De exemplu, dietele bogate în proteine care duc la deficiențe de vitamina A și B-caroten. Rezultat: pielea este mai uscată, solzoasă și ridată. Lipsa vitaminei C poate încetini procesul de vindecare. Dar, din fericire, nevoile noastre pentru aceste elemente sunt relativ scăzute și, prin urmare, riscurile de deficiență sunt mai rare.
Să nu uităm proteinele care joacă un rol major în construirea dermei și a țesutului conjunctiv; lipsa proteinelor nu trebuie neglijată deoarece poate avea multiple consecințe: paloare, uscăciunea pielii, tulburări pigmentare, vindecare întârziată.