Creșteți în greutate în l; adolescent - Îngrășarea - FORUM Nutrition - Doctissimo
Creșterea în greutate este foarte vagă, căutați să îngrășați ?
Nu sunt nutriționist, dar vă pot sfătui încercând să înghițiți calorii bune !
Faceți antrenament cu greutăți da, atâta timp cât mâncați mai mult în paralel, altfel doar vă veți densifica mușchii (ceea ce vă va face cu siguranță un pic mai puternic, dar nu va exista nicio diferență vizuală!).
Aceasta este părerea unui tip care încearcă să se îngrașe prea haha !
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Creșterea în greutate este foarte vagă, căutați să îngrășați ?
Nu sunt nutriționist, dar vă pot sfătui încercând să înghițiți calorii bune !