Creveți pe salată de sparanghel

Iubitorii de sparanghel ferește! Ne putem bucura de deliciosul produs de slăbire doar încă câteva săptămâni și cu conștiința curată.

sparanghel

Deoarece sparanghelul este extrem de scăzut în calorii (17kcal/100g) și conține ingrediente active valoroase precum vitamine și minerale. Sparanghelul are un efect de purificare și drenare și este ideal pentru pierderea în greutate.

Sfatul meu de slăbire: creveți pe salată de sparanghel

Pentru dressing, aduceți zeama de portocale la fierbere și reduceți-o la jumătate. Se lasă să se răcească, se condimentează cu ardei iute proaspăt, oțet balsamic, puțină miere și sare și piper și se adaugă în final puțin ulei de măsline.

Gatiti sparanghelul alb si/sau verde al dente.

Tăiați pepenele de zahăr sau pepenele dulce în bucăți de mușcătură.

Curățați portocala, îndepărtați pielea și tăiați-o în bucăți de mușcătură.

Tăiați jumătate din sparanghel gătit (salvați sfaturile) și distribuiți-l împreună cu fructele pe o salată verde (poate exista o varietate).

Condimentați creveții cu usturoi, chili și ulei de măsline, prăjiți scurt pe ambele părți.

Pentru iubitorii de carne, o friptură prăjită suculentă îi merge bine.

Și pentru toți fanii grătarului: prognoza meteo actuală vă va face cu siguranță inima să bată mai repede: atât creveții, cât și friptura au un gust mai mult decât minunat de pe grătar.