Crioterapie Autotestul nostru în camera rece! Femeia Minune
Cea mai recentă metodă în lupta împotriva loviturilor enervante: crioterapia. Asta înseamnă: înghețarea șocului pentru întregul corp! Am făcut autotestul pentru dvs. în camera rece și vă dezvăluim tot ce trebuie să știți despre înghețarea scurtă.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Fese crăpate în mod natural și picioare impecabile - cu toții ne-ar plăcea asta. Acum există speranță pe frontul celulitei! O metodă care ar trebui să facă ceva împotriva urechilor enervante și pe care vedetele de la Hollywood, cum ar fi Lindsay Lohan (a se vedea mai jos), o jură se numește crioterapie.
Ce este crioterapia?
În ultimul timp, femeile își pot strânge pielea la un îngheț minus 150 de grade. Purtați doar pălării, mănuși, eșarfe și bikini, femeile intră într-o cameră rece timp de trei minute. Congelarea într-o cameră rece specială (crioterapie, din greaca kryos = rece) este considerată o metodă sănătoasă anti-îmbătrânire. Deoarece pielea ar trebui să devină mai fermă și mai plină. Se spune că cursul de gheață pentru sănătate ajută chiar și împotriva ridurilor și a celulitei. Efect secundar frumos: „înghețarea șocului” la minus 110 grade timp de aproximativ două minute ar trebui să producă hormoni ai fericirii.
Cum funcționează crioterapia?
Temperaturile înghețate duc la faptul că vasele sunt îngustate pe scurt, circulația sângelui este intensificată masiv, producția de colagen crește - care strânge țesutul. În plus, corpul se acumulează într-un timp foarte scurt Rezerve de grăsime să se încălzească la temperaturi de îngheț. Efect: în jocul de tremor de 3 minute A ars 1.500 de calorii în medie. După zece ședințe în camera rece, se poate obține o scădere vizibilă în greutate, iar pielea devine semnificativ mai netedă.
Dermatologii confirmă, de asemenea, că trucul camerei de congelare funcționează efectiv: crioterapia este în primul rând o terapie medicală, deși are efecte pozitive asupra frumuseții. Prin urmare, trebuie întotdeauna încercat sub supraveghere medicală.
Ce costă crioterapia?
Costurile totale pentru aceasta sunt în jur de 280 de euro. Iarna, totul funcționează chiar și fără un congelator: opțiunea mai simplă (și mai ieftină) este să te întinzi în zăpadă pentru o perioadă scurtă de timp.
Autotest: 3 minute în camera rece
Ne-am transformat în prințese de gheață și tocmai am testat o cameră rece. În Dortmund Studioul de sport și vitalitate „VITALuxe” dacă există două camere una lângă alta, nimeni nu trebuie să îndrăznească să meargă singur. Fi aici Temperaturi până la -95 ° C atins.
Cea mai mare ușurare: Deși a trebuit să semnăm înainte de a îngheța că nu vom suferi de claustrofobie, camera rece reală nu este atât de mică încât să te simți înghesuit. Nici spațiul nu este prea mare, dar este suficient pentru întindere și întindere - ceea ce ar trebui să faceți extensiv în timpul celor trei minute de îngheț. Practic, simți că te afli într-un frigider supradimensionat pe care îl poți lăsa oricând: Ușa nu este înghețată sau blocată.
Înainte de a intra în camera rece, ni s-a permis să alegem un cântec care să aibă o durată de peste 3 minute. Ca să nu stați în frigul rece și să nu aveți ce face, muzica cântă în cameră. „Raise Your Glas” de Pink s-a dovedit a fi cea mai bună decizie: stâncoasă, fericită și dansabilă.
Așadar, mergi la bikini și papuci calzi, mănuși, pălărie și - foarte important - mască de față. În camera rece trebuie să respirați oricum numai pe nas.
Înghețarea da, suferința nu
Deși stai în camera rece în costume de baie și nu cu geacă și eșarfă, iar aerul din jurul tău este de aproape -100 ° C, congelarea nu doare. Acest lucru se datorează probabil faptului că întregul corp și nu doar degetele de la picioare sau degete, de exemplu, se răcesc. După câteva secunde, părul nasului îngheță - nimic din ceea ce nu știi din iarna clasică.
Ce ne-a surprins: Întinderea și întinderea funcționează foarte bine în ciuda frigului. Mușchii nu se închid. Dacă atunci dansezi puțin pentru tine, cele trei minute zboară.
Sentimentul de după
Înainte de a intra în camera rece, zicala profetică despre „Mă simt renăscut". Între noi: La urma urmei, nu a fost atât de dramatic. Deși putem spune plini de entuziasm că după vizita la camera rece, de fapt te simți se simte revigorat, entuziasmat și fericit. De parcă ai fi realizat ceva mare. Acest sentiment a durat toată seara cu noi - la fel ca picioarele noastre reci, care spre deosebire de restul corpului s-au încălzit din nou doar sub învelitoare.
Acum ce zici de celulita?!
De fapt, pielea se simte grozav după camera rece: moale, rece și fermă în interior. Dacă înghețarea ajută cu adevărat împotriva celulitei se poate spune numai după vizite regulate în camera rece. Dar cel puțin vă putem sfătui să încercați. Nu doare, promit!
Cam atât se răcește pielea
Înainte de a intra și imediat după ieșirea din camera rece, Măsurată temperatura exterioară a pielii noastre. A fost uimitor cât de mult se răcește corpul în cele trei minute. Odată ce valoarea a scăzut de la 35,1 ° C la 19,8 ° C și o dată de la 34,6 ° C la 20,3 ° C. Nebunii: Chiar și la câteva ore după camera rece am avut senzația că pielea noastră era răcoritoare, deși noi (în afară de picioarele de gheață) nu am fost înghețați.
Apropo: Temperaturile inițiale ale pielii noastre de 35,1 ° C și 34,6 ° C au fost neobișnuit de ridicate pentru femei, ni s-a spus. Majoritatea au o temperatură a pielii de aproximativ 31 ° C.