Crono geno-nutriția Principiile Crono geno-nutriție Furcă și bikini
O inovație de slăbire ?
Nutriție cronică, dietă Montignac, dietă cu banane, dietă Dukan, este greu să știi ce metodă să folosești atunci când vrei să slăbești câteva kilograme. Ce se întâmplă dacă soluția ar consta în optarea pentru o dietă specifică, personalizată, în funcție de nevoile noastre, de ritmurile noastre de viață sau chiar de grupul nostru sanguin? ?
Acesta este principiul crono geno-nutriției, un nume oarecum barbar, dar care este prezentat ca o inovație în dietă !
Slăbirea în funcție de grupa de sânge este posibilă cu crono-geno-nutriție! Dacă îți place o metodă eficientă de detoxifiere pentru a purta o figură de sirenă înainte de vară, dacă te-ai săturat de frustrările, sacrificiile și deficiențele și efectul yoyo, atunci merită !
Această metodă, dezvoltată de Claude Chauchard, expert în nutriție de 40 de ani, are ca scop reechilibrarea alimentelor și pierderea rapidă în greutate. Astfel „vă permite să slăbiți alegând alimentele potrivite, cele care sunt bune în funcție de genele fiecăruia, cu condiția să le consumați la momentul potrivit”
Opriți concepțiile greșite despre dietă: pentru a pierde în greutate, nu este suficient să mâncați mai puțin, trebuie mai ales să mâncați mai bine și să învățați din nou regulile de bază ale unei alimentații sănătoase. O metodă care promovează încetinirea îmbătrânirii și vă ajută să vă mențineți în formă.
Principiul ?
„Această dietă se bazează pe 4 piloni, și anume crono-nutriția, care constă în ingerarea de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine la momentul potrivit al zilei, genotipul care vă permite să vă adaptați dieta în funcție de grupa sanguină, vizând detoxifierea la reducerea grăsimilor proaste și, în cele din urmă, a indicelui glicemic (vezi articolul nostru despre dieta Montignac) pentru a elimina grăsimile de stocare! "