Cronometru 3
Știi câtă grăsime ai consumat astăzi, câtă energie ai ars, indiferent dacă ai suprasolicitat proteinele și carbohidrații? Cronometru îți spune
Mâncăm mai rău în fiecare zi. Mâncarea rapidă este captivantă și ușor de consumat. Dar cei care aleg să aibă grijă de ei înșiși știu că trebuie să fim atenți la fiecare mușcătură pe care o punem în gură. Când ești hotărât, îmbunătățiți-vă sănătatea printr-o alimentație sănătoasă, vei face cu Cronometru găsește un aliat puternic. Această aplicație este un jurnal nutrițional pe care trebuie să îl completați la fiecare masă. Pentru ao utiliza, trebuie mai întâi să introduceți detaliile fizice și destinația dvs. și anume:
- Slăbi.
- Crește.
- Țineți greutatea.
De aici instrumentul calculează Cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați, că ai nevoie (sau ai voie să consumi) pentru a-ți atinge obiectivul zilnic. Totul este matematică pură, dar nici o vizită la sală nu dăunează.
Cronometru este cel mai precis și mai complet tracker nutrițional de pe piață.
Introduceți planul de masă
Cum functioneazã? De îndată ce mâncați ceva, introduceți mâncarea astfel încât aplicația să-și facă calculele cu ea. Luați exemplul unei banane. Introduceți produsul în bara de căutare și selectați criteriul cel mai potrivit. Apoi adăugați suma și greutatea sa aproximativă. Această zonă este foarte interesantă, deoarece nu puteți verifica doar cantitatea aproximativă de kilocalorii ale bananei tencuite, ci și Informații despre nutrienți, pe care l-ai absorbit în corpul tău vei primi:
- Calorii.
- apă.
- Vitamine.
- Minerale.
- glucide.
- Lipidele.
- Proteine.
- Alți nutrienți și detalii.
De asemenea, puteți adăuga produse alimentare scanând codul de bare din ambalaj, astfel încât datele să fie integrate direct. Aceasta va crea un registru cu tot ceea ce mănânci plus exercițiul tău. Totul este îmbogățit cu o grafică simplă care vă arată progresul. De asemenea, puteți vedea alte date, cum ar fi IMC-ul aproximativ, metabolismul de bază, procentul de grăsime corporală și nivelul de activitate. Această aplicație este gratuită, dar trebuie să treceți de casă pentru a utiliza anumite funcții speciale.