Curățați ficatul

Veche metodă de viață modernă

Doriți să vă mențineți o sănătate bună? Deci, dă-mi 15 minute. Acest articol nu conține nimic nou. Dar acesta este unul dintre cele mai importante de pe site-ul meu.

Ființele umane au o capacitate destul de incredibilă de adaptare. Până la un anumit punct. De-a lungul secolelor, a învățat să folosească în mod înțelept purificarea. Simțindu-se uneori supraîncărcat, în special la sfârșitul iernii, el a folosit plante stimulatoare de ficat pentru a induce curățarea organică.

Aceste obiceiuri au fost măturate de mai multe fenomene. În primul rând, știința care a făcut o batjocură a curățării. Bunicile s-au oprit din educație, crezând că planta devine învechită. Și plătim prețul astăzi.

În acest dosar, revin la tratamentul depurativ. Vorbesc despre asta mult și des. Dar nu destul. Și odată ce ați terminat de citit articolul, vă sfătuiesc să vizionați videoclipul meu despre faimosul tratament de detoxifiere.

Acest articol este a treia parte a seriei mele „Keeping Up”.

Rolul central al ficatului

Ficatul este planta de construcție și deconstrucție a corpului uman. Este cel mai mare organ, cântărind în medie 1,5 kg și consumând 30% din circulația arterială (un adevărat burete).

Colectează sânge gros, bogat în substanțe nutritive, din vena portală pentru a descompune alimentele în molecule elementare. Din aceste molecule elementare, el construiește altele esențiale pentru nutriția, construcția și repararea corpului uman. 80% din colesterol, moleculă fundamentală a vieții, în special produsă de ficat.

Filtrează sângele, în principal noaptea, pentru a elimina toxinele și deșeurile. O parte din deșeuri este respinsă prin bilă, un fluid digestiv care emulsionează lipidele, astfel încât lipazele pancreatice să poată acționa eficient. O altă parte a deșeurilor va fi eliminată prin rinichi.

Are un rol esențial în gestionarea glucoza din sange, gestionarea eliberării zahărului în sânge, precum și stocarea acestuia sub formă de glicogen.

Reciclează excesul de hormoni sexuali (estrogen, progesteron, testosteron), complexe imune (mulți în caz de alergii) și mulți alți factori de sânge care, dacă se acumulează, vor impozita sistemul.

Pe scurt, curățarea ficatului ajută la ascuțirea funcțiilor acestui organ esențial.

Ficatul suprasolicitat

Fabrica de reciclare este supraîncărcată. Grămada de deșeuri se acumulează la intrarea tomberoanelor. Camioanele încep să se alinieze. Această imagine vă vorbește ?

Dar nu vă faceți griji. În măsura în care este rezonabil, ficatul are o capacitate incredibilă de adaptare. Are nevoie doar de un pic de impuls la intervale regulate. Strămoșii noștri au știut-o și au fost adepți ai curei depurative. Astăzi nevoia este cu siguranță crescută.

În mod ideal, lucrăm în prevenire. Dar putem, de asemenea, curăța ficatul într-un mod reactiv atunci când observăm un:

Vitalitate scăzută, cu oboseală la ridicare chiar și după un somn bun
Senzație de greutate constantă
Digestie lentă cu somnolență după masă
Gură amară și respirație urât mirositoare la ridicare
Limba încărcată, cu un strat alb sau galben, în special la bază
Tendință de constipație
Dificultăți de digerare a alimentelor bogate în grăsimi

Curățarea ficatului este adesea un instrument de susținere pentru a ajuta la rezolvarea anumitor dezechilibre hormonale și a zahărului din sânge și în sprijinul alergiilor, bolilor cronice autoimune și degenerative. Deoarece aceste condiții degenerative duc la o încărcătură mare de deșeuri datorită reciclării intense a celulelor. Și la sfârșitul zilei, care organ este afectat? Vă voi lăsa să ghiciți.

Strategia

Planificați unul sau mai multe tratamente depurative în timpul anului. Fiecare leac va dura de la 10 la 15 zile. Când să o faci ?
- Când corpul te face să o simți: respirație urât mirositoare, digestie urâtă, senzație de greutate, cefalee, semnele pot fi multiple.
- După o perioadă intensă pentru ficat: abuz alimentar, medicamente abundente, expunere la substanțe chimice, sărbători excesive, etc.
- După o perioadă lungă de abuzuri mărunte, expunerea la toxine sau boli degenerative cronice.
- Pur și simplu de 2 până la 4 ori pe an, în funcție de sezon.
Alegeți planta potrivită pentru construcția dvs. Vezi mai jos.
Du-te la culcare mai devreme decât de obicei și recuperează-ți timpul de somn.
Mănâncă ușor, mai ales seara, și termină masa de seară cu 3 ore înainte de culcare. Reduceți aportul de proteine și grăsimi. Luați în considerare o vindecare rapidă sau post intermitent (a se vedea articolul meu despre acest lucru).