Croq Kilos Amidonele te îngrașă
Contribuția energetică
Amidonul, care conține carbohidrați complecși, este principala sursă de energie a organismului. Sunt esențiale și oferă energie pe termen lung.
Caloriile pe care le furnizează sunt arse de metabolismul de bază, permițând buna funcționare a corpului și ar trebui să reprezinte jumătate din aportul zilnic.
În plus, energia pe care o furnizează vă împiedică să împingeți pompele dimineața și vă permite să rămâneți concentrat.
Rol în satietate
Amidonul este un aport semnificativ de fibre. Această cantitate de fibre vă va ajuta să vă simțiți plini și vă va împiedica să vă simțiți foame între mese. Datorită lor, nu riscați să vă grăbiți cu pachetul preferat de cookie-uri, care vă va face să vă îngrășați.
Fibrele vor ajuta, de asemenea, la stimularea tranzitului intestinal și la asigurarea unei bune digestii.