Cu 15 kilograme mai puțin! Arhivă - Forumul Oficial Dieta Dukan
Am raportat toate cele 5 kilograme în secțiunea „Povestea succesului” și acum o voi face pentru a treia oară.
Da, nu-mi vine să cred după ce m-am strecurat la subsol cu motivația mea la începutul săptămânii (vezi punctul de jos)
Am văzut 79,6 kg pe cântar în această dimineață, ceea ce înseamnă că 8 din față au dispărut.
După cum am spus, luni = frustrare totală !
M-am certat în forum, m-am certat (rânjit), m-am gândit la asta, am perseverat, am folosit vremea grozavă în fiecare zi și am mers o oră și iată
Joi dimineață pe cântar al 7-lea = motivația pentru puterea a zece. Yeeeepppeeee, strigăt de bucurie, absorbit de soare și toată lumea din jurul meu își dă seama că este mai presus de toate fericită.
Ce face un astfel de afișaj pe scară. De fapt îngrozitor! Astfel de schimbări de dispoziție.
Ei bine, nu-mi vine să cred, trebuie să digerez mai întâi numărul 15. Cu 15 kilograme mai puțin, mă simt ușoară, agilă, plină de viață și foarte confortabilă.
Astăzi am făcut poze cu câțiva colegi în magazin pentru un rămas bun. Nu-mi vine să cred, dar în imagini sunt de fapt eu, o femeie „drăguță”, subțire, încrezătoare în sine.
Încă nu-mi vine să cred! În timpul ședinței foto, nu m-am jucat cu gândul să ascund ceva, de exemplu. burta mare, bărbie dublă, brațele mari, doar nimic.
Nu am mai fost atât de relaxat de mult timp.
A fost foarte distractiv !
În orice caz, mă voi confrunta cu următoarele 5 kilograme și apoi vă voi raporta.
Atunci faza 3 nu este departe
Dar un lucru este sigur, fără tine în acest forum (gell Kathinka) nu aș fi putut să rămân cu el atât de mult timp.
La început am fost condus de bani, m-am gândit cu atât de mulți euro încât trebuia să plătesc, trebuia plătit ceva.
După 5 luni deja am trecut peste asta.
Nu, ceea ce mă menține este forumul cu atât de mulți colegi de campanie drăguți.
În cele 5 luni nu am citit cartea (am citit atâtea cărți despre subiectul pierderii în greutate, așa că m-am gândit că dacă citesc cartea Dukan a fost un ohm fals și renunț, ca la celelalte cărți), nici nu a avut de-a face cu antrenori.
Nu, poate trăiesc de la rapoartele zilnice la 5% exprimate în%
și 95% din forum
Vă mulțumesc pentru sprijin, ne dorim tuturor perseverență,
și dacă cineva este frustrat, doar raportează, vom ajuta cu toții, eu am simțit asta.
Felicitări.
Tocmai am citit „povestea ta de succes” și mi-a dat pielea de găină! Sunt foarte fericit pentru tine! Ține-o așa!
Sunt de acord cu tine, forumul este cu adevărat minunat! Chiar dacă nu scriu încă atât de mult, am citit multe aici pe forum!
M-a ajutat din start!
Vă doresc o mulțime de kilograme și că totul va funcționa la fel de bine ca în această săptămână, chiar și cu următoarea frustrare!
juchhhhhuuuuuuuu.: D: D: D
Ma bucur pentru tine.
va doresc cel putin la fel de multa vigoare pentru urmatoarele 5 kilograme!
Sunt mulțumit de rapoartele dvs.
cu toată dragostea mea!
tunet:)
grozav! Felicitări. Asta trebuie să se simtă foarte bine .: D
Să vedem ce simte cu mine.
Salut Renz, minunat! Degete mari în sus. Sunt foarte fericit pentru tine.
Uneori trebuie să fii puțin frustrat, să treci peste asta și ești cu atât mai fericit când un anumit număr de pe doamna Balanță dispare:)
Cred că ai făcut o treabă grozavă și sunt foarte fericit cu tine. Acum îmi voi ține degetele încrucișate pentru următoarele 5 kilograme:)
abia acum ți-am citit raportul și sunt foarte fericit pentru tine! Foarte, foarte bine făcut http://www.smileygarden.de/smilie/Huepfend/huepfend_012.gif (http://www.smileygarden.de)
Mult succes pentru următorii 5!
multumesc pentru raspuns.
Spune-mi, ești înregistrat din septembrie 2012 și ai început pe 18.02.2013? Este corect ?
Da, trebuie să depășești aceleași obstacole. La început m-am gândit "oh draga, vreau să slăbesc mai mult de 20 de kilograme? Este posibil/chiar pot să o fac?"
și apoi suma de bani la început, peste 200 de euro, grozavă.
Din moment ce contribuie și la câștigul de bani acasă, am dormit doar o dată pentru a decide.
Din fericire.
Acum sunt foarte fericit că am trecut destul de bine de vremea grea fără să-mi fie foame, în ciuda Crăciunului și a Revelionului.
Am, de asemenea, consumul excesiv, dar compatibil cu Dukan.
Apoi, mai ales când ești nerăbdător, există și frustrare.
Deci, ia-o ușor.
Află ce poți găti/coace după gustul tău.
și mergi mai departe.
Mulțumesc pentru felicitări.
Ce mai faci cu Dukan ?
Sper că am citit și o poveste de succes de la tine și dacă sunt doar câteva kilograme, asta este întotdeauna impresionant.
Cum te descurci cu asta ?
Aștept cu nerăbdare raportul dvs.
Multe mulțumiri pentru felicitări.
Am fost atât de fericit de primele 5 kilograme, încât a trebuit să folosesc raportul de la mine în poveștile de succes.
Dar când mă uit la semnătura ta așa.
Spuneți, înregistrați timpul și înregistrați scăderea = Felicitări
Mai ai doar 3 kilograme la greutatea ta dukan !
Ai raportat deja despre asta? ?
Atunci este timpul, sunt foarte fericit pentru tine
mă bucur să aud din nou de tine !
Vă mulțumim pentru participare
Ce mai faci ?
Ați stăpânit deja câteva 5 obstacole !
Aștept cu nerăbdare rapoartele tale, rânjet
Mulțumesc frumos Thundy, dar pot fi fericit și pentru tine,
spune-mi, doar 2 luni aici (prima? mi se pare mult mai lungă)
și ai ajuns aproape la 15 kilograme (unul dintre mine are nevoie de 5 luni)
Vă rugăm să scrieți cum ați mers sau ce s-ar fi putut schimba deja
Cu 15 mai puțin.
Cred că așa cum ești, a mers într-un timp record = ușor.
Aștept întotdeauna cu nerăbdare rapoartele dvs.
Mulțumesc și pentru felicitări.
Ești încăpățânat cu tine, cu tot respectul și asta în ciuda medicamentelor tale.
Vă rugăm să ne anunțați când aveți 8 în față pe cântar.
Vreau să fiu fericit cu tine atunci.
După ce ai slăbit 5 kilograme, ai fi putut să raportezi în poveștile de succes și să ni le-ai împărtășit, rânjet.
Aceasta este cu siguranță o mare realizare.
Cred că deja se simte grozav, doar cele 8 kilograme pe care le-ai reușit deja.
Wow.
Vă mulțumim pentru aprobare.
Da, frustrarea. a fost rău.
Nu mă simțisem niciodată atât de extremă ca la începutul săptămânii.
M-am întrebat la ce se datorează probabil asta.
Pentru raportul zilnic, am făcut o prezentare generală a Exel în formă de hârtie pe dulap.
Nu e de mirare, pentru că atunci când am urmărit înapoi la intrări, am observat
Pe 02/07/2013 prima dată cântarul arăta 80,8 kilograme
o lună mai târziu, atunci doar 79 de kilograme.
Ei bine, sunt peste frustrare, cred că corpul s-a luptat foarte mult cu mine în acea lună.
De asemenea, mi-a fost foame o dată = binge eating (din fericire numai duka potrivit)
atunci nu puteam vedea nimic care arăta sau mirosea cumva pentru ducanii. pălărie = și eu am supraviețuit.
Dar acum continuă.
Îmi voi ține degetele încrucișate și pentru tine, bufniță !
Puteți, de asemenea, să raportați cum sunteți acum ca o bufniță vultur, când mă uit la greutatea dvs. inițială, atunci puteți fi super mândru de voi înșivă.
Cred că, oops, ai fi putut să raportezi de cel puțin 5 ori cum te-ai descurcat, cum te simți, (dar din contribuțiile tale îți dai seama, rânjet)
Peste 25 de kilograme distanță este cu siguranță o schimbare enormă și frumoasă în comparație cu acum
Aștept cu nerăbdare un raport detaliat de la dvs.
Mulțumesc frumos, dragă Nicola.
trebuie să mă obișnuiesc cu noul tău nume.
Poate ne puteți anunța când ați pierdut primele cinci kilograme.
Vă doresc și noroc
Bună ziua pustblümchen (nor de primăvară)
Respectați-vă și vouă! (dublu respect nu este suficient)
Este corect ?
Acum aveți cu 10 kilograme mai puțin decât greutatea calculată a lui Dukan ?
În acest moment aveți, cred, deja în faza 3 sau chiar 4, corect?
Vă rugăm să ne informați despre modul în care vă desfășurați etapele.
Ai făcut lucruri grozave
mulțumesc mult !
Ei bine, ești bine în faza 4.
Acum aproape un an s-a încheiat când ați început și sunteți mândru cu 23,5 brichete și deja în faza de stabilizare.
Ei bine, trebuie să-mi amintesc ritmul, și eu vreau asta.
așa că, a trebuit să scriu ceva despre voi toți acum, pentru că ați devenit atât de dragi inimii mele.
Astăzi merg la cumpărături, foarte devreme, apoi mă pot bucura pe deplin.
Ultima dată când am fost în magazin, am cântărit încă 15 kilograme.
Îmi mai amintesc bine.
Vânzătoarea a vrut să mă trimită la departamentul supradimensionat pentru că am primit de la sÓliver etc. (există și lucruri grozave în mărimea 46)
nimic nu mai era corect.
Acum voi merge și voi găsi ceva în mărimea 42 (sau 40?), Yeeeppeeee.
De asemenea, am nevoie urgentă de pantaloni noi de gimnastică, pentru că vechii mei cad deja de pe șolduri.
O zi plăcută și bucurați-vă de weekend, în ciuda avertismentelor de vreme rea !
Bună, Renz,
Mulțumesc pentru cuvintele tale încurajatoare. Da, m-am înregistrat în septembrie, dar am putut începe antrenorul doar în februarie din cauza lipsei de bani (șomeri).
Pentru mine, fiecare zi este o provocare, pentru că acum nu pot să ciugulesc ceva repede, iar atunci când o fac, atunci sunt potrivite pentru duka. Aici trebuie să văd ce pot mânca pe lista mea. Acum sunt și mai mult în bucătăria mea, încerc multe rețete. Și familiei mele îi place. Desigur, veți primi în continuare suplimentele care nu sunt permise. Dar nu mă mai deranjează, pentru că mă umplu de carne și legume.
Vă doresc o zi de cumpărături frumoasă și de succes.