Cu 40 de kilograme mai puțin în 9 luni Dieta „Slăbește cu plăcere”
Experiența: „În loc de ciocolată, am ciugulit urși gummy”
Sabrina Wegener (31 de ani), animatoare, a făcut „Pierdere în greutate cu plăcere”: „La 105 kilograme am atins limita de durere, a trebuit să slăbesc, am descoperit„ Pierde în greutate cu plăcere ”și am început. Fără foame, fără să renunț, am redus doar grăsimile rele. În loc de ciocolată, am mâncat urși gumi. Întotdeauna am putut apela linia de asistență telefonică dacă aveam întrebări și mi se dădeau sfaturi competente. Manualul de exerciții conținea sfaturi utile, chiar și pentru exerciții la birou. Am învățat să fac mișcare în mod regulat. Astăzi fac mișcare de cinci ori pe săptămână și beau multă apă. Am slăbit 40 de kilograme în nouă luni ".
Principiul: Programul AOK este despre economisirea grăsimilor și schimbarea obiceiurilor alimentare. De exemplu, arată unde se ascund grăsimile ascunse și cum să le minimizăm. Dacă aveți întrebări, o echipă de experți este disponibilă prin scrisoare, e-mail și telefon. La început toată lumea primește un jurnal alimentar și ulterior chestionare privind comportamentul, care sunt evaluate de experți și furnizate cu sfaturi individuale.
Întotdeauna acolo: un manual de instruire și o masă grasă cu peste 500 de produse. Numai pentru membrii AOK.
Cheltuieli: 49,90 euro. Dacă perseverați, taxa va fi rambursată. În medie, ar trebui să pierzi de la 6 la 8 kilograme.