Cu 9 kilograme mai puțin fără bătăi de cap Linecoaching 29062014 - 15 58

Salutare tuturor

kilograme

Urmăresc programul de câteva luni și am vrut să vă povestesc despre trecutul meu. Nu am reușit niciodată să am o greutate stabilă, m-am îngrășat întotdeauna, apoi am luat dietă și am slăbit, apoi m-am îngrășat din nou, pentru că nu știam ce să mănânc și am fost crescut să „îți termin farfuria.”, „Nu strica mancarea "…. Metoda mi-a permis să mă întreb mai multe despre când/ce să mănânc, iar astăzi mănânc într-un mod mai zen.

Nu mai trăiesc între dietă și eliberare, doar trăiesc. Am vrut să-mi găsesc greutatea potrivită fără agitație, fără calcul, fără remușcări și pentru asta diferitele experiențe au fost grozave, în special cele ale descoperirii foamei și a sațietății care m-au ajutat să știu când să mănânc și când să mă opresc. Cu atenție, am descoperit o modalitate simplă de relaxare, continuu și este o adevărată fericire.