CU antrenament HIIT și o schimbare a dietei în corpul ciocanului
Astăzi vă prezint Human, care a fost al nostru din martie Antrenament HIIT PK30 instruit și abonamentul anual pentru al nostru Bucătărie PK a rezervat.
Cât de important este un program sportiv bun și eficient și de ce o schimbare permanentă a dietei este inevitabilă dacă doriți să vă atingeți corpul visat, veți afla în raportul său de experiență:
De ani de zile am căutat un program care arde mai degrabă grăsimile decât mușchii, pentru că îmi doream un corp definit. Fac antrenament de forță de 20 de ani și sunt deja musculos, dar nu sunt definit.
Din fericire, un prieten de pe Facebook a distribuit pagina PK30 pe Facebook și am fost imediat entuziast și am cumpărat programul. Pentru mine a fost important să văd că PK30 este construit pe baze științifice.
fac PK30 de aproape 6 săptămâni acum și am slăbit deja foarte mult și ceva circumferință. Și starea mea s-a îmbunătățit mult, lucru pe care îl simt la evenimentele săptămânale de fotbal alături de colegii mei de muncă. De asemenea, colegii mei de lucru îmi vorbesc că am slăbit atât de mult.
Sunt foarte curios să văd unde mă va duce călătoria dacă continuu să fac exercițiile cu sârguință:-).
Câteva cuvinte despre nutriție:
Bucătărie PK Cred că este senzațional! Am deja câteva rețete preferate (bol de secară, zmeură proaspătă, sushi cu castraveți, piure de mazăre). Pregătirea a durat puțin la început, dar acum este automată și este mai rapidă:-).
Desigur, în trecut am efectuat și diverse diete sau modificări ale dietei pentru a pierde în greutate, cum ar fi Weight Watchers, diete ketogene sau anabolice.
Acest lucru a funcționat destul de bine în primele câteva săptămâni, dar la un moment dat comportamentul alimentar restricționat a devenit prea mare pentru mine și am căzut în vechile tipare.
De aceea mă bucur să le am Bucătărie PK a fi câștigat. Pentru că nu trebuie să-mi fie foame cu 4-5 mese pe zi.
Pregătirea vaselor, de asemenea, nu este laborioasă. Mâncăruri super gustoase care te umplu cu adevărat. Bolul de secară este unul dintre felurile mele preferate.
Alimente noi, cum ar fi skyr, ricotta sau quinoa, sunt acum în meniul meu. Și, bineînțeles, am fost și entuziasmat de selecția uriașă: 35 de feluri de mâncare noi pe săptămână aduc în mod natural multă varietate.
Îmi lipsesc încă 1 kg până la greutatea dorită de 72 kg. După aceea, sper să ard mai multe grăsimi. Sunt deja foarte mulțumit. Acum trebuie să aveți răbdare și să vă antrenați într-un mod disciplinat.
Un mare mulțumire ție și întregii tale echipe pentru acest program extraordinar. Niciodată nu a fost într-o formă atât de bună și de productivă pe cât este acum:-).
Ai luat taurul de coarne, ceea ce se vede cu siguranță în rezultatele tale! Performanță de top!
Rămâneți la curent și continuați pentru că sunteți pe cale să vă atingeți obiectivul final!
Și tu - și tu cauți un program sportiv eficient?
Dacă doriți să scăpați de excesul de grăsime pentru totdeauna și în același timp să obțineți o cifră tonifiată, potrivită și definită, atunci aceasta este Programul de antrenament PK30 tocmai potrivit pentru tine!
PK30 este potrivit pentru absolut toată lumea - atât pentru începătorii fără rezistență, cât și pentru toți acei oameni care sunt deja în formă.
Programul constă din 3 niveluri diferite care îți cresc treptat starea de fitness și îți fac corpul mai eficient pas cu pas.
Ai nevoie de mai puțin de 30 de minute pentru antrenament! De asemenea, o puteți face oriunde, oricând!
Fără dispozitive sau echipamente suplimentare!
Ia parte! Cu siguranță nu vei regreta.
Începeți acum cu PK30:
Michael Gersic,
Autor al conceptului de succes PK30