Cu cât mâncăm mai mult, cu atât mergem mai mult, faza de croazieră - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Utilizator 10820
Postat pe 06/01/2011 la 09:11
Există ceva pe care nu îl înțeleg: cu cât mâncăm mai multe proteine, cu atât pierdem mai mult în greutate, conform cărții Doc.Dukan. La mine, ceea ce am observat este că, dacă mănânc în cantitate (proteine desigur), ei bine pierd mai mult! Chiar și înapoi !
Un exemplu concret: mi-am făcut o pizza Dukan într-o seară, am mâncat de toate, a fost foarte generoasă, dar numai cu alimente autorizate. Bună ziua, a doua zi !
Deci, în cele din urmă, nu ar trebui să ne uităm la numărul de calorii consumate puțin sau putem mânca cu adevărat cât vrem (sau chiar prin gălăgie?)
Care sunt părerile și experiențele tale ?
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 06/01/2011 la 09:18
Buna ziua. În această dimineață, cu o greutate de + 500 de grame și, spre deosebire de tine, am mâncat cu greu de două zile. fara pofta de mancare este ciudat! Apoi există cu siguranță reținerea apei și constipația. Uneori corpul reacționează diferit, dar dacă doctorul Dukan specifică că, cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate, cred că ar trebui să avem încredere în el. Dar te inteleg, este frustrant! Mult noroc pentru tine, va coborî din nou!
Postat pe 06/01/2011 la 09:22
oricum numărul de pe scară nu va scădea întotdeauna, nu visați.
Postat pe 06/01/2011 la 09:23
Cu cât consumați mai multe proteine, cu atât mai multă energie va extrage corpul din grăsimi pentru a le digera !
Trebuie totuși să fii atent cu produsele lactate și cu surimis
Postat pe 06/01/2011 la 09:23
Salut Liltoine, nu am un răspuns la întrebarea ta, dar mă întrebam exact același lucru.
Deoarece chiar dacă proteinele mănâncă calorii pentru a fi digerate, există întotdeauna o parte din caloriile care rămân.
Nu știu cât procent (cred că 30%), dar dacă, de exemplu, din 100 de calorii, cheltuim 30 pentru digestie, sunt încă 70 !
Și cu cât consumăm mai mult, cu atât rămânem mai mult. Sau există o bucată de date pe care nu am introdus-o sau pe care am omis-o (ceea ce este foarte posibil). Pentru o dată, și eu mă întreb dacă nu voi fi atentă și la cantități, stagnarea mea se datorează asta, prea multe calorii? Poate că nu, dar mă întreb.
Postat pe 06/01/2011 la 09:24
Postat pe 06/01/2011 la 09:25
După aceea, văd doar sport pentru a-mi petrece restul și asta voi face de partea mea pentru a depăși acest nivel ^^.
fleurdubien
Postat pe 06/01/2011 la 09:30
Mergeți la o plimbare bună de mai mult de o oră până la două ore și spuneți-mi câteva vești.
User55672
Postat pe 06/01/2011 la 09:48
este probabil faptul că și tu mănânci puțin. dacă mănânci puțin pierzi mușchi și nu grăsime și în ziua în care mănânci „corect” vei câștiga mușchi și deci „greutate”; ar trebui să încercați să mâncați bine 1 săptămână. cu siguranță o mică ascensiune, dar apoi o booonne decentă.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 06/01/2011 la 09:52
Nu cred că ar trebui să punem întrebări. În luna și liltoine aveți o pierdere mai mult decât corectă. media este de 1 kg/săptămână în care sunteți în mare parte. Deci, unde este problema, de ce vrei să mănânci mai puțin, ai pierdut cu adevărat. acesta este doar un punct de reper și nu cunosc un proteinaut căruia nu i s-a întâmplat acest lucru. Continuare buna.