Cu lămâi (concentrat de lămâie, suc etc.)
Bună, oameni buni, am citit că puteți slăbi "mai repede sau mai eficient" cu lămâi și am citit și experiențele făcute (totul sună credibil și corect). acum întrebarea mea am fost într-un tur de slăbire de o săptămână, merg să alerg 1 oră în fiecare zi și în fiecare a treia zi combin acest lucru cu antrenament de forță variat. Aș vrea să încerc și cel cu lămâie. stii cand le mananci/bei? Deci, înainte de antrenament, după antrenament sau înainte de culcare sau înainte de micul dejun? Mulțumesc anticipat:)
5 răspunsuri
Așa că în fiecare dimineață, cu o oră înainte de micul dejun, pe stomacul gol, beau sucul unei jumătăți de lămâie cu 150 ml apă călduță și am slăbit 6 kg în aproximativ 3 luni, deși mănânc la fel ca înainte.
Nu asculta mereu asemenea prostii. Există doar două reguli pentru pierderea în greutate sănătoasă și durabilă: o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Și prin echilibru înseamnă că nu ești nimic prea mult și nimic prea puțin din ceva. Lucrurile pe care ar trebui să le mâncați/beți în fiecare zi sau să le lăsați complet nu sunt corecte. Deci, cred că sucul de lămâie este un zvon. Mai ales când vine vorba de nutriție, se spun atâtea prostii. Cel mai bine este să te oprești când cineva vrea să te facă să știi că ceva ajută la slăbirea mai rapidă. Acest lucru este aproape întotdeauna greșit.