Cu Logi slim doar la început Page 21 - Metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Teddy men
mama pug
Dacă vă uitați la vechile cantități de alimente, probabil că a fost o greșeală a lui Janssen, nu toată lumea trebuie să fie atât de bine versată în toate abrevierile de la început.
din 26/02/20012 membru activ în clubul avertizat oficial de mâna superioară
Pornirea creierului înainte de a utiliza instrumentul de mestecat ajută de obicei
Eva H.
280 + 400 + 300 = 980
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Eva H. (13 august 2006, 20:16)
Teddy men
Eva H.
Dar, din moment ce ai citit mai atent - am văzut doar numerele și le-am „tradus” imediat în kcal fără ca acestea să fie acolo.
Puteți vedea că sunt vacanțe - am ieșit din antrenament.
Janssen
Ute Albrecht
Faceți exact trei mese pe zi cu un total de 1.000 kcal conform Low Carb Book de Worm/Muliar? Nu am cartea pregătită în acest moment, deci poate câteva întrebări stupide. Sunt rețetele pentru una sau două persoane, adică H. poate fi de 2.000 kcal pe zi. Sau aveți alături băuturi foarte bogate în calorii sau ingrediente suplimentare? Întreb atât de prost pentru că nu-mi pot imagina că 1.000 kcal pe zi nu vor slăbi în condiții normale.
Din câte îmi amintesc, rețetele din carte erau foarte hrănitoare, chiar și cu densitatea redusă a energiei.
Cum ai mâncat înainte? Dietele accidentate? Bogat în KH? .
Ce spun dimensiunile? Pantalonii strâmți se potrivesc din nou mai bine?
multe salutari
Ute
Janssen
Ute Albrecht
Cu 2 cm mai puțin circumferința taliei, atunci aș crede că o mulțime de grăsime corporală s-a prăbușit deja și o scară bună de grăsime probabil ar raporta deja o reducere bună a grăsimii corporale și despre asta este vorba, scăpând de grăsimea corporală care este prea multă.
1 sticlă de apă nu este suficientă, mulți obțin o scădere în greutate fără a-și schimba obiceiurile alimentare consumând mai mult (de preferință apă).
Mai puțină mâncare oferă corpului tău mai puțină apă din alimentele solide. "Apa este importantă, de exemplu pentru reglarea temperaturii corpului, funcția rinichilor, fluxul sanguin și umflarea chimului din intestin. Apa transportă substanțele nutritive prin sânge către celulele și organele corpului. Produsele de degradare ale metabolismului (de exemplu, uree un produs final al descompunerii proteinelor) sunt „spălate” cu apă prin rinichi (urină). Odată cu descompunerea crescută a substanței corporale atunci când pierdeți în greutate, crește cantitatea de produse de descompunere din sânge și nevoia de lichide. Dacă nu beți suficient, se pot acumula cristale de acid uric și puteți experimenta un atac dureros de gută la nivelul articulațiilor. Când purinele, care fac parte din celulele corpului uman, sunt descompuse, se produce acid uric.
Important: pierzi apă prin piele, plămâni, urină și scaun în fiecare zi. Pentru ca sângele să nu se „îngroașe”, trebuie să oferiți provizii adecvate cu băuturi și alimente pe bază de apă. Dacă există o lipsă de lichide, acest lucru poate duce la probleme cardiovasculare, ochi negri, amețeli și slăbiciune și, în cazuri extreme, insuficiență renală. ”
Observ imediat că mă îngraș atunci când beau mai puțin decât de obicei și că este în mare parte apă și nu prea multă cafea. În plus, ridurile devin vizibile pe față, pielea devine impură. Dacă beau puțină apă timp de câteva zile, trebuie să-mi aplic loțiune pe față, altfel îmi pot salva asta. Apa este cremoasă din interior, ca să zic așa. Economisesc și mulți bani și substanțe chimice.
multe salutari
Ute
Alyssa
așa că acum trebuie să întreb din nou prost:
înseamnă că nu ajungi la 980, ci la aproape 2000 cal?
Cred că dacă este vorba de aproximativ 1000 de calorii, atunci corpul tău va fi probabil primul care va arunca masa musculară și va arunca grăsimea frumos. Pentru că mușchii consumă energie prețioasă și trebuie să economisească - din cauza foametei.
Modul în care îl descrii, mi se pare că nu primești suficiente proteine (EW).
Prin urmare, nu pot fi de acord cu părerea lui Ute că o mulțime de grăsime corporală a scăzut, chiar dacă dimensiunea taliei a scăzut.
Dar aș vrea să fiu corectat dacă am înțeles greșit cantitatea și compoziția alimentelor.