Cu postul terapeutic în alimentele crude pentru un succes mai bun pentru sănătate
Magazin de navigare
Postul terapeutic - o privire de ansamblu
Mâine este numită ziua în care încep cele mai multe posturi. (Gustav Knuth, actor german)
În cursul unui schimbarea durabilă a dietei vei întâlni inevitabil subiectul postului terapeutic la un moment dat. În cartea „Heile Dich sich” de Markus Rothkranz am citit recent o mulțime de lucruri iluminante și suplimentare, motiv pentru care am decis să adaug o pagină separată pe tema postului terapeutic și a detoxifierii.
Când treceți la o dietă bogată în substanțe vitale, precum Alimente vitale vegane/alimente crude, rezultatele așteptate nu vor fi încununate de succes fără postul prealabil, curățarea colonului sau chiar curățarea colonului. Fără aceste măsuri nu există condiții optime pentru contrabanda cu mulți noi nutrienți „buni” prin pereții intestinali excesiv de zguriți. Absorbția nu ar funcționa atât de bine.
Am inclus perioade mai lungi de post (5-10 zile) în programul meu personal de două ori pe an. Între timp postesc o zi sau două dacă am chef. În acest fel, am ocazia să scot ceva vânt din pânzele mașinilor mele digestive deja bolnave.
Citire lizibilă
Au fost scrise o serie de cărți despre postul terapeutic. Pentru cei care ar dori să trateze subiectul mai detaliat (și în ceea ce privește alimentele crude), există cărți recomandate pentru a obține o înțelegere de bază a postului terapeutic:
Alte cărți grozave ale crudistilor cu auto-experimente de post:
Cât funcționează postul
Majoritatea oamenilor încă mai cred că numai energia este creată prin ingestie. Acest proces solicită adesea un nivel ridicat de energie digestivă din organism. De aceea este atât de important ce mâncăm. În special în cazul omnivorelor convenționale, o curbă de performanță în scădere poate fi adesea văzută după ce ați mâncat. Corpul trebuie să cheltuiască o cantitate enormă de energie pentru astfel de procese, pe care ar putea să le folosească mai sensibil în altă parte.
Postul este despre ameliorarea organismului, lipsindu-l de mâncare pentru o perioadă de timp, pentru a regla echilibrul acid al corpului. Acest lucru oferă corpului mai multe resurse energetice pentru a se regenera și a iniția orice procese de vindecare. Înainte de fiecare post ar trebui să includeți cu siguranță câteva zile de ușurare cu alimente mai ușoare (de exemplu, fructe), altfel reacțiile ulterioare de detoxifiere pot fi prea puternice.
După aproximativ 2 zile, corpul trece la așa-numitul metabolism al foamei, în care se folosește cât mai puțină energie, din cauza retragerii alimentelor. Tensiunea arterială este redusă, corpul se scurge și sistemul cardiovascular este ușurat. Multe posturi de respirație sunt mai ușoare. După câteva zile, corpul merge la depozitele de grăsimi și proteine din organism. În timpul acestor procese metabolice, se dezvoltă cetone precum Acteton, recunoscute după mirosul tipic al gurii și al corpului. Endorfinele sunt, de asemenea, eliberate pentru a face ca faza foametei să fie mai suportabilă. Distribuția se simte ca un fel de mare. Desigur, pierzi și în greutate în timpul unui post (aproximativ 400g pe zi). Cu toate acestea, după acest timp, acest lucru se echilibrează relativ repede. Prin urmare, cure de post nu sunt neapărat potrivite pentru a pierde în greutate, deoarece efectul de săritură ulterior ar putea fi dezamăgitor.
Nu începeți singur de la început
Dacă au fost transportați suficienți acizi și zgură în exterior, starea se îmbunătățește brusc. De multe ori am aflat asta în mine. Chiar dacă am o statură relativ subțire, tot postesc de 2 ori pe an, deși unii oameni m-au sfătuit să nu fac asta. Dar toată lumea trebuie să o încerce singură.
O prezentare generală a unor metode de post
Eu personal prefer „postul terapeutic Buchinger”. Poate voi încerca postul de apă, dar cu siguranță am nevoie de mai multă practică. Iată câteva tipuri de post dintr-o privire:
| Postul terapeutic Buchinger | Postul terapeutic Buchinger este probabil cel mai popular tip de post. Există, de asemenea, câteva cărți foarte bune despre asta. În general, bulionele de legume, sucurile, o cantitate mică de calorii, vitamine și minerale sunt alimentate în organism pentru a reduce stresul în timpul Postului Mare. În plus, intestinul este curățat sub formă de clisme. |
| Post de suc | Cu postul de suc, se consumă numai sucuri de fructe și legume în perioada de post, similar cu cura Breuss. |
| Postul de bază | Postul alcalin este probabil unul dintre cele mai blânde tipuri de post, în care - spre deosebire de alte metode de post - oamenii au voie să mănânce. Aici se consumă doar anumite fructe, legume, ierburi și nuci (în formă de bază). Este integrat și un program de curățare a colonului. |
| Postul apei | Postul apei implică doar consumul de apă pură pentru o perioadă limitată de timp. Acesta este arhetipul postului și este, de asemenea, descris ca drumul său regal. Cu toate acestea, dacă această metodă este recomandabilă, trebuie discutat în prealabil cu un medic. |
Postul terapeutic nu este numai bine primit de publicul larg, deoarece - așa cum am menționat mai sus - reacțiile pot fi prea puternice în cazul corpurilor puternic zgurăte. La început, reacțiile au fost foarte puternice pentru mine, dar ulterior am fost răsplătit cu o nouă prospețime și bunăstare. În plus, timpul postului ar trebui, de asemenea, să permită unei persoane să crească spiritual și spiritual. Pot recomanda tuturor să introducă câteva zile de post între ele, luând, desigur, măsurile de precauție menționate (de exemplu, verificarea stării de sănătate la medic sau la medicul alternativ). Cu siguranță corpul tău îți va mulțumi.
Despre Jann Glasmachers
Numele meu este Jann Glasmachers, sunt proprietarul agenției de internet gimmixx New Media și am finalizat pregătirea ca consilier holistic pentru sănătate, vitalitate și viață. Blog cu pasiune și sunt foarte interesat de legile vieții și secretele sănătății. După mulți ani de boală, mi-am propus să pun împreună puzzle-ul sănătății. În fiecare zi apar noi perspective. Cu toate acestea, formula de bază pare a fi universal valabilă. Ce se află în spatele acestui lucru poate fi citit în fundația pentru sănătate.
Aceste informații sunt transmise în cunoștința și credința mea. Acestea sunt destinate exclusiv ca o sursă de informații pentru cei interesați și nu pot fi în nici un fel înțelese ca instrucțiuni de diagnostic sau terapeutice. Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor pentru sfaturi sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți sau de către alți profesioniști din domeniul sănătății autorizați în conformitate cu legislația germană. Dacă suspectați o boală, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau medicului alternativ.
Aș dori, de asemenea, să subliniez că odată cu intrarea în vigoare a Regulamentului european privind cererile de sănătate, i.a. În Germania, din motive legale, este posibil ca efectele asupra sănătății alimentelor (inclusiv suplimentele alimentare) să nu fie publicate. Dacă doriți să aflați mai multe despre produsele relevante, trebuie să solicitați întotdeauna sfatul unui medic sau al unui medic alternativ sau să obțineți o literatură specializată suplimentară.
În plus, așa-numitele link-uri partenere sunt utilizate în diferite locuri de pe acest site web. Acestea sunt legături în rețea prin intermediul programelor partenere care sunt facturate pe bază de comision.
Venituri suplimentare echitabile
cu Platinum Health
Valorificați acum un voucher de 50 EUR (COD: fundație pentru sănătate) și începeți direct ca consilier de platină!