Cu pudra de dietă și scăderea în greutate agitați la greutatea dorită - mabelle

Medici și clinici autorizați din zona dvs.

Vă verificăm

Securitate
transparenţă
serviciu

Liposucția
Grăsime dispărută fără operație
- Grăsimea a dispărut fără costuri chirurgicale
- Criolipoliza
- Emsculpt
- Seringă fără grăsime
- Aplicare cu ultrasunete
- Lipoliza cu frecvență radio
- Lipoliza cu laser
Tummy Tuck
Strângerea pielii
Tratamentul celulitei

Facelift
Ridicarea pleoapelor
Mărirea buzelor
Rinoplastie
Corectarea urechii
Corecția bărbiei

Modelarea fundului
Chirurgie genitală
Venele păianjen
Îndepărtarea tatuajelor
Epilare
Tratament antisudor
Îndepărtarea glandelor sudoripare

Frumusețe pentru femei>
Grăsime dispărută fără operație>
Pulberi dietetice și scuturi de slăbit - mabelle

„Caloriile merg - plăcerea rămâne”: promisiunile publicitare de acest gen nu sunt neobișnuite în legătură cu așa-numitele produse dietetice cu formulă. Pot respecta ceea ce promit sau chiar prezintă un risc pentru sănătatea noastră? Dezvăluim la ce ar trebui să acorde atenție consumatorii și de ce calea către figura de vis nu conduce permanent prin pulberi de dietă și scuturări de slăbire.

Sunt disponibile în numeroase culori, forme și arome - pulberile și tabletele pentru slăbit sunt acum promovate de o mare varietate de producători. Principiul este presupus simplu: produsele fabricate industrial sunt amestecate cu apă sau lapte și sunt destinate să înlocuiască total sau parțial mesele convenționale. Aportul redus de calorii de 800 până la maximum 1200 kilocalorii cu un aport suficient de proteine, vitamine și minerale ar trebui să ajute persoanele supraponderale să slăbească rapid câteva kilograme. Până acum, atât de ușor. Dar sunt aceste produse cu adevărat potrivite ca înlocuitor pentru o dietă echilibrată? „Pe o perioadă scurtă de timp, dietele cu formule pot provoca pierderea rapidă în greutate. O astfel de dietă poate fi un ajutor motivațional, în special pentru persoanele foarte supraponderale cu un IMC de peste 30 de ani. Cu toate acestea, dietele cu formule nu pot fi o soluție pe termen lung, deoarece o schimbare a comportamentului alimentar este absolut necesară pentru pierderea permanentă în greutate ”, explică Dr. Tatjana Ballauff, biochimist și proprietar al studioului de fitness din Hamburg „într-o dispoziție mai bună”.

Consumatorii ar trebui să analizeze atent ingredientele

În general, utilizarea pudrelor dietetice este recomandată doar pentru o perioadă limitată de timp și sub supraveghere medicală, deoarece efectele secundare nu trebuie subestimate. O atenție deosebită se aplică persoanelor alergice și celor cu boli de inimă: produsele pot conține urme de soia, de exemplu, și pe termen lung pot provoca constipație din cauza unei cantități insuficiente de fibre. Pot apărea și probleme circulatorii.

Prin urmare, este esențială o privire mai atentă asupra ingredientelor. Pudrele de dietă formulă, indiferent de producător, ar trebui să conțină ingrediente standardizate care se bazează pe aportul minim de vitamine și minerale din regulamentul dietetic, dar în practică acestea nu sunt adesea respectate. În plus, produsele individuale variază enorm în ceea ce privește conținutul de zahăr și aditivi. „Un produs serios poate fi recunoscut prin conținutul redus de zahăr și aditivi, precum și prin informații precise cu privire la puterea calorică, proteine, carbohidrați și conținut de grăsimi.

În plus, următoarele informații nu trebuie să lipsească: „Produsul nu trebuie utilizat mai mult de trei săptămâni fără sfatul medicului” și „Înlocuirea mesei pentru o dietă care controlează greutatea”, explică expertul.

O figură de vis cu un stil de viață sănătos

Pe termen lung și fără sfatul medicului, shake-urile și pulberile de slăbit nu ar trebui să fie mijlocul de alegere pentru a pierde în greutate și pentru a menține o greutate confortabilă. Mai degrabă, trebuie să aibă loc un stil de viață sănătos, care, pe lângă o dietă săracă în calorii, bogată în fibre și cu conținut scăzut de zahăr, include și activități sportive regulate. „De regulă, 30-60 de minute de exerciții pe zi sunt suficiente. Acest lucru poate fi realizat cu ușurință și într-o viață de zi cu zi încărcată, dacă mergeți în mod conștient mai des sau lăsați mașina în urmă și mergeți cu bicicleta la serviciu. O examinare conștientă a comportamentului alimentar face restul. În acest fel, temutul efect yo-yo poate fi, de asemenea, prevenit în mod specific ”, adaugă antrenorul de fitness.

Acest articol a fost publicat în mabelle

Obțineți articolul „Promisiunea succesului rapid” în format PDF:

Sau citiți întreaga revistă medicală mabelle medical beauty după cum doriți - prin abonament sau ca număr unic - tipărită sau digitală.