Cu răgușeală nu fl; vorbește stea sau extra tare
Pentru a vă proteja vocea, nu ar trebui să șoptiți și nici să vorbiți deosebit de tare. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele răgușite.
Pentru a evita răgușeala pe termen lung, persoanele cu răceală nu ar trebui să șoptească, să vorbească extra tare și, dacă este posibil, să nu-și lase gâtul tot timpul. Virușii sau bacteriile cauzează adesea inflamații la nivelul laringelui sau corzilor vocale atunci când apare o răceală, astfel încât corzile vocale nu mai pot vibra liber, ceea ce la rândul său duce la răgușeală. Fără odihnă adecvată, corzile vocale nu se pot regenera. Dacă aveți o răgușeală legată de frig, vă ajută să beți mult. Un vechi remediu casnic pentru răgușeală este ceaiul de ghimbir.
Dacă răgușeala durează mai mult de o săptămână sau nu vine cu o răceală, pacienții trebuie să se adreseze unui specialist ORL. Cu o voce puternic folosită, adesea cu cântăreți, noduli, așa-numiții țipători sau noduli cântăreți, se pot forma pe corzile vocale, ceea ce duce la răgușeală cronică. Fumatul poate provoca, de asemenea, modificări ale corzilor vocale care provoacă răgușeală. Creșterea acidului stomacal (așa-numitul reflux) cu arsuri la stomac poate, de asemenea, irita corzile vocale. La copii, creșterea faringelui poate fi, de asemenea, cauza unei tulburări de voce. De asemenea, trebuie luat în considerare un corp străin în căile respiratorii, mai ales în cazul copiilor mici.