Culturi de scăldat antice Fenomenul wellness-ului de la Roma la Orient
În facilitățile de wellness și spa de astăzi, întâlnim foarte des peisaje de scăldat și de saună, aplicații cu apă și ritualuri speciale de scăldat. Dar de unde vine această fascinație pentru elementul de apă și băile și saunele asociate?
Pentru a înțelege întrebarea inițială, trebuie să ne uităm mult înapoi în istorie. Efectele curative ale izvoarelor minerale și termale au fost recunoscute și utilizate de oameni încă din epoca de piatră. Istoria scăldatului începe cu primele dovezi ale existenței umane.
Culturi vechi de scăldat: de la Mesopotamia la Roma
Chiar și civilizațiile mesopotamiene cu un bun 6.000 de ani în urmă aveau săli de baie spațioase. Sistemele de irigații erau în funcțiune în Mesopotamia, iar băile cu o baie dublă au fost găsite în ruinele Palatului Mari (construit în jurul anului 1800 î.Hr.).
Arheologii au descoperit primele descoperiri ale arhetipurilor unei „băi de sudoare de piatră” în rândul popoarelor din Asia de Est. Camere de pământ în care pietrele erau încălzite de foc și pulverizate cu apă pentru a crește efectul de încălzire. Pe atunci era cea mai simplă formă de curățare a corpului. Ca urmare a migrației popoarelor, această „saună originală” s-a răspândit în toate părțile lumii și a cunoscut diverse dezvoltări culturale, dintre care unele există și astăzi.
În timpul antichității, culturile avansate din Orient, Grecia și mai târziu Roma, în special, au dezvoltat o cultură diferențiată de scăldat. Acest lucru a servit promovării generale a bunăstării, curățării rituale, vindecării sau prevenirii bolilor și, în cele din urmă, și divertismentului și distracției.
Grecia - scăldatul ca parte a culturii vieții
Scăldatul cu efectele sale de vindecare, îngrijire și relaxare s-a impus ca parte integrantă a culturii vieții din Grecia antică. Știm din Homer că primii greci din secolul al VIII-lea î.Hr. apreciau deja efectul răcoritor al unei băi. Pe baza descoperirilor istorice timpurii, totuși, primele băi grecești antice dezvăluie un design simplu, aproape primitiv.
Dezvoltarea instituțiilor publice de scăldat și a facilităților sportive, numite gimnazii, sa bazat pe nevoia sportivilor de a se răcori cu apă rece și de a le curăța aproximativ. Deoarece băile reci nu erau suficiente atunci când sportivii erau foarte murdari, se foloseau băi de transpirație sau băi cu aer cald. De obicei, era o cameră mică, cu șemineu central. Căldura a fost probabil generată de cărbune, foc deschis sau cu ajutorul pietrelor. Băile cu aer cald cu o umiditate scăzută de 10-15% și cu căldură extrem de mare au fost, de asemenea, apreciate de greci pentru efectul lor de întărire și sănătate. Baia de transpirație uscată - numită baie de foc de către greci - este de obicei greacă.
În primele băi publice ale vechilor Hellas, oamenii s-au întâlnit cu prietenii pentru a discuta, pentru a schimba cele mai recente bârfe ale orașului și, nu în ultimul rând, pentru a politiza cu căldură. Baia și apa, în general, nu numai că au servit la curățarea corpului, ci au fost și un maseur sufletesc și, nu în ultimul rând, un comunicator excelent. Scăldatul a fost complet integrat în viața de zi cu zi de pretutindeni în marea Grecia Mare.
Medicul grec Hipocrate (460-377 î.Hr.) știa, de asemenea, despre efectele și puterea primară a apei de mare. Toată viața vine de la mare (grecesc "thalassa" - marea). Marea vindecă bolile omenirii - aici se află originile talasoterapiei.
Roma - băi termale publice
Ideea înființării unei băi calde a venit din Grecia și a ajuns în cele din urmă la sfârșitul secolului al III-lea î.Hr. De asemenea, Roma. Deși unitățile de scăldat erau de origine greacă (termos - cald), romanul și grecul nu mai aveau prea multe în comun. Dimensiunea enormă și legătura cu alte posibilități sportive sau culturale a fost doar o invenție romană.
Romanii au făcut din scăldat o activitate populară pentru întreaga populație prin construirea unor băi termale publice mari. Aceste băi termale au fost împărțite în diferite zone de scăldat, fiecare dintre acestea îndeplinind funcții diferite și a fost vizitată într-o ordine specifică. Componentele de bază au inclus tepidarium (tepidus, latin = ușor), caldarium (calidus, latin = cald, cald), laconium (baie de sudoare, probabil numită după grupul etnic laconian) și frigidarium (frigidus, latin = răcire).
Punctul culminant al culturii romane de scăldat au fost băi termale uriașe cu tehnologie de încălzire elaborată, echipamente de lux, săli de divertisment și de plăcere, precum și biblioteci și palate în care au avut loc competiții sportive. Exemple bune în acest sens sunt Băile Caracalla și Dioclețianul din Roma.
Egipt - plimbări și masaje sofisticate pentru scăldat
Scăldatul a fost, de asemenea, de o mare importanță pentru egipteni, atât ca rit religios, cât și pentru curățenia personală. În temple, preoții trebuiau să se scalde în apă rece de patru ori pe zi. Toți egiptenii cu naștere înaltă făceau rituri de scăldat elaborate în băi parfumate cu uleiuri parfumate. Au crezut că scăldatul este senzual și calmant. Băile au fost urmate de masaje cu alte uleiuri esențiale, în special lemn de cedru.
Se spune că conducătorul egiptean Cleopatra (între 69 și 30 î.Hr.) s-a scăldat în lapte de măgar în fiecare zi, pentru a-și păstra frumusețea cât mai mult timp. Acest tip de baie se găsește și astăzi în spa-uri.
Orient - baia turcească Hamam
Cultura scăldatului în țările islamice este, de asemenea, strâns legată de credință. Similar budismului, în Islam există o legătură între puritatea fizică și mentală sau impuritatea. Prin urmare, el cunoaște numeroase băi rituale în anumite ocazii. Deoarece Coranul nu permite „curățarea apei stătătoare”, casele de baie și băile termale bazate pe modelul roman au fost în curând construite în țările care au adoptat religia islamică. Baia greco-romană, pe care au folosit-o bizantinii, a fost dezvoltată în continuare într-o cultură proprie de scăldat, care se bazează în principal pe baia de transpirație.
Hamamul, cunoscut și sub numele de baia turcească, a fost construit în timpul Imperiului Otoman, în primul rând pentru a îndeplini cerințele stricte de curățenie ale Islamului. În baia turcească, granițele dintre saună, baie de aburi și masaj sunt neclare. Astăzi, ca atunci, servește drept ceremonial pentru relaxare și pentru curățarea mentală și fizică. Aceste băi publice au fost ornamentul și mândria orașelor arabe încă din secolul al III-lea.
Rasul - ceremonie de înot și înfrumusețare orientală
O ceremonie de îngrijire orientală pe care femeile de harem au suferit-o inițial înainte de a vizita conducătorul a fost baia rasul sau scheherezade. Este varianta arabă a abluțiilor într-un hamam. Această baie orientală și ceremonia de înfrumusețare pentru curățarea corpului este o combinație de tratament cu nămol pe tot corpul, supraîncălzire ușoară, inhalare și aromoterapie.
În a doua parte veți afla cum culturile de scăldat continuă să se dezvolte istoric în Evul Mediu și în epoca modernă și cum putem integra cunoașterea vechilor tradiții în spa-urile noastre.