Culturist Bill Pearl - Dietă, antrenament, măsurători, fotografii și videoclipuri
Astăzi, alături de Willian Arnold, în vârstă de 84 de ani, Bill "Pearl" sau pur și simplu Bill Pearl este considerat unul dintre marile nume din istoria culturismului și un sportiv de referință pentru unii fani ai sportului. Pearl, care s-a născut în 1930 la Prineville, Oregon, SUA, și-a început cariera la vârsta de 11 ani pentru a face față nesiguranței sale și a obține recunoaștere. Chiar dacă era tânăr, știa că, dacă își va ridica greutatea și va deveni mai mare și mai puternic, va primi atenție.
În acel moment, se credea că dacă sportivii își vor construi prea mult mușchi, își vor pierde abilitatea atletică și, din această cauză, când antrenorul școlii a aflat ce fel de antrenament face, l-a dat afară din echipă. Deși a fost încurajat de oameni să renunțe la ceea ce își dorea, el a persistat în culturism și ani mai târziu a dovedit că persistența lui a dat roade.
Acest lucru se datorează faptului că Bill Pearl a câștigat mai multe titluri în cariera sa de culturism, care s-a întins din 1953 până în 1971. În 1953 a fost încoronat domnul South of California și în același timp a câștigat domnul California și Mr. America.
Sportivul era încă campionul ediției din 1956 a Mr. USA. Deja la Mr. Universe, culturistul american a obținut primul loc de patru ori: de trei ori la categoria profesională, în anii 1961, 1967 și 1971 și unul la amator în 1953.
Cu toate acestea, moștenirea americanului nu s-a limitat la concursurile pe care le-a câștigat la culturism. În anii 1980, sportivul a scris o carte numită Cheile universului interior (ceva de genul Cheile universului interior) care este considerată de sportivi în acest sport ca fiind una dintre perlele culturismului.
La 638 de pagini, publicația conține peste 1.500 de tehnici de ridicare a greutății, precum și instrucțiuni despre cum să respiri corect în timpul exercițiilor, sfaturi privind dieta și recomandări pentru sportivi să acționeze ca campioni în public.
Cartea consacră chiar și o parte culturistelor de sex feminin, ceva important pentru momentul publicării lucrării, ținând cont că acum aproximativ 35 de ani încă nu aveau totul. Spațiul pe care îl ocupă astăzi în modalitate.
Acum, că știm puțin despre cariera și realizările lui Bill Pearl, de ce să aflăm puțin mai multe despre ceea ce l-a ajutat să devină un reper în lumea culturismului? Verificați mai jos datele despre măsurători, dietă și antrenament împreună cu câteva fotografii și videoclipuri ale culturistului.
Măsurători de Bill Pearl
În jur de 1,75 m înălțime, când a concurat ca culturist în anii 1950, Bill Pearl avea în jur de 92 kg și avea următoarele măsurători: gât 44,4 cm, același braț 44,4 cm cm, 35,5 cm antebraț, 122 cm piept, 82,5 cm talie, 63,5 cm coapsă, 41 cm vițel, 20 cm puls și 24 cm gleznă.
Dieta Bill Pearl
La începutul carierei sale, Bill a urmat ceea ce am putea numi dieta tipică a culturistului din acea zi. Dieta lor a inclus surse clasice de proteine, cum ar fi carnea, peștele și ouăle, precum și o cantitate considerabilă de carbohidrați, în principal din cereale și amidon.
Cu toate acestea, la sfârșitul anilor 1960, mai exact în 1969, sportivul și-a schimbat radical dieta și a migrat în lumea vegetarianismului. De atunci a urmat o dietă numită ovolactovegetariana, în care, pe lângă consumul de legume, este permisă ingerarea laptelui și a ouălor.
La acea vreme, decizia lui Pearl atrăgea multă atenție și motivul pentru care trebuia să ia o astfel de decizie era din cauza sănătății sale. El suferea de hipertensiune arterială, acid uric și probleme de trigliceride și se temea că acest lucru îl va pune în pericol să dezvolte complicații grave.
Culturistul a asociat aceste probleme, alături de durerea articulațiilor care îl deranjase de la începutul carierei sale, cu dieta bogată în carne pe care a urmat-o.