Cum continui să mă împac cu corpul meu - Lili Barbery
fotografie bastien coulon
Fotografie Bastien Coulon. în partea stângă a spatelui meu nu vezi vânătăi, ci o boală a pielii, sclerodermia
Iubește-ți corpul. Intru totul. Intens. Fără a alege un anumit unghi pentru a-l privi. Fără a înghesui cel mai mic milimetru cub de carne. Este posibil ? Nu stiu. În orice caz, aceasta este direcția în care vreau să merg mai departe. Cred de multă vreme că stima de sine poate fi stimulată de minte. Acum sunt convins de contrar. Stima de sine se dezvoltă prin conexiunea pe care o faci cu conștientizarea ta. Și se întâmplă în corp. Corpul este singurul vehicul pe care îl avem aici și acum pentru a realiza acest lucru. Cu toate acestea, tindem să ne considerăm corpul într-un mod fragmentat. Fracturat. Vrem să recunoaștem celulele care alcătuiesc irisul ochilor noștri, dar nu vrem celule adipoase sub pliul feselor. Vrem substanța cenușie din creierul nostru care să ne permită să folosim logica, dar nici o chestiune de a ne însuși celulele micii umflături pe care le avem sub deget. Cu atât mai puțin pentru a fi binevoitor cu acest buton de pe bărbie, această pată pe față, acest sân considerat prea greu, acest nou rid sau această burtă măturată de o centură prea strânsă.
fotografie bastien coulon
Cum se face ? Cum să împaci și să accepți ceea ce este fără judecată? Cum îmbrățișăm întregul corp fizic în care locuim? Cum ascultăm mesajele pe care ni le trimite constant? Cum să-i onorezi? Hmm ... va trebui să ne iubim. Iubeste-te ca un parinte incantat de bebelusul lor. Iubește-te ca un copil care descoperă fulgii de zăpadă căzuți din cer. Iubește-te și mai mare. Chiar mai puternic…
fotografie bastien coulon
O ocazie de vindecare
fotografie bastien coulon
De la corpul fizic la spiritualitate
fotografie bastien coulon
Trebuie să slăbești pentru a-ți iubi corpul ?
Fotografie Bastien Coulon
„Îmi iubesc corpul. Corpul meu este o creație frumoasă ... ”
fotografie bastien coulon
Ascultarea nevoilor corpului fizic
fotografie bastien coulon
Punerea minții în slujba corpului și nu invers
fotografie bastien coulon
Masajul de sine sau declararea iubirii de sine
În timpul acestui modul de primul nivel 2 (pregătirea profesorului de kundalini yoga), am dobândit multe cunoștințe despre meridiane. Am învățat să mă masez dimineața când m-am trezit urmând un circuit foarte specific. Folosim ulei vegetal organic (migdale dulci, cânepă, susan) și ne masăm complet cu intenția de „iubire de sine”. Există multe posibilități de a vă masa și ar trebui să fac un videoclip pentru a vă arăta masajul pe care l-am învățat. Dar chiar și fără a cunoaște tehnici de masaj, recâștigarea contactului cu toate zonele corpului tău la trezire poate trimite un mesaj extrem de grijuliu. Puteți începe prin a vă spăla corpul, a face un duș rece ca gheața pentru a vă trezi toate celulele și apoi a vă masa cu uleiul. Sau masați-vă cu ulei înainte de a intra sub dușul rece ca gheața (dimineața, nu mă curăț în dușul rece, mă spăl seara sub un duș fierbinte cu săpun): uleiul formează un film termic mic ceea ce face frigul mai acceptabil. Oricum, încercați automasajul. Și fă-o cu adevărat cu intenția de iubire și recunoștință infinită pentru acest corp care îți dă atât de mult !