Cum devii conștient de corpul tău; detoxifiaza; și rămâi sănătos - Katharina Schramm

Vă întrebați dacă expunerea la toxine este într-adevăr atât de mare încât trebuie să aveți grijă de ea?

Răspuns cinstit? Nu! Ea este mai mare.

În urmă cu câteva săptămâni a fost alături de mine un client care, din nou, mi-a spus clar cât de important este să ne ocupăm mai conștient de acest subiect. Tocmai suferise o altă inseminare artificială și spera acum să rămână însărcinată. De asemenea, a suferit de urticarie severă. Ambele probleme nu ar fi fost necesare.

Toxinele sunt o problemă gravă pentru bolile noastre cronice în creștere și lipsa copiilor nedorite. Și este important să învățăm să ne protejăm de ea.
Din acest motiv, am adunat câteva soluții pentru patru capcane serioase pentru toxine.

De ce încărcătura noastră de toxine este atât de mare?

Problema noastră nu este doar expunerea la toxinele individuale, cum ar fi Aluminiu. Este unul dintre cele mai abundente elemente din scoarța noastră terestră. Așa că îl absorbiți în mod natural prin mâncare și apă potabilă.

Ceea ce ne cauzează probleme tot mai mari este mai degrabă concentrația de toxine ingerate și multitudinea de poluanți la care suntem expuși.
De exemplu, luăm aluminiu prin tigăi acoperite antiaderente, medicamente, vaccinări, aditivi alimentari, materiale de construcție, produse de igienă și produse cosmetice. Și asta este complet nefiresc.

Combinația dintre nenumăratele noastre „otrăvuri ale civilizației” nici măcar nu a fost explorată la început. Faptul este că lista substanțelor pe care le-am creat, care sunt altele decât naturale, crește rapid. Numai în industria cosmetică, se adaugă până la 1.000 de substanțe sintetice noi în fiecare an.

Din păcate, dezvoltarea noastră industrială înseamnă, de asemenea, că ne încărcăm pe noi înșine și pe mediul nostru cu substanțe poluante enorme care prăbușesc procesul de detoxifiere a celulelor dvs.

Dacă ai o problemă fizică sau psihologică, corpul tău nu îți va spune altceva decât „măsura mea este plină, nu mai am spațiu pentru a reglementa ceva cu înțelepciune”. Toxinele sunt un aspect important al unui total de șapte factori. Puteți afla care sunt acestea în articolul meu: Rata bolnavilor sub 1% - Iluzie? Nu! viitor

Știri pozitive

Vrei știri mai pozitive? Și vrei să știi ce poți face singur pentru un astfel de succes? Apoi, abonați-vă la știrile mele pozitive Veți primi apoi un articol la fiecare 14 zile care vă va îmbogăți și viața. ma bucur pentru tine!

V-ați abonat cu succes!

Vă înregistrați la newsletter-ul meu cu adresa dvs. de e-mail. Puteți găsi toate informațiile suplimentare în politica mea de confidențialitate.

Semnele tipice ale expunerii excesive la toxine sunt

acnee
Neurodermatită, alergii cutanate, infecții fungice
Alergii
Susceptibilitatea la infecție (frigul de două ori pe an nu este normal!)
Nas curbat cronic
o durere de cap
Probleme oculare (iritații și umflături)

Leziuni ale nervilor
Modificări hormonale
Daune genetice
demenţă
Piele uscata
Pierderea parului
ameţeală
Boală autoimună

Dureri articulare
Modificări ale urinei (arsuri, miros puternic, întunecat sau tulbure)
Infertilitatea atât la bărbați, cât și la femei
Indigestie
Probleme cu gingiile
Tendința spre cariie
și mult mai mult

4 capcane de toxine în mâncarea dvs. - cum să le evitați

Este cu greu posibil să evităm complet poluanții. Cu toate acestea, puteți face multe pentru a vă menține capacitatea de reglare fizică evitând toxinele complet inutile cât mai bine posibil.

Trebuie să respiri, indiferent de calitatea aerului. Următoarele patru capcane pentru toxine, pe de altă parte, sunt probleme de lux în obiceiurile noastre alimentare pe care le puteți opri.

1. Conserve alimentare și ambalaje din plastic

Acoperirea cu rășină sintetică a conservelor pentru conserve și băuturi conține substanța bisfenol A (BPA). Este toxic și acționează ca un hormon. Aceasta înseamnă că vă afectează și fertilitatea. În plus, se spune că BPA provoacă tulburări de dezvoltare și leziuni ale creierului și promovează cancerul.

În 2009, un studiu de la Universitatea Harvard a constatat că nivelul detectat de BPA în urină a crescut la peste 65% dacă subiecții au băut din sticle de policarbonat doar o săptămână. Deci, BPA pare să migreze foarte repede de la ambalaje la alimente și băuturi.

Devine foarte rău atunci când acest ambalaj este încălzit. Apoi substanțele chimice nocive se dizolvă mai intens și trec în alimente. Același lucru este valabil și pentru acizi și săruri. Și majoritatea conservelor conțin suficient din ele.

Indiferent dacă încălzim mâncarea conservată, ne punem mașina cu sticla sau cutia de băuturi la soare aprins sau că bem limonade, piureuri și altele asemenea din sticlele de plastic ....

Există alte pericole care se ascund în conserve. V-ați asociat vreodată conservele cu botoxul?

În articolul „Botulinus - otrava din cutie”, echipa editorială welt.online a descris efectele otrăvirii alimentare cu botulin. Cred că articolul te încurajează să te gândești din nou la ceea ce ne facem de fapt în nebunia noastră exagerată de frumusețe. Ok, acesta va fi un articol separat, deoarece există și alternative mult mai bune pentru asta.

Chiar dacă scrie fără BPA, nu înseamnă că acest ambalaj sau dispozitiv este inofensiv. Adesea, în schimbul BPA, se folosesc pur și simplu BPS sau BPF, care au un efect comparabil. Sticlele PET nu sunt, de asemenea, lipsite de substanțe toxice, cum ar fi Plastifianții și au, de asemenea, un conținut ridicat de microplastic. Mai multe despre asta într-o clipă.

Pentru a o rezuma: „cultura ambalajului” nostru este o adevărată catastrofă pentru sănătatea dumneavoastră și pentru mediul nostru.

Puteți recunoaște policarbonatul după codul de reciclare 07 în legătură cu abrevierea „PC”.
Dacă aveți posibilitatea de a vă cumpăra mâncarea într-un borcan sau o cutie, atunci utilizați borcanul în mod constant.
Chiar dacă sigiliul capacului conține adesea plastifianți, deteriorarea tinde să fie mai mică.
Mâncarea proaspătă și neambalată este, desigur, cea mai bună alternativă care vă va scuti de multe alte probleme. Vom ajunge la asta într-o clipă.
Băutul în mașină funcționează și din sticle de sticlă.
Cumva, parcă uităm complet de asta. Se potrivesc la fel de bine în consola centrală ca o cutie de băuturi sau o sticlă de plastic.
Evitați băuturile (răcoritoare) din cutii și sticle de plastic și cumpărați-vă apa în sticle de sticlă

2. Fructe și legume cu un cocktail de pesticide, erbicide, fungicide și insecticide

Probabil că nu a trebuit să scriu prea multe despre asta de la valul Monsanto. Acum știm că alimentele noastre sunt puternic contaminate cu o varietate de substanțe chimice.

Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru în Studiul scoarței copacului 2019. Alianța pentru agricultură potrivită pentru nepoți cercetează acest lucru și se angajează într-un viitor în care merită trăit.

Prin urmare, este mai bine să cumpărați în principal fructe și legume de sezon de la un fermier în care aveți încredere. Acest lucru este excelent și pentru echilibrul ecologic.
Dacă locuiți în oraș, devine mai greu, știu. Apoi vă ajută dacă vă spălați bine legumele. Legumele organice trebuie, de asemenea, pulverizate și, conform studiului menționat mai sus, glifosatul și co. S-a dovedit că se răspândesc prin aer.
Puteți spăla fructele și legumele într-o baie cu sodă. Acest lucru face mai ușor să scăpați de toate impuritățile. Luați o linguriță de bicarbonat de sodiu pentru 1 litru de apă. Lăsați alimentele să plutească 5-15 minute și apoi spălați-le cu apă curată.

3. Hrana pentru animale contaminată cu toxine: utilizarea drogurilor și a hormonilor contaminează animalele și oamenii

Multe produse de origine animală, în special cele provenite din agricultura în fabrică, sunt din păcate masiv afectate de acest lucru.

Să luăm un exemplu: peștii din acvacultură sunt îngrășați cu o făină de pește care conține etoxichin. Această substanță chimică a fost utilizată anterior în produsele de protecție a culturilor. Acest lucru a fost interzis în întreaga UE din 2011, deoarece este suspectat de schimbarea structurii genetice și a metabolismului hepatic și de a fi cancerigen. Cu toate acestea, această substanță chimică este încă utilizată în piscicultură. Dacă avem noroc, va fi interzis în cele din urmă în 2020.

Somonul a devenit peștele preferat al germanilor. Și aproape nimeni nu știe ce își fac singuri.

Raportul 3sat „Otravă în somon” ne arată clar că avem de ales cum vom aborda acest subiect în viitor. Și sper că vom lua în curând decizia corectă. De asemenea, pentru a ne proteja ecosistemul.

Cu sinceritate, nu știm ce conține hrana animalelor până nu există un alt raport de scandal. Nici nu știm cu ce medicamente au fost tratate animalele sau cu cât microplastic sunt încărcate. Trist dar adevărat.

Chiar dacă renunț la 98% din produsele de origine animală, nu-mi place să spun nimănui ce să mănânce. De asemenea, nu există nicio cultură 100% vegană. Cu toate acestea, produsele de origine animală provenind din agricultura convențională sunt evitabile din mai multe motive. Grăsimi animale precum Untură. Deoarece în grăsimile animale, ca și la oameni, toxinele sunt din ce în ce mai depozitate.

Limitarea consumului de alimente de origine animală și cumpărarea de produse și alimente de origine animală mai etice este un bun început pentru oameni, animale și mediu.
Și ar fi o scutire pentru mulți fermieri cărora le-ar plăcea să-și conducă fermele în mod ecologic.

În calitate de consumatori, avem o influență enormă asupra acestui lucru. Nu spun că este responsabilitatea noastră exclusivă. Mă întreb ce se întâmplă dacă nimeni nu cumpără produse ostile vieții mâine. Fără cumpărător nu, piață. Corect? Aceasta merge mai repede decât orice decizie indusă politic. Din păcate am uitat complet de asta.

4. Aditivii alimentari sunt un domeniu larg de toxine evitabile

Conservanți și acidulanți

Acidul citric artificial (E-330) este utilizat într-un număr incredibil de alimente. Dar nu are nimic în comun cu lămâile. Este secretat de mucegai, care poate duce la alergii. Acidul citric leagă și metale precum plumbul și aluminiul. Deoarece are capacitatea de a traversa bariera hematoencefalică, aceste toxine intră în creier. Se suspectează că neurotoxina aluminiu declanșează boala Alzheimer. Acidul citric provoacă, de asemenea, leziuni ale dinților.
Nici clorura de amoniu și acidul benzoic nu fac mai bine. Ei favorizează de ex. Alergiile, leziunile nervilor și leziunile osoase afectează glanda paratiroidă.

Coloranți sintetici,

Mai ales coloranții azoici din bomboanele colorate, produsele din cauciuc și decorațiunile de copt declanșează pseudo-alergii.

Dacă ești atent la E-102, 110, 122, 124, 129, 104 și E-123, 151, 154, 155, 180, ai făcut deja multe pentru sănătatea ta.

E-173 este un colorant alimentar gri argintiu. Îl poți găsi de ex. pe somon, tablete acoperite și în glazuri. E-173 nu este practic nimic mai mult decât aluminiu. O otravă alimentară suplimentară de care nimeni nu are nevoie. Este un lux să-ți strici sănătatea cu ea.

Stabilizatori precum E-520 și E-521 conțin și aluminiu. Prin urmare, sunt suspectați puternic de a fi neurotoxici.

Dacă le luați împreună cu acid citric, glutamat sau maltol (aromatizant), aceasta crește absorbția prin intestine. Aceste substanțe leagă aluminiu și sunt conținute în multe mese gata. Supele conservate, sosul de roșii, berea și limonadele sunt, de asemenea, deseori oferite în ambalaje din aluminiu. De fapt, de necrezut.

Următoarele se aplică aici. Cel mai bun mod de a evita toate aceste prostii este să cumperi cât mai puține alimente procesate. În afară de furie, corpul tău oricum nu prea are. Și dacă trebuie, aruncați o privire la amprenta mică.

! Apropo, aluminiul este în general dizolvat de acizi și săruri.
Deci, nu ar trebui să vă înfășurați alimentele în folie de aluminiu, să le pregătiți în ustensile de gătit care conțin aluminiu sau să mâncați și să beți din ele. Fileurile de pește și lasagna sunt adesea vândute în astfel de tăvi de meniu și, de asemenea, sunt împinse în cuptorul Bach în acestea. Nu este deloc o idee bună! Desigur, acest lucru se aplică și grătarului.

Când conservele te îmbolnăvesc - experiența mea de conserve

De când merg prin viață destul de liber de locuri contaminate, corpul meu mi-a raportat lucruri inutilizabile destul de fiabil. În acest caz, totuși, mi s-a părut enervant la început. Pentru a doua oară am primit arsuri la stomac din „supa mea preferată de dovleac-ghimbir-ardei iute” și a trebuit să arunc tot timpul. Ceva complet nou.

Nu schimbasem nimic despre preparat. Totul era organic, cu excepția laptelui de cocos. Întrucât folosesc acest brand de mult timp, când nu pot ajunge la magazinul de alimente sănătoase, habar n-aveam ce este. Ingredientele erau acceptabile.

Când am întrebat care este motivul pentru acest lucru, am primit imediat răspunsul intuitiv: „Eticheta pentru cutie”. Așa este, designul s-a schimbat ușor, dar nu veți avea arsuri la stomac. Așa că am săpat cutia și m-am uitat din nou la ingrediente. Ingredientele deveniseră o listă întreagă de ingrediente!

Deodată a avut, printre altele în plus, polisorbatul emulgator 60 și carboximetilceluloza de sodiu de umplere. Emulgatorul slăbește funcția de barieră a pielii. Deci, cel al membranelor mucoase, de la trapa alimentară până la ieșire.

Carboximetil celuloza de sodiu este un material de umplutură artificial fabricat din fibre de bumbac. Pentru a face acest fals, celuloza este tratată cu acid cloracetic pentru a-l sintetiza în E-466. Cu toate acestea, ar trebui să fie inofensiv și să fie excretat din organism nedigerat, cum ar fi fibrele alimentare. da?

Îmi pare rău, atunci mai am o întrebare: „Ce face umplutura asta într-un aliment?” Koskosmilch are nevoie de exact 2 ingrediente, Koskos și apă. sfarsit.

Acum știu de ce supa mea avea mai puțin gust de nucă de cocos. A fost puțin mai puțin acolo, pentru că a fost înlocuit cu acest material de umplutură fără rost pe care l-am pus în partea de sus și care iese mai jos, dacă sunt foarte norocos, fără a provoca daune. Acum îmi era clar de ce „Koskos” era greu de scos din cutie.

Totuși, marea glumă este că ar trebui să rezolv ultima problemă după cum urmează, conform etichetei producătorului. Mi s-a recomandat să pun conserva într-o baie de apă fierbinte și să o amestec din nou și din nou. Imi cer scuze? În ceea ce privește învelișul care conține BPA în conserve, este cu adevărat „inteligent”.

În acest fel, s-ar asigura că, în orice caz, consumatorul ar „utiliza” complet gunoiul de grajd care schimbă hormonii din căptușeala interioară a cutiei. Am înțeles, asta este o nouă definiție a alimentelor întregi.

Sincer, acestea sunt momente care doar mă lasă cu gura căscată, furios și în același timp pierdut. Nu am timp să studiez constant etichetele ambalajelor.

Sensul meu în viață este în altă parte. Si a ta. Deja clar. Cel mai simplu mod de a vă salva acest efort este să cumpărați cât mai mult posibil în magazinul de alimente sănătoase, în general pregătiți-vă singur mâncarea și, din când în când, asigurați-vă că încărcăturile inevitabile părăsesc din nou sistemul dvs.

1. Începeți în oricare dintre cele patru categorii.
Începeți cu cel mai ușor pentru dvs. Înlocuit de ex. în consecință, toate sticlele de plastic și toate conservele printr-o variantă de sticlă.
În acest fel veți obține rapid primul dvs. sentiment de realizare. Du-te atunci!

Acesta este atunci un moment minunat pentru a vă lega cea mai proastă capcană de toxină pe care doriți să o dezactivați. Dacă este ceva cu care te-ai obișnuit, cu siguranță îți va fi mai ușor acum. Și când faceți acest lucru, faceți următorul lucru până când veți obține lista în jos.

2. Dacă doriți să o abordați într-un mod mai structurat, atunci pur și simplu faceți o listă pentru fiecare dintre cele 4 puncte.
Categoria este în partea de sus, iar dieta dvs. actuală în coloana de mai jos din stânga. În coloana din dreapta, scrieți noul dvs. înlocuitor preferat.

Lucrul frumos la acest lucru este că veți cunoaște alimente noi minunate și veți deveni creativi atunci când vine vorba de prepararea alimentelor sănătoase în așa fel încât distracția de a mânca nu este neglijată. Vă doresc succes!

Concluzie

Există atât de multe toxine în dieta noastră, încât este imposibil să ne amintim toate detaliile pentru detoxifiere.

Lucrul frumos este că nu trebuie să-l complicați în primul rând. Cu cât te obișnuiești mai mult să cumperi alimente neprelucrate și să restrângi alimentele produse la niveluri rezonabile, cu atât ai făcut mai mult pentru sănătatea ta.

Există, de asemenea, multe alimente de lux, de la varianta complet nesănătoasă până la varianta acceptabilă.

Așadar, nu te înnebuni după nenumăratele toxine. Este important să fii atent, da. Sperăm că acum a devenit și mai clar de ce.

Cu toate acestea, problemele dvs. fizice sau mentale nu rezultă exclusiv din acești poluanți. Chiar dacă uneori este propagat în acest fel. Pe lângă corpul tău, ești în primul rând o ființă spirituală, chiar dacă nu i-am acordat nicio atenție de mult timp. Deci, nu pierde distracția vieții sau a mâncării.

Asigurați-vă că nu prea multă otravă nouă se poate depozita în corpul dumneavoastră. Fiecare pas contează.

Doar pleaca! Un corp mai puțin stresat se simte cu adevărat grozav.