Cum este o sesiune Reiki

Presiune, oboseală, griji de zi cu zi ... Este timpul să faceți o pauză pentru a vă reîncărca bateriile. Tocmai am testat o practică japoneză: Reiki. Mărturie.

Când șeful meu mi-a sugerat să încerc Reiki, recunosc, mi-a fost teamă că mă va trimite într-un loc nebun. După unele cercetări, sunt ușurat: aceasta este o disciplină care combină relaxarea și meditația. Maestrul Reiki își pune mâinile pe diferite părți ale corpului pentru a determina de unde provin micile noastre afecțiuni și pentru a armoniza circulația energiei (faimosul Qi sau Ki) pentru a coborî pe piciorul drept și a le calma mental. și tensiuni fizice. Voi avea grijă de mine (dans de bucurie) și mai ales o pauză de la rutina de metrou-muncă-somn. Sun pentru a programa o sesiune pentru săptămâna următoare.

Ziua D

Ajung dimineața devreme în fața unui mic magazin, unde Estelle, practicantul, mă primește - desculț - și cu un zâmbet. Ne așezăm într-o cameră foarte simplă: o masă pe care să ne întindem, două fotolii, puțină lumină. Eu care mă așteptam la tămâie, muzică Zen, a eșuat! Estelle mă întreabă de ce sunt aici. Îi spun că îmi place să-mi ofer momente de relaxare, dar că sunt foarte dinamică, că mă stresez rapid și că dintr-o dată îmi este greu să mă relaxez. Cu toate acestea, explic că în acest moment sunt fericit și întreb dacă este jenant pentru sesiune (inițial, am înțeles că Reiki a ajutat la depășirea unei dificultăți). Ea zâmbește și mă liniștește, spunându-mi că, în cazul meu, sesiunea îmi va întări sentimentul de bunăstare și mă va ajuta să continui. Perfect !