Cum îmi readuc metabolismul în formă? Dietă și scădere în greutate

Cum îmi readuc metabolismul pe drumul cel bun?

de Steve78 »29 Oct 2009 15:56

mi-a supărat metabolismul datorită multor diete și acțiuni diferite. Am senzația că corpul meu acumulează extrem de mult atât apă, cât și grăsimi.

Cum vă faceți metabolismul să funcționeze din nou? Cum pot evita ca corpul meu să păstreze în continuare și astfel să înceapă?

Solicitați diverse sugestii, inclusiv medicamente.

Dieta din nou chiar acum:

Ora 8 quark cu conținut scăzut de grăsimi 500g + îndulcitor
Ora 11 se agită cu apă
1 p.m. pește 300g
16:00 Se agită cu apă
18:00 quark cu conținut scăzut de grăsimi + îndulcitor
21:00 Se agită cu apă și ulei

Instruire:
De 5 ori pe săptămână (4 divize) + 45 min Crosser (puls 130 - 140)
- Piept, biceps
- Umeri, gât
- Spate, triceps
- Picioare, viței

Acesta este în prezent planul meu de dietă, cu care mă aștept la obiective bune într-un timp scurt și doresc, de asemenea, să-mi readuc metabolismul pe drumul cel bun.

---