Cum încheiem împreună cariera de dietă; Vitalyse Zofingen
Asa functioneaza!
DECLARAȚIE DE RESPONSABILITATE NELEGATIVĂ
Această conversație este despre cunoașterea reciprocă și aflarea dacă se potrivește. Vă analizez obiceiurile alimentare anterioare și problemele cu pierderea în greutate. Împreună stabilim o greutate corporală țintă realistă cu care vă simțiți confortabil.
Vă voi trimite o previziune a intervalului de timp în care puteți atinge acest obiectiv.
Apoi vom decide împreună ce program nutrițional se potrivește nevoilor dumneavoastră. Vă voi prezenta strategia personală de slăbire și nutriție.
După o verificare a motivației, putem începe imediat sau stabili o dată de începere.
ÎNCEPUTUL PROGRAMULUI ȘI FAZA 1:
REDUCEREA GREUTĂȚII (PRINCIPIU CU 3 FAZE)
În primul rând, veți primi și finaliza un program introductiv de 2 zile pentru detoxifiere și stimularea metabolismului grăsimilor. Consumați alimente normale (fără băuturi dietetice, fără post).
Apoi, ținând cont de stilul tău de viață personal, voi crea un program nutrițional echilibrat, potrivit pentru familii și afaceri. În funcție de metabolismul dvs., veți pierde aproximativ 0,7-0,8 kilograme pe săptămână.
Programul dvs. include o listă extinsă de alimente. Acesta conține toate alimentele și cantitățile cu care puteți pierde în greutate eficient și sănătos. Fără numărarea caloriilor, fără reguli de dietă complicate, fără pastile sau produse dietetice.
Veți primi toate documentele, sugestiile de meniu, măsurile de succes etc. necesare pentru succesul dvs.
NUTRIȚIE PROFESIONALĂ ȘI COACHING MOTIVATIV
Veți fi susținut și motivat de coaching-ul meu profesional la intervale regulate. Vă sfătuiesc, vă informez, vă iau în considerare îngrijorările și vă monitorizez și îndrum progresul. Doar antrenorii de nutriție Vitalyse autorizați și instruiți au dreptul să lucreze cu „Metoda Vitalyse”.
Vă voi ajuta să depășiți eventualele blocuri de slăbire și să fac tot ce este necesar pentru a vă menține la ea, pentru a atinge greutatea țintă și pentru a vă schimba dieta permanent.
Programul dvs. individual de nutriție Vitalyse este foarte variat și selectarea alimentelor din lista de alimente Vitalyse depinde în mare măsură de dvs. Nu este necesar să gătiți separat sau să mergeți fără vizite la restaurant și invitații.
Sesiunile regulate de coaching vă vor spori motivația, determinarea și autodisciplina. Cu fiecare sesiune te apropii cu un pas de obiectivul tău. Acest lucru îți mărește stima de sine și te face mândru.
FAZA 2:
STABILIZARE - FAZĂ DE CONSTRUCȚIE
Această fază începe când atingeți greutatea dorită. Vă vom crește în mod sistematic cantitatea de alimente pentru a afla unde este propria limită pentru a vă stabiliza greutatea. Folosind echilibrul energetic și alimentar personal, puteți vedea ce alimente poate metaboliza și arde corpul dumneavoastră fără să se îngrașe din nou.
În acest fel, ne asigurăm în comun că cunoașteți cantitățile maxime tolerabile de alimente și evitați recăderea în tiparele alimentare anterioare.
FASA 3:
ÎNTREȚINEREA GREUTĂȚII - SPRIJIN ÎN OBIZUINTE
Aplicarea noilor cunoștințe dobândite despre o dietă sănătoasă și echilibrată ar trebui să devină un obicei în acest timp. Acesta este cel mai important și de obicei cel mai dificil pas.
Înveți să compensezi micile creșteri în greutate după invitații, sărbători etc. În acest fel, prevenim recâștigarea treptată a greutății, obișnuită după diete și recăderea în obiceiurile alimentare „vechi”.
Cu alte sesiuni sporadice de antrenament, rămâneți atent până când nu mai trebuie să vă „urmați” în mod conștient noua dietă, ci să o practicați ca obicei (automat). Această fază a programului vă oferă siguranță și încredere pentru a vă menține greutatea dorită permanent.
SFARSITUL PROGRAMULUI
Dacă v-ați dovedit și astfel ați câștigat încrederea că veți avea sub control greutatea dorită în viitor, putem încheia programul supravegheat.
Faceți primul pas
Sunt bucuros să vă ajut și sunt aici pentru voi. Contactați-mă pentru a stabili o întâlnire de clarificare gratuită și fără caracter obligatoriu. Nu poți pierde nimic.
Decizia corectă este întotdeauna - ACUM!