Cum înlocuiesc dietele și pierderea în greutate quarkul cu conținut scăzut de grăsimi
Cum se înlocuiește cașul cu conținut scăzut de grăsimi
de Invitat 1407 »02 Aug 2010 16:41
Bună comunitate
Am avut rezultate destul de bune cu dieta mea până acum. KFA este acum în jur de 12%.
Dar acum am problema că par să am multă apă sub piele, mai ales pe stomac. Acest lucru împiedică un pachet de șase vizibile și astfel fericirea absolută.
Sunt destul de sigur că această retenție de apă provine din cașcaval cu conținut scăzut de grăsimi. Consum asta de două ori pe zi. 250 de grame fiecare între micul dejun și prânz și seara înainte de culcare.
Cu ce aș putea înlocui această sursă de proteine?.
Cu privire la sugestii: vă rog să renunțați la orice pui/curcan sau ton. Poate cineva are alte idei?!
Re: Cum se înlocuiește cașul cu conținut scăzut de grăsimi
de tobbel999 »02 Aug 2010 16:53
Re: Cum se înlocuiește cașul cu conținut scăzut de grăsimi
de Invitat 1407 »02 Aug 2010 17:04
Brânza de vaci ar fi o idee. dar este și un produs lactat. De aceea atrage apă sau mă înșel cu presupunerea mea?
Cu excepția PWO, nu utilizați în prezent pulbere.
Re: Cum se înlocuiește cașul cu conținut scăzut de grăsimi
de vblegende »02 Aug 2010 17:07