Cum j; mi-am pierdut kilogramele de sarcină blogul Marjolaine SOLARO
Pentru primele două sarcini, această postare ar fi făcut o singură propoziție: am așteptat cu răbdare și la aproximativ un an după naștere, mi-am recăpătat greutatea bazală fără să fac nimic.
Cine a spus vreodată 2 fără 3? Nu, pentru că asta nu a funcționat deloc. M-am gândit că atunci când mă opresc din alăptare, kilogramele mele vor zbura magic, ca în primele două ori. Dar trebuie să credem că faptul că aceasta este a 3-a sarcină a schimbat puțin situația. Acolo, trebuia să facem ceva și nu doar să așteptăm.
La începutul verii 2013, aveam 67 de kilograme. Până la sfârșitul verii, pierdusem un kilogram mic (mulțumesc pentru munca la baia curcubeu). Am așteptat până când Petite Gavotte a împlinit un an pentru a începe un program. Înainte nu aveam absolut nicio putere. Eram doar epuizat și atunci aveam nevoie să mănânc mult, gras și dulce de menținut. Zahărul a fost combustibilul și confortul meu, nu mi-a fost posibil să mă gândesc la reechilibrarea dietei în timp ce mă aflam în această stare de oboseală intensă. Trebuia să mă simt mai în formă pentru a aborda problema. De ce problemă îmi vei spune? Am fost cu siguranță grăsuț, dar nici obez. Răspunsul este acolo și este foarte personal.
La sfatul Mamily, m-am înscris la Weight Watchers pentru 40 de euro pe lună (mai puțin prima lună datorită unei oferte). Principiul M-a inspirat cu adevărat. Dar cunoscând-o pe Mamily și partea ei rebelă și văzând că mi-a spus „să particip la ședințe, asta te va motiva cel mai mult”, am avut încredere în mama mea care mă cunoaște bine (de parcă mi-ar fi spus). Înapoi la săptămâna școlară, așa că mi-am târât ghitre pentru prima dată la o întâlnire cu Weight Watchers.
Spre marea mea surpriză, mi-a plăcut întâlnirea, tonul grijuliu dar motivant al gazdei, sfaturile bune împărtășite de celelalte femei prezente, emularea grupului, râsul. Ceea ce m-a atras la Weight Watchers este că nu este vorba despre dietă, ci despre reechilibrarea alimentelor. Înveți să-ți compui farfuria, să îți echilibrezi mesele pe parcursul zilei sau peste săptămână, să identifici alimentele care te îngrașă, să identifici senzația de sațietate, să nu folosești cantități prea mari, să îți iei timp să mănânci. Așa că mi-am notat toate mesele și mi-am numărat punctele, deoarece acesta este principiul Weight Watchers. Dar doar 3 săptămâni. Atunci am înțeles sistemul.
Nu era de la îndoială să mă duc la o dietă în care slăbesc rapid, deoarece știu că este cel mai bun mod de a mă recâștiga rapid. Am vrut doar să învăț cum să mănânc o dietă echilibrată, lucru pe care nu l-am mai făcut. Am pierdut treptat, fără să mă lipsesc. Nimeni nu ar fi știut că fac Weight Watchers dacă nu aș spune asta. Mi-am salvat gustarea zilnică cu ciocolată și în fiecare zi. Am mâncat éclairs-urile la cafenea când MMM le-a adus duminică, dar uneori am sărit cartofii prăjiți pentru că nu mă atrăgeau.