Cum pastorul lui Lohr, Johannsen, a slăbit 20 de kilograme
Îi este ușor să râdă: pastorul Sven Johannsen a devenit cu 20 de kilograme mai ușor.
Într-un oraș mic ca Lohr, toată lumea știe pe toată lumea. Vă vedeți pe stradă, uneori mai mult, alteori mai rar. Cineva pe care îl vezi des pe jos este pastorul orașului Sven Johannsen din Lohr. Și ce a observat poate și mai mulți oameni: El a devenit mai puțin - preotul măreț al orașului nu mai este atât de impunător.
Motiv pentru a întreba explicit o dată. Și într-adevăr: „Am slăbit în jur de douăzeci de kilograme”, recunoaște sincer Johannsen. Iar următoarea este propoziția: "Dar nu știu exact ce cantaresc de fapt. Și de fapt nu am făcut atât de mult pentru asta."
Când medicul de familie, în vârstă de 48 de ani, a spus în toamna anului trecut: „Acum trebuie să creștem numărul de pastile”, acesta a fost factorul decisiv că „el a renunțat puțin”, spune Johannsen. "Dar, de fapt, nu m-am lipsit, am mâncat într-un mod mai structurat. Problema mea a fost mâncarea necontrolată, seara târziu, de exemplu, am răscolit frigiderul după întâlniri. Pur și simplu am refuzat. Și acum foamea a dispărut pur și simplu ".
Nu aveți întotdeauna totul
Cu siguranță este încă supraponderal, dar ceva s-a schimbat. De exemplu, dacă a mâncat puțin mai mult timp de două zile, va reține câteva zile. Desigur, Johannsen exercită și reținere în timpul Postului Mare.
„Postul înseamnă: renunță în mod conștient. Postul are de fapt origini rituale și există în toate religiile. Cred că are de-a face cu o experiență umană primordială. Nu poți avea întotdeauna totul și uneori trebuie să renunți la asta Cred că devine plictisitor dacă ai întotdeauna totul. Cu siguranță oamenii se vor sătura de asta ", spune pastorul.
Tensiunea arterială scade
Este legat de ritmul nostru de viață că există festivaluri și viața de zi cu zi. "Acele au fost ritmuri conștiente în trecut. Acum putem avea delicii culinare oricând și în același timp mâncăm din ce în ce mai neglijent; mâncarea rapidă este împinsă în ea necontrolat. În același timp, observ și faptul că oamenii se uită din nou la locul unde este Există mâncare bună. Aici tradiția noastră de post preia o bucată: mă abțin spiritual ca pregătire pentru festivalul înalt, dar mă descurc și pentru a trăi mai conștient. "
De asemenea, mulți nu renunță la mâncare și băutură, dar folosesc și mașini sau avioane. „Acest lucru este perceput holistic”, spune pastorul Johannsen. El însuși a trecut mult timp fără televizor. Asta a început în Postul Mare, dar a observat că nu-i scapă atât de mult. „Prefer să ascult radioul, de aici vin și știrile”. Desigur, el se abține și de la alcool și dulciuri în timpul Postului Mare, dar și aici nu este vorba atât de mult să slăbești, cu atât mai mult așteaptă cu nerăbdare un whisky de Paște.
Pe jos de la Florența la Roma
În general, el vede totul foarte relaxat: "De fapt, contin să mănânc tot ce-mi place. De asemenea, asigur mai multă mișcare, de exemplu, alerg mai mult". Rezultatul este cu siguranță pozitiv: "Hipertensiunea arterială a devenit decisiv mai bună. Am fost, de asemenea, pe punctul de a deveni diabetic, dar și asta a dispărut. Și mai presus de toate observ că am redevenit mult mai productiv", a spus Sven Johannsen . În noiembrie era pe Sinai și acolo era mult mai ușor decât înainte.
Deci, el poate planifica ceva special pentru a 50-a aniversare a anului viitor: pastorul orașului ar dori să meargă pe drumul Sf. Francisc de la Florența la Roma. Asta va dura aproximativ o lună. Poate că picioarele lui vor avea ceva mai puțin greutate de suportat până atunci.