Cum pot opri mâinile transpirate? Răspunsuri aici
Mâinile transpirate îmi afectează exercițiile de cățărare și sunt deranjante alteori. Am citit câteva idei (inexplicabile) că dieta poate fi un factor important în mâinile transpirate. Pot opri palmele transpirate schimbându-mi dieta? Dacă da, cum?
răspuns
Mâinile transpirate sunt o afecțiune obișnuită cu care se confruntă atât halterofilii, cât și alpiniștii și sunt la fel de dăunătoare. Soluția nu este într-adevăr nutrițională. Este ușor cretă . Creta îți usucă mâinile și îți îmbunătățește aderența.
Dacă credeți că creta dăunează mediului, puteți opta pentru o „minge ecologică” de la Metolius. Aceleași efecte, deși aș putea susține că nu este la fel de eficient ca o cretă bună de modă veche.
După ce ați citit comentariile, vă recomandăm să consultați și acest articol despre nutriție și hiperhidroză. Problema este că trebuie să excludeți dacă aveți sau nu hiperhidroză. Consultați acest articol care descrie ce este de fapt hiperhidroza. Există, de asemenea, sfaturi alimentare pe care ar trebui să le evitați pe lângă alte sfaturi.
Amintiți-vă, de asemenea, că alpinismul este o activitate care provoacă o adrenalină și, prin urmare, este stresantă. Nu neapărat rău, dar este un factor care trebuie luat în considerare pentru a înțelege mâinile transpirate.
Transpirația în general este: genetică sau niveluri ridicate de stres (sau ambele).
Dacă te confrunți cu palmele transpirate de ceva vreme și nu te confrunți cu niveluri ridicate de stres, poate fi vorba de genetică. (Unele alimente se pot simți fierbinți ca și condimentele, dar personal nu cred că te fac să transpiri tot timpul.)
Nu sunt medic, dar am un metabolism foarte ridicat și un nivel foarte ridicat de energie (genetică). Acest lucru mă face să mă supraîncălzesc și să transpire mai mult decât persoana obișnuită de pe frunte și, uneori, sub antebrațe. Și, desigur, se înrăutățește în perioadele de stres. Singura soluție pentru sudoare axilă cumva reparat ( și nu vă înșeală sau nu vă vând un produs, nu lucrez pentru această companie și nu locuiesc în Franța ), este un produs european (francez) numit Etiaxil. Ei spun că îl puteți aplica pe mâini (dacă aveți nevoie de ajutor pentru traducere, anunțați-mă).
Ceea ce am făcut, am folosit mai întâi Etiaxil de 3 ori pe săptămână în conformitate cu indicațiile lor. Și după doar o lună am încetat să mai am această problemă la axilă chiar și atunci când sunt în vacanță la o temperatură de 38 de grade (păcat că nu au un produs care să poată fi folosit pe frunte).
Încercați și, mai presus de toate, nu lăsați palmele transpirate să vă deranjeze, deoarece în realitate corpurile care transpira mai mult durează mai mult, deoarece aceste corpuri continuă să se curățe de otrăvurile sudoripare.
Luați în considerare aplicarea unui antiperspirant pe palme sub brațe înainte de culcare. Nu știu dacă antiperspirantul este sigur sub brațe sau eficient pe mâini. Vezi acest studiu care a analizat utilizarea antiperspirantelor pe picioare.
Există antiperspiranți în valoare de 20 USD, etichetați pentru utilizare pe mâini. Ingredientele inactive pot diferi de cele ale antiperspiranților sub săraci. Nu am investigat problema. Ingredientul activ este probabil un compus de aluminiu, care este fie același, fie înrudit cu compușii de aluminiu din antiperspiranții axilelor. Asigurați-vă că produsul pe care îl alegeți conține un compus din aluminiu. Dacă nu, probabil că nu funcționează prea bine.
Stimate domn sau doamnă, dacă căutați PubMed pentru a vedea dacă antiperspirantul de sub brațe funcționează pe mâini, vă rugăm să editați acest răspuns și să ne trimiteți la ceea ce ați găsit. Pot aproba modificarea propusă.