Cum pot să nu mai mănânc Dick; Tulburări de alimentație - FORUMUL MARE
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Laici angajați scriu aici. În ceea ce privește problemele de sănătate, discuțiile despre contribuțiile și descrierile experiențelor personale și subiective ale autorilor nu sunt în niciun caz un substitut pentru o examinare medicală detaliată și sfaturi profesionale de la un medic, terapeut sau farmacist! Dacă aveți probleme de sănătate, vă rugăm să contactați medicul în care aveți încredere în orice caz.
Vă rugăm să rețineți declarația noastră revizuită privind protecția datelor și regulile revizuite ale forumului.
Mami 87
Am 1,62 m și în prezent cântăresc 58 kg. (doar pentru orientare)
De când aveam 14 ani, obiceiurile mele alimentare au scăpat de pe șine. A început că am continuat să mănânc prea mult. Apoi, desigur, m-am îngrășat din ce în ce mai mult (dar totuși aveam „greutate normală”) și am vrut să slăbesc din nou. dar asta a crescut doar „dependența mea de alimente” (așa cum o văd eu astăzi).
Acum, aproximativ 10 ani mai târziu, mănânc, mănânc și mănânc, mă simt rău în fiecare seară, nu mă pot opri și apoi mă culc plângând și cu dureri de stomac. Sincer să fiu, am încercat să vomit de două ori - pur și simplu pentru că mă simt atât de rău de fiecare dată - dar nu funcționează (lucru pentru care sunt recunoscător undeva, pentru că atunci cel puțin nu risc să apar bulimie)
Probabil că îmi păstrez greutatea doar pentru că postesc două săptămâni la fiecare șase luni și astfel slăbesc din nou la scurt timp. Dar, probabil, mă voi abține să nu fac asta în viitorul apropiat, deoarece am observat că comportamentul meu alimentar se înrăutățește doar după aceea.
Pur și simplu nu mai știu ce să fac - sunt deja în terapie și voi aborda din nou acest subiect data viitoare. Am vorbit despre asta de multe ori și ar trebui să notez ceea ce mănânc - atunci a fost mai bine, dar acum este atât de rău.
Acum am cumpărat și cărți și mi-am citit drumul și mi-am dat seama că multe sunt legate de sentimentele reprimate etc.
Așadar, teoretic știu modalități de a-mi schimba comportamentul alimentar (distrag atenția, reflectarea asupra sentimentelor, notarea etc.), dar implementarea este altceva.
Dar asta mă sperie atât de mult. În primul rând, desigur, este greutatea (mai ales că am o boală tiroidiană autoimună și oricum cu greu pot slăbi, chiar dacă mănânc normal). Dar ceea ce mă sperie și mai mult și mă face să disperăm este că mi-e teamă că corpul meu se va îmbolnăvi cu adevărat de el. la urma urmei, mă simt atât de rău în fiecare zi și cu greu mai pot merge vertical, pentru că mă doare atât de mult stomacul.
De multe ori stau acolo în jurul orei 23 și chiar vreau să mă culc, dar mănânc, mănânc și mănânc. Exact ca exemplu ieri:
Dimineața: 2 boluri de muesli și o ruladă (este încă posibil dimineața 9
Amiază: Cartofi, (pentru că am vrut să mănânc sănătos o dată) - dar 500 kg + legume, apoi 1 pachet de săruturi ferrero, 1 jumătate de pungă de urși gumosi, 2 Hanuta, 2 boluri de musli cu iaurt și alte câteva dulciuri.
După-amiaza: 2 felii de pâine crocantă cu miere, apoi 1 sul, 5 fursecuri (Prinzenrolle), din nou dulciuri.
Seara: prima pizza, 2 boluri de muesli, 2 biscuiți, 2 felii de pâine cu brânză (gândiți-mă, apoi mă opresc) și chiar mai mulți muesli disperat până când nu am mai putut absolut și am căzut în pat
De asemenea, am aruncat toate dulciurile și le-am dat gratis, pentru ca cel puțin să dispară, dar apoi am trecut la Nutella, cuburi de zahăr, miere, gem etc. Și nu pot interzice tot ceea ce este zahăr din cauza prietenului și copilului meu. Și chiar dacă: atunci probabil aș mânca prea mult cu pâine sau ceva de genul - (
Ce ar trebui să fac? știi de fapt și cauze organice? Nu am aflat încă dacă tiroidita lui Hashimoto (boala autoimună) declanșează aceste atacuri.
Și medicii nu mă iau în serios - nu cred, pentru că nu sunt cu adevărat grasă - încă nu.
dar cred că psihicul joacă cu siguranță un rol important. (atașament nesigur în copilărie, perfecționism (comportament compulsiv) etc.)
dar ce ar trebui să fac? Chiar mai disper.