Cum pot slăbi 185 cm înălțime 95-97 KILO (supraponderal)
Buna ziua am 15 ani, cantaresc 95-97 kilograme diferit si am 185cm inaltime
acum un an aveam încă 76 de toalete
și subponderal în urmă cu 2 ani
5 răspunsuri
Da ce s-a întâmplat acolo?
Ai mutat de la un atlet la un cartof de canapea acum doi ani? atunci trebuie să mergi din nou înapoi. Multă mișcare, puțină grăsime și zahăr.
Fără dietă, nu mori de foame.
Acum 2 ani nu aveam computer, școala era bună, de asemenea, totul, de când am luat rahatul, m-am îngrășat doar mâncând 1-2 sticle de cocs de fiecare dată:( Vreau doar să mă schimb, nu mă simt bine la fel de mare ca pântecele și picioarele mari pe care le vreau scapă de asta, chiar mi-e rușine-.-
Am aproximativ 1,86 și cântăresc aproximativ 95 kg. Am 40 de ani. Am început să merg cu bicicleta foarte entuziast acum aproximativ un an sau ceva. În acest moment cântăresc aproximativ 80 kg. Vara, când puteam călări mai mult, aveam aproximativ 75 kg. Mă duc cu bicicleta la aproape orice din oraș și, de asemenea, fac excursii (lungi) de o zi în fiecare săptămână și jumătate.
Bună ziua, așa că ar trebui să merg cu bicicleta mult, ce fel de bicicletă îmi recomandați pentru că și mie îmi place să merg pe bicicletă, dar dacă bicicleta este dificil de mers, e de rahat, am până la 350 EURO disponibil.
Ce vrei să spui intrus cu excursii de o zi îmi pare rău că sunt străin, nu am o germană foarte bună.