Cum pot trece de la 135 de kilograme la 50-45 de kilograme dacă sunt o fată cu 1,63 m (pierde în greutate, greutate)
Aș vrea să arăt ca Vanessa Mai, astfel încât să pot fi din nou fericit. Și, în cele din urmă, luați un bărbat. Pentru că oricum bărbaților le plac doar figurile model.
Aveam 150 de lire sterline acum 3 ani. M-am îngrășat extrem prin agresiunea la școală și printr-un accident grav.
5 răspunsuri
Acum 3 ani erai din ce în ce mai tânără. Prin urmare, obiectivul tău este nerealist. Și poți să uiți un bărbat (momentan oricum ești încă prea tânăr pentru asta) căruia îi plac doar figurile model. El ar trebui să iubească caracterul tău, nu corpul tău.
Ti-a trebuit 3 ani sa te ingrasi atat de mult. Slăbitul este și mai greu. Deci calculați cu cel puțin același timp.
Ia un leac și vei învăța să mănânci din nou „normal”.
Și hooray - „Steffi-ul nostru” s-a întors - cu numărul de cont 50+, singura diferență - în ultimele luni, se pare că s-au adăugat alte 10 kilograme.
Uită-te doar în dreapta și sub această întrebare și găsește mai multe.
Acesta este un obiectiv înalt și necesită multă răbdare și disciplină. Mai degrabă stabiliți-vă mici obiective de ex. 5 kg. Când vor dispărea, vor veni următorii 5 kg etc.
Dar ca întotdeauna, dacă vrei să slăbești, trebuie să o faci printr-un amestec de mișcare și o dietă sănătoasă. Întrebați compania de asigurări de sănătate dacă puteți obține ajutor financiar pentru sfaturi nutriționale.
Mergeți la compania dvs. de asigurări de sănătate și participați la un program de sănătate pentru adolescenții obezi.
Și înțelegeți că nu vinovăția sau accidentul, ci doar dvs. sau obiceiurile dvs. alimentare sunt de vină pentru creșterea în greutate!
Acesta este prietenul nostru vegetagirl97 etc. din nou, trollul. Știi, cine vrea să devină polițistă fără un certificat de absolvire a școlii și să câștige venituri de cinci cifre, în timp ce rămâne gravidă prin inseminare artificială și pierde 70 de kilograme. Fără niciun efort, desigur.
Pentru că oricum bărbaților le plac doar figurile model.
Ce nonsens! Din fericire, gusturile sunt complet diferite. Multor bărbați le plac fetele dolofane!
45 - 50 kg este mult prea puțin pentru mărimea ta. Atunci ai fi bolnav și probabil ar trebui să fii tratat pentru anorexie. În plus, ai arăta ca un cadru urâtitor.
De ce trebuie să o maimuți pe Vanessa Mai. Nu te defini pe tine însuți, ci pe tine însuți. Trebuie să-ți construiești mai multă încredere în tine, atunci nu trebuie să te orientezi către nicio fată.
Pari foarte tânăr. De ce nu au intervenit părinții tăi pentru ca acest exces de greutate mare să nu poată apărea. Vă rugăm să le duceți la medic și la un nutriționist. Este important să aveți un plan alimentar bun, astfel încât, în ciuda pierderii în greutate, să obțineți în continuare suficiente substanțe nutritive pentru ca organismul dvs. să se dezvolte sănătos. Ai nevoie de mult exercițiu. După o examinare amănunțită, un medic va stabili ce sport și cât de mult exercițiu puteți face. Trebuie să începeți foarte încet și puteți crește sportul sub supraveghere medicală!
Nu vă stabiliți obiective de neatins! Acest lucru doar te va frustra și te va face nefericit. Începeți cu pași mici: căutați mai întâi 130 kg. Când ai făcut asta, poți fi cu adevărat mândru de tine, ceea ce te va motiva să slăbești următorii 5 kg etc.
întrebări similare
Bună seara dragi utilizatori gutefrage.net!
Am o problema. În ultimele luni am luat brusc 3 kilograme. Mă tem că acest lucru va continua și că îl voi trece cu vederea la un moment dat. Îmi doresc absolut o siluetă bună și mă voi strădui pentru ea cu disciplină. Dar cum? Ce ar trebui să mănânc? Și ce sport ar trebui să fac?
PS. Am 15.171 cm înălțime și în prezent cântăresc 51 de kilograme. Dorința mea este de 48-45 de kilograme.
Sunt doar îngrozit să mă îngraș. Când sunt grasă, pielea mea este incomodă.
Bună tuturor. Sunt atât de disperată Am câștigat deja multe din antidepresivele triciclice de atunci, iar acum am trecut la ssri sertralină. Mănânc o dietă sănătoasă și fac mult sport și m-am gândit că astăzi mă lovește lovitura, am luat deja 7 kilograme . Sunt foarte epuizat și mă întreb cum o pot opri în cele din urmă. De fapt, nu mai vreau să trăiesc drogul, dar din păcate am întotdeauna atacuri de panică proaste. Sper că există cineva care să mă poată ajuta
Sunt la dietă de o lună acum. La început, cântarul părea să-mi arate totul ca normal. De două săptămâni în prezent, cântarele au arătat întotdeauna câteva kilograme sau una mai puțin și cu 4 grame mai grele a doua zi. Și înainte ca oamenii să spună că m-am îngrășat .
NU! Mănânc sub nevoile mele calorice și fac exerciții grele aproape în fiecare zi. Nu se poate că m-am îngrășat.
De asemenea, când mut cântarul în altă cameră, îmi arată câteva kilograme mai puțin, la fel ca o dietă normală.
Ce s-ar putea întâmpla? Ce pot sa fac? Doar cumpărați altele noi?
Bună, oameni buni, sunt o fată de 21 de ani și sufăr extrem de mult în greutate.
Am o înălțime de 1,63 m (destul de scurtă, din păcate nu pot să-mi fac unul dintre joburile de vis)
Cântăresc 125 kg, ceea ce mă frustrează foarte mult pentru că arăt mega urât cu el, nu scot niciodată un bărbat cu el, ceea ce mă frustrează și mai mult.
Am pierdut deja 15 kilograme, acum câteva luni cântăream 140 de kilograme.
Am făcut plimbări, înot, plimbări de câini și dans. Am mâncat doar de două ori pe zi, astfel încât să consum doar aproximativ 1200 de calorii. Pentru că așa trebuie să facă cei 300 de kilograme de oameni pe cei din „Al meu cu 300 de kilograme”
Deși aproape arăt ca oamenii, sunt cea mai groasă femeie din Germania.
În orașul meu, sunt cea mai grasă femeie sau mai bine zis fata. Pentru că ești doar o femeie când arăți ca S Sylvie Meis
Deci, cum pot să slăbesc 55 kg pentru prima dată și apoi să ating greutatea țintă de 50 sau 45 kg în 2020.
Vreau să arăt din nou frumos și, mai presus de toate, să obțin în sfârșit un bărbat.
Așa vreau să arăt, astfel încât să fiu din nou frumoasă. Și ca să pot obține în sfârșit un bărbat.
sper ca ma poti ajuta.
Bună ziua, sunt femeie și am 21 de ani. În prezent cântăresc aproape 45 de kilograme și am 160 de înălțimi. Din moment ce mă găsesc prea subțire, încerc o fază voluminoasă de 3 săptămâni. În aceste 3 săptămâni am câștigat deja 3 kilograme, ceea ce vreau să spun că este mult în această scurtă perioadă de timp. Mănânc cu aproximativ 200kcl mai mult decât am nevoie. De asemenea, fac antrenamente de forță de peste jumătate de an. În prezent merg la studio de 4 ori pe săptămână. Întrebarea mea este, este normal să mă îngraș atât de repede sau dacă fac o greșeală?
După sarcina mea (2014), m-am îngrășat din ce în ce mai mult. Sunt atent la dieta mea, dar sinele mai slab nu mă lasă. Mi-ar plăcea să ies, dar am nevoie de 1.kb atât de mult timp pentru a slăbi și 2. este ticălosul care nu mă lasă să plec. IMC-ul meu este de 37, așa că ar trebui să fac ceva. A fost și la medicul de familie din această cauză, dar a spus că nu pot face nimic și nu costă sfaturi nutriționale (uimitor sprijin din partea medicului).
Ce ma mai poti sfatui?
Am 23 1,63 m și cântăresc 99 de kilograme
Am folosit DIU Jaydess acum aproape 2 ani. Acum mai am aproape 20 de kilograme pe cântar. Acum caut cauza acestui lucru. Înainte de debut, am avut un accident minor care m-a împiedicat să fac sport adevărat timp de câteva luni, dar am mâncat mai puțin. Apoi am reușit în sfârșit să fac sport din nou și totuși m-am îngrășat.
Ginecologul meu a spus că creșterea în greutate din DIU este puțin probabilă, deoarece hormonii sunt destul de mici. Cu toate acestea, chiar și în acea perioadă am avut schimbări severe de dispoziție, nicio dorință de sex etc.
Și nu numai că am probleme cu pierderea în greutate, dar îmi păstrez deloc. Devine din ce în ce mai mult în loc de mai puțin. Și spirala este singurul lucru la care m-aș putea gândi, care este legat de ea și încă nu am schimbat-o.
Are cineva experiență dacă este posibilă o astfel de creștere în greutate prin DIU?
Fiul meu (16 ani) se antrenează cu prietenii săi la McFit de o jumătate de an. Speram că în cele din urmă va slăbi automat în greutate, deoarece este destul de gras, lucru pe care îl poți vedea cu ușurință din burta sa proeminentă cu țâțe agățate (sună ciudat).
Ieri l-am întrebat dacă a slăbit de când a început antrenamentul și mi-a spus „Da, mult”. Dar, știu că acest lucru nu este adevărat, pentru că nu poți vedea puțin. Avem, de asemenea, cântare moderne care stochează greutatea fiecărei persoane și acolo am văzut că el cântărea 98 de kilograme la începutul anului și acum cântărește 106 kilograme, așa că a luat 8 kilograme. Are o înălțime de șase picioare și ieri l-am văzut întâmplător fără tricou și arată într-adevăr mai gras decât înainte.
Sunt cu adevărat surprins acum că nu slăbește prin antrenament. Presupun că eu nu se antrenează deloc și merge doar la McDonalds sau ceva cu prietenii lui. Acasă mănâncă întotdeauna un număr nesfârșit de jetoane și stă foarte mult în fața computerului.
Și acum sunt îngrijorat pentru că vom pleca în vacanță săptămâna viitoare, dar el va rămâne acasă. Presupun că se va îngrașa din nou, pentru că poate face ce vrea. A fost așa anul trecut când era singur acasă. Câștigase 7 lire sterline.
Ce pot face pentru a-i vorbi cumva sau mai pot face alte lucruri?
Multe salutări din Franconia de mijloc!
În acest moment încerc să mă îngraș după un an și jumătate de anorexie. Vreau să trec de la 43 de kilograme la cel puțin 48 de kilograme. Încerc de 3 săptămâni acum. Am început cu 1200 de calorii și de astăzi consum 1700 kcal. Astăzi sunt pe cântar și iată că m-am îngrășat. De la 43,2 kilograme la 43,8 kilograme cu 1600 kcal. Acum mă întreb, este într-adevăr o creștere sau doar conținut de apă sau intestinal, deoarece nu am fost la toaletă foarte des săptămâna aceasta sau sunt puțin constipat.
Am 1,70 înălțime și cântăresc doar 45,6 kg și că de un an am crescut doar. și nu s-au îngrășat, fluctuează întotdeauna între 45-46,5 kg. și mănânc mai mult decât suficient, merg la sală în mod regulat de 4 luni acum nu mă simt bine, vreau să cântăresc aproximativ 55 de kilograme. de ce să merg la doctor?
iubita mea ar vrea să se îngrașă.
Deoarece pur și simplu arde mâncarea prea repede din fire (spune medicul), nu se îngrașă cu o dietă normală.
Întrebarea mea este acum cum poate ea să se îngrășeze cel mai bine sănătos fără a afecta corpul.
Există feluri de mâncare, ingrediente sau sfaturi speciale despre cum să te îngrași?
Desigur, pentru noi este clar că nu ați luat 5 kilograme peste noapte.
Vrem să încercăm asta o vreme și să urmărim ce se întâmplă.
Mulțumesc mult
LG
Alex, Vanessa
Deci am 1,67 m înălțime, femelă, cântăresc 53 kg și am o ceașcă B.
Sunt atât de fericit cu silueta mea, dar cred că cântăresc prea puțin. Este normal sau chiar cântăresc prea puțin? Dar picioarele mele sunt foarte subțiri și stomacul la fel. Aș dori să cântăresc cel puțin 58 kg.
Astfel încât coapsele, fesele, poate stomacul și șoldurile se îngrașă puțin.
Dar. acum vine problema. Nu fac niciun sport și, dacă da, rareori și mănânc o mulțime de lucruri nesănătoase și fac asta de 1-2 ani. Dar am îngrășat doar 2 kilograme și nici tu nu prea vezi asta.
Ce pot face pentru ca în cele din urmă să mă îngraș, îmi place când mai este ceva de atins și oasele nu sunt vizibile peste tot.
Bună seara tuturor!
Am devenit mamă în urmă cu 3 luni și mi-a fost clar de la început că vreau să alăpt! Din păcate, am luat 20 de kilograme în timpul sarcinii, ceea ce este foarte stresant pentru mine! După ce am născut, am slăbit doar 5 kilograme, dar aceste 5 kilograme s-au întors repede pentru că am foarte puțin timp pentru mișcare și din cauza îngerului meu nu mănânc întotdeauna regulat.
Am auzit despre globule de la moașa mea și acum am citit pe internet că există chiar și globule pentru slăbit!
Acum mă întreb dacă pot să iau și această globulă de slăbit când îmi alăpt fiul! Mi-ar plăcea foarte mult să încerc, dar, desigur, dieta fiului meu este pe primul loc!
Are cineva experiență sau știe ceva despre asta? Aștept cu nerăbdare răspunsuri! LG Vanessa