Cum poți vindeca bolile cronice - un protocol în 18 puncte - portal cetoza

Cum poți vindeca bolile cronice? - Un protocol în 18 puncte

Conform statisticilor actuale, mai mult de jumătate din populația lumii suferă de cel puțin o boală cronică. Dacă adăugați procese inflamatorii cronice degenerative, boli autoimune și MUPS (simptome fizice inexplicabile din punct de vedere medical, acestea sunt simptome fiziologice pentru care medicii nu au reușit încă să descopere o cauză), devine clar cât de dramatică este situația. Dacă luăm în considerare și faptul că aproape 40% din populația lumii este supraponderală, situația pare destul de deprimantă. Prin urmare, accentul acestui articol ar trebui să fie asupra modului de vindecare a bolilor cronice.

Dar există speranță! Cele mai multe plângeri cronice pot fi vindecate rapid și eficient, uneori în câteva luni sau chiar săptămâni. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea afecțiunilor, bolilor cronice și durerii sunt doar manifestări diferite ale aceluiași proces fiziologic defectuos. Drept urmare, abordările pentru vindecarea majorității acestor boli sunt foarte asemănătoare.

Medicina convențională se comportă adesea ca și cum ar fi pregătit toate soluțiile. Soluții care implică aproape întotdeauna fie medicamente, fie intervenții chirurgicale. Dar dacă toate aceste abordări eșuează, atunci sunteți adesea „partea vinovată”, când vi se spune că plângerile se desfășoară doar în propriul dvs. cap și sunt psihosomatice sau că provin din gene rele la părinți. Problema este că medicamentul real bazat pe dovezi nu susține aceste afirmații blestemate. Practica regulată a medicinei ortodoxe nu este doar ineficientă în tratarea rădăcinii multor boli cronice, dar uneori poate fi chiar periculoasă. Din fericire, există câteva metode și sfaturi simple pe care le puteți folosi cu ușurință pentru a vă ușura afecțiunile.

Deși există o varietate de abordări pentru restabilirea sănătății, punctul de plecare este similar pentru aproape orice pacient cu durere cronică sau boală autoimună. Unii pacienți pot avea, de asemenea, nevoie de teste și terapii speciale, dar cea mai eficientă și mai promițătoare soluție pe termen lung este de a face modificări durabile la propria fiziologie. Deși acest efort nu este la fel de ușor ca administrarea de medicamente sau administrarea unei injecții, acesta abordează cauza, nu doar suprimă simptomele.

Deci, cum poți vindeca bolile cronice? Deoarece cauzele multor dureri și boli cronice sunt în majoritatea cazurilor foarte similare, am enumerat mai jos câteva concepte universal aplicabile, care, în totalitate, au potențialul de a vă schimba viața în bine. Deși nu există nimic dăunător pe această listă, este totuși recomandabil să consultați un medic dacă decideți să implementați acești pași în stilul dvs. de viață.

În cele ce urmează, aș dori să explic ce pași ați putea lua pentru o astfel de dietă de eliminare:

Cauza principală a dependenței de zahăr se află în creier, deoarece consumul de zahăr stimulează centrul de recompensă printr-o eliberare crescută de dopamină și serotonină și apoi simțim sentimente de fericire, în special prin serotonină. O modalitate de a preveni această auto-înșelăciune este să ne recompensăm după o performanță într-un alt mod decât consumând zahăr. Întreabă-te doar ce lucruri intangibile te fac fericit și folosește-le ca înlocuitor. Deoarece mecanismul de acțiune al zahărului este similar cu cel al drogurilor puternice precum cocaina sau heroina, înțărcarea acestuia este o provocare. Cu toate acestea, ar trebui să fii motivat de efectele negative pe care le are consumul de zahăr asupra corpului nostru: ne îngrașă, crește riscul de boli de inimă, ne slăbește flora intestinală (ceea ce ne face mai susceptibili la boli), poate declanșa tulburări de anxietate și tulburări de somn, poate provoca pete și acnee amplifica. Deci, dacă doriți să vindecați bolile cronice, este recomandabil să vă dezlipiți de zahăr.

De asemenea, dacă sunteți unul dintre acei oameni care cred că medicamentul împotriva diabetului poate controla problema, vă înșelați. Un studiu publicat în revista JAMA în 2016 a ajuns la următoarea concluzie: „O constatare centrală a acestei metaanalize este că nu există dovezi că orice agent anti-scăderea zahărului din sânge a crescut speranța de viață a pacienților cu diabet zaharat sau a prevenit bolile cardiovasculare” . Concluzia este că dereglarea zahărului din sânge cauzează sau înrăutățește aproape orice boală posibilă (inclusiv infecții și cancer). De asemenea, zahărul deteriorează fascia facială și alte țesuturi conjunctive din corp.

1. Consumați numai suplimente alimentare întregi: Suplimentele alimentare, așa cum sugerează și numele, ar trebui să completeze propria dietă sănătoasă - dar nu sunt un substitut pentru aceasta. Dacă vă gândiți să luați suplimente nutritive, utilizați-le doar pe cele făcute din alimente integrale. În timp ce suplimentele sintetice sunt recomandabile în anumite situații, trebuie amintit că au efecte similare asupra organismului ca medicamentele. În acest moment aș dori, de asemenea, să vă sfătuiesc să folosiți cât mai multe condimente antiinflamatorii la gătit. Aceste condimente includ: busuioc, scorțișoară, piper Cayenne, piper negru, usturoi, chimen, turmeric (previne și cancerul), rozmarin, ghimbir și oregano. Pe scurt, există o mare diferență între suplimentele care sunt derivate din alimente și cele care sunt produse sintetic/artificial/chimic.

Protecție împotriva agenților patogeni

În plus față de descompunerea și absorbția nutrienților, HCI este important și în menținerea unui mediu steril în stomac. HCI face acest lucru protejându-se împotriva agenților patogeni ingerați oral și acționând ca o barieră împotriva bacteriilor și a excrescenților fungici din intestinul subțire.

Nivelul acidului stomacal și vârsta

Numeroase studii au arătat că secreția de acid clorhidric scade odată cu înaintarea în vârstă. Unul dintre aceste studii a constatat că peste 30% dintre bărbați și femei cu vârsta peste 60 de ani suferă de inflamație a mucoasei gastrice atropice. Aceasta se caracterizează în special prin secreția prea mică sau deloc de acid gastric. Un al doilea studiu a arătat că până la 40% dintre femeile aflate în postmenopauză nu au o secreție bazică de acid gastric.

Unele simptome ale producției slabe de acid gastric:

• Distensia abdominală
• Greață când luați suplimente
• Eructare
• dureri de stomac
• Senzație de arsură în stomac
• Flatulență
• diaree
• Unghiile rupte
• Capilare dilatate în obraji și nas
• Acnee post-pubertară
• Deficiență de fier
• Deficitul de minerale
• Infecții intestinale cronice
• Mâncare nedigerată în scaun

Boli legate de aciditatea scăzută a stomacului:

• boala Addison
• astm
• Boala celiaca
• Boli autoimune cronice
• Diabet
• erupții cutanate
• Alergii la mancare
• Boli ale vezicii biliare
• Cancer la stomac
• gastrită
• Boala Graves
• hepatită
• Lupus
• osteoporoză
• Anemie pernicioasă
• psoriazis
• Rozacee
• Otravire cu tiroida
• Urticarie
• Boala petei albe
• Pierderea parului
• Colită ulcerativă
• scleroză multiplă
• Artrita reumatoida

Ce vă poate ajuta să vă goliți stomacul: înainte de micul dejun, beți apă călduță cu suc proaspăt de lămâie sau, alternativ, cu o lingură de oțet de mere natural tulbure. Dacă aveți intestin iritabil sau stomac iritabil: aveți grijă la dozare! Sucul de lămâie pe stomacul gol poate avea un succes rapid și cuprinzător.

De asemenea, vă poate ajuta dacă luați enzime pentru o perioadă de timp pentru a vă susține stomacul. Scopul ar trebui să fie să-ți ajute stomacul să-și recapete funcția naturală.

Unele alimente și băuturi care s-au dovedit a promova detoxifierea includ:

• praz
• Apiaceae
• Zmeură de coajă albă
• Ceai negru
• Afine/afine
• Ceai de mușețel
• Rădăcină de cicoare
• Citrice
• cafea
• Legume crucifere
• Ceai de păpădie
• usturoi
• Unt clarificat
• Grapefruit
• ghimbir
• Ceai verde
• Ceai de arbust
• ceai de menta
• rodie
• Cartof dulce violet

Unii compuși bioactivi care s-au dovedit a fi proprietăți detoxifiante sunt:

• Astaxantina
• Acid cafeic
• Catehine
• Crizină
• curcumă
• Deidzein
• Acid elagic
• Acid ferulic
• Ulei de pește
• Genistein
• Luteolină
• Licopen
• MCT
• Myricetin
• N-acetil cisteină
• Quercetin
• Naringenin
• Resveratrol
• Vitamina A

Adevărul este că există o varietate de lucruri care pot merge prost în corpul tău, iar această listă nu este deloc exhaustivă. Pentru unii dintre voi, pot exista motive foarte diferite pentru o boală cronică/durere cronică. De exemplu, ce zici de axa ta hipotalamus-hipofiză-corticosuprarenală? Suferiți de hipersensibilitate a sistemului nervos central (Central Sensitivity)? Hormonii tăi sunt dezechilibrați? Metilarea ADN-ului și ciclul de producere a energiei (de care sunt responsabile mitocondriile) funcționează? Stresul oxidativ poate fi, de asemenea, un factor determinant. Aceste eventualități, în special probleme cu sistemul nervos, pot justifica consultarea unui neurolog funcțional.

---