L; electrostimulare eficientă pentru construirea mușchilor Cap Détente
Cu toții am auzit de electrostimulare. Ne amintim de spectacolele de teleshopping, unde am văzut bărbați și femei cu corpuri uimitoare, testând electrostimularea cu plasturii lipiți pe ei !
Stimularea electrică implică trimiterea unui șoc electric mic către mușchi pentru a-l contracta. Acești electrozi promit să stimuleze mușchii feselor, adolescenților și picioarelor. Dar chiar puteți construi mușchi cu electrostimulare? Cum să-l integrezi în rutina ta sportivă ?
Cum funcționează electrostimularea? ?
Stimularea electrică stimulează mușchii cu curentul electric. Mai precis, această tehnică reproduce procesul de contracție musculară și relaxare. În locul fenomenului natural, prin urmare, datorită unui impuls electric care intervine pentru a contracta mușchiul.
Electrostimularea promite să lucreze mușchiul și, prin urmare, să-l modeleze, nu rău nu ?
Avantajul este că electrozii vă permit să ajungeți la mușchi greu de atins prin exerciții de fitness convenționale. Desigur, nu prin conectarea electrozilor și așezarea pe canapea, veți construi mușchi pe cont propriu.
Pentru a construi mușchi cu electrostimulare, acesta trebuie utilizat în plus față de antrenamentul sportiv sau în timpul antrenamentului, așa cum facem la Cap Détente. În timpul sesiunii de electrostimulare, antrenorii vă vor face să faceți adolescenți, exerciții de ghemuit sau înveliș !
Și bonusul suplimentar este că sesiunile de electrostimulare durează 20 de minute !
Când și cum să utilizați corect electrostimularea pentru a construi mușchi ?
Ceea ce este important este să știți cum să construiți mușchii în mod corespunzător folosind electrostimularea, dar și cum să vă relaxați mușchii după antrenament. Acesta este motivul pentru care este important să te antrenezi cu un antrenor. Antrenorul va așeza electrozii pe zonele pe care doriți să le vizați și apoi vă va face să faceți exerciții de fitness, adaptate corpului dumneavoastră.