Cum puteți preveni mărirea prostatei

Stilul de viață personal este important pentru profilaxie

Mărirea prostatei apare la majoritatea bărbaților după o anumită vârstă. Mărirea benignă a prostatei de obicei nu prezintă pericole grave pentru persoana în cauză. Simptomele care apar pot reprezenta totuși o povară considerabilă și pot limita calitatea vieții. O nevoie constantă de a urina și problemele de urinare sunt cele mai frecvente simptome ale măririi benigne a prostatei.

Din păcate, cauzele exacte ale măririi prostatei au fost doar parțial clarificate până în prezent. Aceasta înseamnă că prevenirea poate fi efectuată doar într-o anumită măsură. Bărbații care doresc să prevină extinderea prostatei în timp util își pot regândi în general stilul de viață general.

Se face distincția între următoarele niveluri de prevenire:

Prevenire primară: Toate măsurile și comportamentele destinate prevenirii dezvoltării măririi benigne a prostatei sau care întârzie dezvoltarea măririi benigne a prostatei.
Prevenire secundară: Dacă a fost detectată o mărire benignă a prostatei, atunci toate măsurile și comportamentele care duc la o agravare sunt considerate prevenire secundară.

Prevenire primară: măsuri de prevenire a măririi benigne a prostatei

Prevenirea primară se referă la influențarea pozitivă a factorilor de risc care joacă un rol în dezvoltarea măririi benigne a prostatei. Vârsta și hormonii sexuali nu pot fi influențați. În schimb, ele pot fi influențate

Obezitatea
Tulburarea metabolismului lipidic
tensiune arterială crescută
Diabet zaharat (diabet).

Acești factori de risc sunt numiți sindrom metabolic desemnat.

Bărbații conștienți de sănătate pot influența aceste aspecte ca măsuri preventive prin schimbarea stilului lor de viață.

greutate corporala

Bărbații supraponderali (IMC peste 35 de ani) prezintă un risc de trei ori și jumătate mai mare de a dezvolta mărirea benignă a prostatei. Pierderea în greutate la normal reduce riscul. Din acest motiv, este important ca bărbații obezi să urmărească pierderea în greutate. Dietele dovedite și exercițiile fizice regulate sunt potrivite pentru acest lucru. Atunci când alegeți o dietă, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că organismul este alimentat cu toți micronutrienții importanți. O dietă echilibrată este, de asemenea, foarte importantă în ceea ce privește prevenirea. Nu toate studiile au găsit o asociere între supraponderalitatea și extinderea benignă a prostatei.

nutriție

Este puțin probabil ca dieta să influențeze extinderea benignă a prostatei. Indiferent de obiceiurile alimentare, boala apare cu o frecvență similară în toate regiunile lumii. Legumele și fructele pot avea o influență preventivă asupra dezvoltării măririi benigne a prostatei. Acest lucru pare să fie valabil mai ales pentru legumele și fructele bogate în beta-caroten, luteină și vitamina C. De asemenea, roșiile sunt considerate benefice pentru sănătatea prostatei. Roșiile conțin substanța licopen, care are un efect protector asupra prostatei. Roșiile pot fi consumate fierte, crude, ca suc sau ca supă. Licopenul este disponibil chiar și după încălzirea roșiilor. Usturoiul pare, de asemenea, benefic pentru prostată.

Suplimente alimentare

Deoarece dieta are puțină influență asupra prevenirii măririi benigne a prostatei, nu s-a găsit nicio influență pozitivă a suplimentelor alimentare.

Mișcarea fizică

Activitatea fizică regulată reduce riscul apariției unor afecțiuni ale tractului urinar. Cu cât activitatea este mai puternică și bărbații devreme sunt activi, cu atât este mai puțin probabil să se dezvolte mărirea benignă a prostatei. În plus, există exerciții speciale pentru podeaua pelvină și vezica urinară pentru prevenire. Aceste exerciții antrenează sistemul urinar al omului. Exercițiile întăresc mușchii sistemului urinar și prin activarea acestor mușchi, prostata este masată ușor. În acest fel, o extindere a prostatei și problemele asociate pot fi contracarate în prealabil.

alcool

Consumul regulat și moderat de alcool pare să aibă o influență pozitivă asupra prevenirii măririi benigne a prostatei. Cu toate acestea, pe termen lung, dezavantajele consumului de alcool depășesc dezavantajele și, prin urmare, alcoolul nu trebuie considerat ca o măsură preventivă.

Bărbații care caută o prevenire activă ar trebui să solicite sfatul unui urolog despre posibile măsuri. În general, starea individuală de sănătate și diferiți factori ai stilului de viață personal joacă un rol aici. Medicul ajută la stabilirea unei strategii individuale de prevenire. Cu toate acestea, pe baza stării actuale a cunoașterii, posibilitățile de a influența acest lucru par a fi limitate.

Prevenire secundară: măsuri care întârzie progresia măririi benigne a prostatei

Dacă s-a constatat extinderea benignă a prostatei, medicamentele pot ajuta la întârzierea progresiei bolii. Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât este mai bun. Este logic să ai o discuție informativă cu medicul curant. Bărbații trebuie informați cu privire la posibilele simptome care duc la deteriorarea pe termen lung. Dacă apar simptome, este recomandabilă o vizită la urolog. Următoarele medicamente, în special, pot reduce progresia bolii:

Blocante alfa: Blocanții alfa sunt utilizați pentru a trata problemele care afectează tractul urinar inferior. Puteți întârzia sau chiar opri progresia simptomelor. Blocanții alfa nu pot preveni progresia măririi prostatei și necesitatea unei intervenții chirurgicale.
Inhibitori de 5-alfa reductază: Inhibitorii 5-alfa reductazei reduc și simptomele tractului urinar inferior. De asemenea, puteți reduce dimensiunea prostatei. Aveți astfel o influență pozitivă asupra complicațiilor și a apariției necesității unei operații.

Prin combinarea ambelor clase de medicamente, simptomele pot fi tratate și mai bine.

Controlul regulat al prostatei este important

Prevenirea măririi prostatei include examinări periodice după o anumită vârstă. Examinarea palpării rectale a prostatei este deosebit de importantă aici. Cu ajutorul acestei examinări, urologul poate determina o prostată inițială mărită în timp util. Dacă este necesar, pot fi inițiate măsuri de tratament adecvate într-un stadiu incipient. În acest fel, o mărire progresivă a prostatei poate fi încetinită în cel mai bun caz.

Concluzie

Nu pot face mult bărbații pentru a evita mărirea benignă a prostatei. Este logic să reduceți factorii de risc care duc la creșterea prostatei. Mai presus de toate, supraponderalitatea are o influență negativă asupra dezvoltării extinderii benigne a prostatei. În schimb, activitatea fizică poate avea o influență pozitivă. Dacă este deja prezentă o mărire benignă a prostatei, anumite medicamente pot avea o influență pozitivă asupra simptomelor și a progresiei măririi prostatei.