Cum puteți preveni pseudartroza (articulația falsă)
La persoanele sănătoase, în majoritatea cazurilor, un os rupt crește din nou, fără complicații. Cu toate acestea, pacientul poate susține un proces de vindecare pozitiv cu unele măsuri și astfel poate accelera vindecarea fracturii.
Luați în serios îngrijirea ulterioară
Când pacientul se întoarce la proprii patru pereți după tratamentul sau operația fracturii osoase, vindecarea fracturii este încă la început. Osul afectat este imobilizat de o atelă și un pansament sau tencuială din Paris, astfel încât mișcările care împiedică vindecarea sunt în mare parte excluse. Cu toate acestea, pacientul ar trebui să se permită să se odihnească și să urmeze instrucțiunile medicului. Pentru o mai bună recuperare, pacientul poate ridica mai des partea afectată a corpului și o poate răci dacă este necesar. În primele câteva săptămâni după îndepărtarea tencuielii de la Paris, pacientul ar trebui să trateze puțin fractura nou vindecată. De exemplu, antrenamentul atletic care stresează zona fracturii trebuie reluat doar încet.
Exercițiile fizice favorizează circulația sângelui
Exercițiul nu este pus în discuție cu un os rupt. Mișcarea poate fi foarte limitată, mai ales dacă extremitățile inferioare (membrele) sunt afectate de fractură. Chiar dacă partea rănită a corpului nu trebuie stresată, pacientul ar trebui să încerce să facă suficient exercițiu pentru a activa circulația sângelui. O bună circulație a sângelui are un efect pozitiv asupra unui proces rapid de vindecare. Fizioterapia specifică poate sprijini procesul de vindecare și, de asemenea, împiedică mușchii să se descompună prea mult în timpul fazei de imobilizare.
Abțineți-vă de la fumat și mâncați sănătos
Chiar dacă este dificil, fumătorii ar trebui să oprească sau să limiteze sever consumul de nicotină în timpul perioadei de vindecare. Fumatul este rău pentru circulația sângelui. Studiile au arătat că fumătorii au șanse de zece ori mai mari să sufere tulburări de vindecare osoasă decât nefumătorii.
Calciul favorizează formarea oaselor, de aceea se recomandă o dietă bogată în calciu. Necesarul zilnic normal al unui adult poate fi acoperit cu 250 ml de lapte, 150 g de iaurt și 2 felii de brânză tare. Vitamina D, așa cum se găsește la pești, promovează și vindecarea fracturilor. Cafeaua, ceaiul negru, alcoolul și sarea ar trebui consumate extrem de cumpătat.
Vindecarea oaselor poate fi, de asemenea, susținută de medicina alternativă, de exemplu cu sărurile Schüßler Calcium fluoratum D 12, Calcium phosphoricum D 6 și Silicea D 12. Arnica D 4 și Symphytum D 2 sunt adesea utilizate în homeopatie.
Notă: Efectul homeopatiei nu a fost dovedit științific. Din acest motiv, mulți medici resping utilizarea homeopatiei.
Osul nu crește împreună?
Dacă nu există vindecare în termen de șase luni, se numește pseudartroză. Pacienții cu risc includ, de exemplu, fumătorii, care suferă adesea de circulație deficitară, precum și diabeticii sau persoanele cu alte boli grave care stau la baza acestora. După un os rupt, ar trebui să li se verifice îndeaproape procesul de vindecare și să raporteze imediat orice reclamație medicului lor.