Cum să ai grijă de revista picioare sănătate

Vara, goale în sandale, picioarele devin un atu al seducției. Atâta timp cât îi îngrijești bine pe tot parcursul anului. Pași de știut pentru un tratament de înfrumusețare de succes.

grijă

Să ai grijă de picioare înseamnă să le faci mai frumoase și mai plictisitoare ca și să te simți bine cu tine.

Îmbrățișați-vă picioarele cu tratamente de wellness

Ridicând picioarele patului pentru a-i ușura picioarele și picioarele, știm. Dar mai sunt multe pentru a le elibera de toate tensiunile lor.

Un control anual la podiat

Începeți prin a vă oferi o renovare la podolog. Calusuri, porumburi, calusuri, negi, infecții cu drojdii, acest specialist are grijă de toate aceste mici afecțiuni. Apoi puteți asigura cu ușurință o întreținere regulată.

Pentru a găsi un podiat: director pe site-ul Federației Naționale a Podologilor.

Masează-ți picioarele

Rulați o minge de tenis sub arcul piciorului. Acesta este cel mai bun masaj de sine. Îți deschizi degetele de la picioare și încerci să nu pierzi contactul cu mingea. Încetul cu încetul, piciorul se înmoaie și devine mai agil.

Faceți o baie de picioare

Seara, pregătiți o infuzie de ceai, se toarnă în apă rece și se înmoaie picioarele în ea. Ceaiul, astringent, este benefic în caz de transpirație. De asemenea, puteți folosi săruri de baie.

Baia de picioare nu trebuie să dureze prea mult, altfel pielea se va deshidrata. Principalul lucru este să ștergeți foarte bine.

Cumpărături mici pe picioare dureroase

  • Pentru ameliorarea zonelor dureroase din cauza prezenței de porumb sau vezicule: Tub de la picioare, Mercurocrom, 5,59 €.
  • Pentru a ameliora tocurile crăpate: Filmogel Crevasses, Urgo, 11,10 EUR.
  • Pentru tratarea unei infecții fungice: soluție de ciuperci pentru unghii, Scholl, 15,99 €.

Ce toaletă zilnică pentru picioare ?

Câțiva pași simpli vă pot îngriji picioarele. Nu așteptați ca tocurile să se crape pentru a se hidrata !

  • Preferați un săpun cu pH neutru, clătiți bine și uscați corespunzător. Umezeala este cea care slăbește pielea. Trucul? Folosiți hârtie absorbantă, cu adevărat practică între degete.
  • Curățați marginile unghiei cu o perie moale pentru a nu răni pielea. Evitați să folosiți bețe de bușteni care pot provoca traume minore.
  • Pentru calusuri mici: pe pielea uscată, aplicați un emolient (Mercryl) apoi folosiți o răzătoare moale (nu metalică).
  • În fiecare zi după duș: hidratează piciorul, cel puțin tocurile, talpa și în jurul unghiilor.