Cum să ai stomacul plat după o cezariană și cum să slăbești
La fel ca majoritatea mamelor noi, s-ar putea să doriți să vă recuperați silueta de dinainte de sarcină cât mai repede posibil după naștere și probabil că vă gândiți deja la tipurile de diete și la programele de exerciții care vă vor ajuta cel mai mult. Cum să pierzi stomacul după o cezariană? Solicitați o ofertă gratuită cu toate informațiile despre cea mai bună soluție chirurgicală pentru a pierde burta de sarcină.
Când vine vorba de a pierde în greutate și de a vă tonifica stomacul după o operație cezariană, este foarte important să nu vă strângeți prea mult corpul înainte de a avea șansa de a vă vindeca bine.
Vă rugăm să vă amintiți că, pe lângă faptul că ați născut un copil, ați suferit o operație majoră.
Protejați-vă cicatricele abdominale după cezariană
Dacă ați avut o cezariană, este foarte important să vă protejați cicatricea și să îi acordați timp să se vindece corect.
Unele femei consideră că purtarea chiloților speciali post-cezariană îi ajută să se vindece după operație și le oferă mai multă încredere atunci când sunt activi fizic. Acestea sunt chiloții cu formă înaltă care oferă zonei abdominale sensibilizate sprijinul necesar și ajută unele femei să se simtă mai bine în legătură cu aspectul lor general imediat după naștere. Este întotdeauna cel mai bine să cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a utiliza astfel de produse, deoarece poziția cicatricii dvs. ar putea determina dacă vă sunt recomandate sau nu chiloți.
De asemenea, ar trebui să începeți să încercați să pierdeți în greutate sau să vă tonificați mușchii abdominali numai după ce ați văzut medicul și vă curățați pentru a începe să vă exercitați. Majoritatea medicilor sfătuiesc femeile să aștepte 6 până la 8 săptămâni după o operație cezariană înainte de a începe exerciții aerobice ușoare care vizează slăbirea treptată și întărirea stomacului.