Cum să arzi 100 de calorii
Am văzut săptămâna trecută cum să „tăiem” 100 de calorii sau mai mult din dieta noastră zilnică. În postarea din această săptămână, vă ofer în schimb câteva modalități simple de a arde 100 de calorii prin punere un mic exercițiu în viața ta de zi cu zi.
Alegeți activitatea care vi se potrivește cel mai bine sau inventați una similară!
Activitate
* Calcule pentru un adult de aproximativ 68 kg/150 lbs
Autor
Cinzia Cuneo
Ultimele mesaje ale lui Cinzia Cuneo (vezi toate)
- 2021: Anul internațional al fructelor și legumelor - 26 ianuarie 2021
- Prețul coșului în creștere în 2021 în Canada - 18 ianuarie 2021
- Raport Radio-Canada despre FODMAP - 8 decembrie 2020
11 comentarii despre „Cum să arzi 100 de calorii”
Mulțumesc, îmi place programul, rețetele și exercițiile merg foarte bine pentru mine.
Îmi place totul despre site-ul tău, iar ideile tale sunt simple, dar ieșite din comun. Sugestiile tale pentru a pierde 100 de calorii sunt ușoare, dar trebuie să te gândești la asta și m-ai împins pe spate de ceea ce am nevoie.
Mulțumesc, dar aș vrea să știu cum să nu am nevoie de un desert dulce sau de cocos 70% după masă și seara.
Chiar dacă mănânc bine la cină, mi-e foame seara pentru că nu mă culc decât câteva ore mai târziu (5 până la 6 ore mai târziu).
Fac exerciții într-o sală de sport și sunt activ fără să alerg un maraton ...
Vă mulțumim anticipat pentru sugestii.
@CLeboeuf: Dacă ți-e foame noaptea, un motiv ar putea fi că nu primești suficiente proteine și fibre la cină pentru a te face să te simți sătul. S-ar putea să beneficiați de abonamentul la unul dintre meniurile noastre complete.